روزه داری در سه ماهه دوم بارداری میسر است

خانم‌های بارداری که قصد دارند روزه بگیرند باید به این نکته توجه کنند که در طول ماه مبارک رمضان نباید دچار ضعف مفرط شوند زیرا در این صورت قند از سمت مادر به جنین نخواهد رفت و جنین با افت قند خون مواجه خواهد شد. البته برخی از خانم‌ های باردار روزه هم می‌گیرند و به هیچ ‌وجه دچار ضعف نمی‌شوند.

از نظر زمانی، سه ماهه اول و سوم بارداری از حساسیت بیشتری برخوردار است. در سه ماهه اول بارداری بیشتر خانم‌ها از تهوع و استفراغ ناشی از ویار رنج می‌ برند. در نتیجه مادر باردار باید برای جلوگیری از کاهش وزن و دریافت مواد مغذی، وعده‌ های غذایی ‌اش را بیشتر و حجم غذاهای مصرفی را کاهش دهد.

در اواخر بارداری نیز جنین از هفته 28 به بعد وزن‌گیری بیشتری دارد و لازم است مادر باردار با توجه به شرایط و فعالیت ‌های روزانه ‌اش از همه گروه‌ های غذایی به اندازه کافی بخورد تا خللی در وزن ‌گیری جنین ایجاد نشود زیرا در این دوران احتمال این که برای وزن‌ گیری جنین مشکلی به وجود بیاید زیاد است.

وزن کم جنین هم او را با خطرات و مشکلات فراوانی مواجه خواهد کرد. بنابراین در سه ماهه اول و سوم بارداری شرایط برای روزه گرفتن به خصوص با توجه به طولانی بودن زمان روزه در این ایام و گرمای هوا مناسب نیست اما در سه ماهه دوم در صورتی که مادر مشکلی نداشته باشد، می ‌تواند با نظر پزشک و به شرط آن که دچار ضعف شدید نشود روزه بگیرد.

لازم به یادآوری است که میزان آبی که مادران باردار دریافت می‌ کنند یا ساعاتی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرند برای سلامت خود و جنین ‌شان بسیار مهم است. این ها عواملی هستند که دست به دست هم داده و می‌توانند روزه‌ داری را برای خانم‌های باردار میسر یا غیر ممکن کنند.

مطالعه بیشتر:

1- کم آبی شدید بدن

2- بارداری، چه مشکلاتی دارد؟

3- آزمون: در دوران بارداری چگونه غذا بخورم؟