گردن گرفتن نوزاد ،زمان و چگونگی روند گردن گرفتن نوزاد
اگر یک نوزاد را به شخصی بدهید که تجربه زیادی با نوزادان نداشته باشد، حتما باید درباره‌ی اینکه سر نوزاد و گردنش را بگیرد، به او تذکر بدهید. سفت شدن گردن یا گردن گرفتن نوزاد مساله ای است که برخی از والدین درباره‌ی آن دچار نگرانی می شوند. تقریبا همه‌ی شیرخواران تا 3 ماهگی این قدرت را در گردن خود پیدا می‌کنند که سرشان را نگه دارند. اما کنترل مناسب سر معمولا تا 6 ماهگی طول می‌کشد.
مراحل گردن گرفتن نوزاد:
مانند همه‌ی موارد، روند رشد نوزادان با هم متفاوت است. برخی از آنها از ابتدا دارای گردن‌های قوی تری هستند. درحالی‌که برخی دیگر، زمان بیشتری لازم است تا عضلات محکمی پیدا کنند. در اینجا درباره‌ی زمان و چگونگی روند گردن گرفتن نوزاد مطالبی را عنوان می‌کنیم.
مرحله‌ی اول : بالابردن اولیه‌ی سر زمانی که نوزاد روی شکم قرار دارد
در نوزادی که تازه به دنیا آمده، عضلات گردن ضعیف هستند. اگر او را به آرامی با دستان خود به حالت نشسته بگیرید، سرش به عقب می افتد. زیرا عضلات گردن تحمل وزن سر را ندارند. در این زمان همانطور که او را در آغوش خود گرفته اید، از این فرصت استفاده و به چشمان او نگاه و با او صحبت کنید. این موضوع به شما کمک می کند تا پیوند چشمی با فرزندتان برقرار کنید و به او احساس امنیت و آرامش دهید.
در همان اوایل زندگی یک نوزاد، اگر او را روی شکم قرار دهید، به هیچ وجه نمی تواند سر خود را بلند کند. اما این موضوع به سرعت تغییر می‌کند. برخی از نوزادان در یک ماهگی کم کم این توانایی را پیدا می‌کنند.
اگر بعد از یک ماهگی، نوزاد را روی شکم قرار دهید، متوجه می‌شوید که او سعی می‌کند سر خود را به اندازه کافی بالا ببرد تا آن را از یک طرف به طرف دیگر بچرخاند. این عمل برای کنترل سر در آینده بسیار مهم است. همچنین در رشد عضلات اطراف شانه ها، بازوها و پشت نیز نقش دارد و به شیرخوار شما کمک می کند تا در آینده تحرک لازم را داشته باشد.
یک نوزاد تازه متولد شده ممکن است هنوز به فعالیت یا تشک بازی علاقه زیادی نداشته باشد. اما خوب است که او را برای چند دقیقه، چند بار در روز، روی شکم قرار دهید. (حتماً در این مدت با کودک خود بمانید)
همچنین می توانید نوزاد را روی دست خود بگذارید و قفسه سینه، معده و شکم او را نگه دارید. این موضوع باعث خارج شدن گاز از معده و آروغ زدنش می شود برخی از نوزادان این را بهتر می پسندند، چون هنوز می توانند صورت شما را ببینند و شما می توانید از نزدیک با آنها ارتباط برقرار کنید.
مرحله دوم: بلند کردن سر و سینه
در سنین بین 1 تا 3 ماهگی، معمولاً نوزاد بیشتر از هر زمانی سر خود را بالا می برد. (معمولاً تا زاویه 45 درجه تسلط دارد) و ممکن است بتواند سینه خود را تا حدودی از زمین بلند کند.
در این مرحله ، دید شیرخوار شما بیشتر توسعه یافته است و خوابیدن روی تشک برایش جذاب تر از ماه اول است. شیرخواران از طرح های هندسی و الگوهای سیاه و سفید استقبال می کنند، بنابراین یک فرش یا پتوی چشم نواز برایش جذاب است.
شما همچنین می‌توانید با قرار دادن یک اسباب بازی که خارج از دسترش است به او انگیزه بدهید که سرش را بلند کند یا می توانید روی زمین در کنار او دراز بکشید و و توجه‌ی او را جلب کنید.
