وظایف مردان در دوران بارداری

اغلب پدرانی که در انتظار فرزند هستند، احساس جدا ماندن از غافله را دارند و فکر می کنند تا به پایان رسیدن دوران بارداری همسرشان کار زیادی از دستشان بر نمی آید، اما در حقیقت وظایف بسیاری وجود دارند که می تواند گذران این مسیر را بسیار ساده تر کرد.

بسیاری از آقایان فکر می‌کنند، تنها دو وظیفه دارند، اول؛ این‌که آغازگر بارداری باشند و دوم اینکه؛ نه ماه بعد در نگهداری نوزاد به همسرشان کمک کنند. اما با وجود اینکه مادران مسئولیت اصلی دوران بارداری ( فیزیکی) را به دوش می‌کشند، مردان نیز می‌توانند نقش بزرگی ایفا کنند. بنابراین می‌توانید همسرتان را کمک کنید تا با مطالعه این نوشته با وظایف خود بهتر آشنا شود.  

 

وظایف کاربردی مردان در دوران بارداری

1- اتاق نوزاد را آماده کنید

اتاق نوزاد آنرا رنگ کنید و اجازه دهید، بوی رنگ از خانه خارج شود (بوی رنگ برای مادر و نوزاد مضر است). همچنین کف‌پوش و مبلمان آنرا قبل از موعد زایمان آماده کنید تا قبل از زمان تولد نوزاد، بوی پاک کننده‌ها و رنگ مبلمان جدید از بین رفته باشد.   

2- محیط منزل را برای ورود کودک ایمن کنید

پریزهای برق را بپوشانید، مبلمان سنگین را به دیوارها بچسبانید، اگر منزلتان پله دارد آنرا توسط دروازه‌های مخصوص کودک ایمن کنید و غیره... . با اینکه چهار دست و پا رفتن کودک و کشف اطراف به نظر شما بسیار دور می‌آید، اما قبل از این‌که متوجه شوید، آن روز فرا می رسد.

3- آینده فرزندتان را بیمه کنید               

درصورتی‌که از قبل این کار را نکرده‌اید، برای او حساب پس‌اندازی باز کنید و در صورت تمایل بیمه سلامتی و عمر او را تهیه کنید.

4- در انجام کارهای روزانه به همسرتان کمک کنید

برای آسایش بیشتر همسرتان هرکاری که می‌توانید انجام دهید تا از وظایف روزانه‌اش بکاهید، به این ترتیب پریشانی او را کمتر کرده و همسرتان از همه جهات احساس بهتری خواهد داشت و بالاترین امتیاز را بعنوان پدر آینده دریافت خواهید کرد. اگر همسرتان ساعت سه بعد از نیمه شب هوس بسنتی کرد و در خانه بستنی نداشتید؟ بهتر است از قبل فکر تهیه آنرا کرده باشید.

5- در شیردهی به همسرتان کمک کنید

همسرتان بعد از زایمان مطمئناً بسیار خسته است. اگر نوزاد را با شیرخودش تغذیه می‌کند، می‌توانید با برخواستن و آوردن نوزاد به بستر به نوعی همسرتان را یاری کنید. زیرا ذخیره کمی انرژی نیز برای همسرتان بسیار سودمند خواهد بود و شما نیز اثرات مثبت انرژی بیشتر او را در زندگیتان خواهید دید.

 

وظایف احساسی مردان در دوران بارداری

1- به او گوش کنید، سپس پاسخ بگویید

گفتگوی شما درباره ورزش، سیاست یا هرچه که طی روزتان اتفاق افتاده است، باید در درجه دوم قرار بگیرد، بهتراست تمرکز شما بر صحبت های همسرتان و احساسش از حالت تهوع صبحگاهی، افزایش وزن و پریشانی درباره آزمایش های بارداری باشد.

2- در پاسخگویی به تغییرات احساسی زیاده روی نکنید

 احتمالا همسرتان تغییرات احساسی زیادی را تجربه می‌کند. به خودتان یاد‌آوری کنید که علت بسیاری از این مشکلات هورمون‌هاست و در پاسخگویی به این احساسات زیاده روی نکنید.

3- عادت های نادرست را ترک کند

همسرتان باید بسیاری از عادت های نادرست را ترک کند، بنابراین در این مسیر او را همراهی کنید. در صورت امکان در ملاقات‌ها با پزشک حضور یابید و با همسرتان مهربان تر باشید.

4- به خودتان یادآوری کنید که دیگر شماره یک نیستید

درک این نکته ساده است که چنین دوره جدیدی فراخواهد رسید،  زمانی‌که این مسئله آشکار شد و نوزادتان به فرد شماره یک در خانه تبدیل شد، احساس متفاوتی خواهید داشت. اگر از قبل آماده باشید این دگرگونی نیز برای خانواده جدید شما نتیجه خوبی به همراه خواهد داشت.

 

وظایف فیزیکی مردان در دوران بارداری

1- همسرتان را ماساژ دهید

پشت، گردن، شانه و پاهای همسرتان را ماساژ یا نوازش کنید به هر طریقی که برای او لذت‌بخش است و هر زمانی‌که او دوست دارد. تمامی وزن اضافی که همسرتان حمل می‌کند به معنای تنش زیادی است که او در وجود خود دارد. با این کار می‌توانید به رهایی او از این تنش ها کمک کنید.

2- درباره آمیزش با او حساس باشید

ممکن است، همسرتان خواستار نزدیکی با شما بوده یا نباشد. درصورتی‌که او خواستار است، روشی را بیابید که آسوده‌ترین حالت برای اوست.

3- محبت و علاقه خود را به روش‌های مختلف به او نشان دهید

حرکات فیزیکی ملایم مثل در آغوش‌کشیدن، بوسیدن یا دست‌در دست، می‌تواند نتایج احساسی عظیمی را حاصل کند. بهتر است گهگاهی به این ترتیب محبت خود را ابراز کنید.    

 

مطالعه بیشتر:

1- 5 مزیت رابطه جنسی در دوران بارداری

2- مزایا و معایب حضور پدر در اتاق زایمان

3- نقش پدر در مراقبت از نوزاد

4- 20 نکته ای که پدر باید درباره بارداری و بچه داری بداند