گردن گرفتن نوزاد در چند ماهگی است؟
تا پایان سه ماهگی، شیرخوار باید بتواند سر و قسمت بالای سینه را به خوبی بلند کند و هنگامی که روی شکم است ، وزن بدنش را با دستانش پشتیبانی کند.
احتمالاً گردن او به اندازه کافی قوی خواهد بود تا سر خود را در صندلی ماشین یا کالسکه نگه دارد. اما ممکن است متوجه شوید که او هنوز در کالسکه سبک یا کوله نیاز به بالشتک کوچکی دارد. مگه داشتن کامل سر بدون هیچ حمایتی تا حدود شش ماهگی طول می‌کشد.
مرحله سوم: نگه داشتن سر
سرانجام شیرخوار شما می تواند بازوهای خود به زمین فشار دهد و شروع به خزیدن کند. در این مرحله، او می تواند سینه خود را به طور کامل بالا بیاورد و سرش را در زاویه 90 درجه نگه دارد. البته احتمالاً این کار را در ابتدا نمی تواند برای مدت زمان طولانی انجام دهد.
در این زمان که بعد از شش ماهگی است، هنگامی که کودک خود را روی شانه خود نگه می‌دارید، او باید کنترل کافی برای نگه داشتن سر خود بدون هیچ گونه پشتیبانی از شما را داشته باشد.
تا شش ماهگی، شیرخوار شما می تواند سرش را نه فقط هنگام نشستن، بلکه به حالت ایستاده هم نگه دارد. وقتی او را روی زمین به حالت نشسته می‌کشید، سر او نباید از بدن او عقب بماند.
چرا گردن گرفتن نوزادان مهم است؟
چون بعد از اینکه شیرخوار شما بتواند کنترل خوبی روی سرش داشته باشد، می تواند بنشیند، بچرخد و شروع به خزیدن کند و گردن گرفتن نوزاد یکی از مراحل مهم برای آغاز حرکت کردن در او است. همچنین قبل از شروع خوردن غذاهای جامد، شیرخوار به کنترل خوب سر نیاز دارد. او باید قادر به نشستن باشد تا بتواند سر خود را ثابت نگه دارد و به درستی غذا بخورد.
چگونه می توانم به کودکم کمک کنم که سرش را نگه دارد؟
لازم نیست کارهای زیادی برای تشویق گردن گرفتن نوزاد و کنترل سر انجام دهید. اما باید مراقب باشید که در ماه های اول از سر او حمایت کنید. هنگام بلند کردن او، گردن و سر کودک را در کف دست خود نگه دارید.
گردن گرفتن نوزاد، یک روند طبیعی در رشد و تکامل او به شمار می‌رود. معمولا شیرخواران این توانایی را کم کم به دست می‌آورند و کامل شدن آن تا شش ماهگی طول می‌کشد.
برای کمک به گردن گرفتن نوزاد چیکار کنیم؟
در این مقاله به چند روش که رعایت آنها می‌تواند توانایی گردن گرفتن نوزاد را افزایش دهد و قدرت عضلات او را بهبود بخشد، اشاره می‌کنیم.
- او را در حالت های مختلف بخوابانید
از بدو تولد تا یک ماهگی برای اینگه گردن گرفتن او بهتر شود او را در حالت های مختلف بخوابانید. خوابیدن نوزاد فقط به پشت باعث می شود که پس سر او صاف شود. برای پیشگیری از چنین حالتی، او را در شکل های مختلف بغل کنید تا سرش حرکت داشته باشد. می توانید به آرامی سرش را بچرخانید. نوزاد در چند ماه نخست زندگی‌اش به آغوش والدین نیاز دارد. ارتباط چشمی با نوزاد به منظم کردن تنفسش کمک می‌کند. ابتدا سر او را با دست بگیرید و بعد با دست دیگرتان کمر او را بلند کنید. در آغوش گرفتن نوزاد باعث می‌شود او گرمای بدن شما را احساس کند و صدای ضربان قلبتان را بشنود. در این شرایط او احساس امنیت می کند. پس از دو هفتگی او را روی قفسه‌ی سینه یا دستتان روی شکم بگذارید. این موضوع هم به تقویت عضلات گردن و هم گرفتن آروغ او کمک می‌کند.
- او را روی شکم قرار دهید
بعد از یک ماهگی، خواباندن نوزاد روی شکم به او کمک می کند تا عضلات مورد نیاز خود را برای بلند کردن سر خود به کار ببندد و سپس شروع به چرخش کند. خواباندن شیرخوار روی شکم، اگر با نظارت شما باشد باعث می‌شود که او ترغیب به حرکت دادن بازوها و پاها شود و به تقویت عضلات سر، گردن و قسمت بالای بدن او کمک می‌کند. سعی کنید چند بار در روز و هربار به مدت دو تا سه دقیقه با مراقبت، او را روی شکم قرار دهید.
بعضی از نوزادان در ابتدا دوست ندارند روی معده خود قرار بگیرند. قرار گرفتن در این موقعیت جدید می تواند یک تجربه عجیب برای آنها باشد. اگر این اتفاق افتاد، می توانید این روشها را امتحان کنید:
- کودک خود را روی دامن یا قفسه سینه خودتان روی شکم بخوابانید تا چشمهای شما را ببیند.
- برخی از اسباب بازی ها را کنارش بگذارید تا ترغیب شود به آنها نگاه کند و سر خود را بالا بیاورد.
- وقتی روی شکم خوابیده است با او صحبت کنید، آواز بخوانید یا با او بازی کنید.
- با قرار دادن یک حوله کوچک و نرم زیر بغلش، او را کمی از زمین بلند کنید.
- هرگز نوزاد خود را در حالت خوابیده به شکم رها نکنید.
- به او کمک کنید که بنشیند
از سه ماهگی تا چهار ماهگی، کم کم گردن گرفتن نوزاد رخ می دهد و شیرخوار می تواند سرش را به حالت نود درجه نگه دارد. او را به پشت بخوابانید و بازوهایش را بلند کنید تا به حالت نشسته دربیاید و سرش را نگه دارد.
در پنج تا شش ماهگی می توانید کودک خود را روی مبل یا تخت خواب به شکم بخوابانید. این وضعیت دیدگاه بهتری به او می دهد تا اطراف را تماشا کند. اگر می خواهید کودکتان را بنشانید، مطمئن شوید که در وسط تخت یا مبل قرار دارد و از لبه‌ها دور است. همیشه در کنار او باشید و مراقب سر و گردنش باشید.
استفاده از بالش برای پشتیبانی مفید است. اما می توانید او را روی شکم بخوابانید و در دامانتان بگیرید. این وضعیت را در نقاط مختلف خانه تکرار کنید تا دید او تغییر کند و بتواند چیزهای مختلف را تماشا کند.
فرزند من سه ماهه است. آیا باید نگران باشم که هنوز نمی تواند سر خود را نگه دارد؟
در شش هفته اول بعد از تولد، پزشک متخصص وضعیت کنترل سر و همچنین حرکات و واکنش های طبیعی دیگر را در نوزاد شما بررسی می کند و در صورت وجود هرگونه نگرانی، حتما به شما راهنمایی‌های لازم را خواهد داد.
گرچه گردن گرفتن نوزاد سه ماهه متداول است اما به یاد داشته باشید که روند تکامل و رشد در نوزادان متفاوت است و گردن گرفتن نوزاد هم از این قضیه مستثنی نیست. اگر فرزند شما تا پنج ماهگی کنترل خوبی روی سرش ندارد و یا به اصطلاح گردن نگرفته است، باید با متخصص در این باره مشورت کنید.
گردن گرفتن نوزاد نارس
به خاطر داشته باشید که اگر نوزاد شما زودرس است (قبل از 37 هفته بارداری متولد شده است)، ممکن است دیرتر از نوزادان دیگر به این توانایی برسد. ولی اگر نگران این موضوع هستید با پزشک یا مامای خود صحبت کنید.
مطالعه بیشتر:
2- آموزش نشستن به نوزاد (کودک)
3- روش صحیح بغل گرفتن و حمل کردن نوزاد
4- آموزش نشستن به نوزاد از چه زمانی و چگونه انجام می شود؟
