لباس بارداری ، آیا پوشیدن لباس بارداری ضروری است؟
عده ای از مادران که اولین تجربه بارداری خود را پشت سر می گذارنند می توانند در این دوران نیز همچنان به پوشیدن لباس های معمولی خود به خصوص پیراهن ها و لباس های گشاد همچنان ادامه دهند. از این رو هرگز مجبور به صرف هزینه اضافه برای خرید لباس های بارداری نمی شوند. در همین حال عده ای دیگر از مادران باردار در هیچ لباسی غیر از لباس های بارداری احساس راحتی نمی کنند. با ما باشید تا در ادامه این متن همه چیز را درمورد لباس بارداری برای شما شرح دهیم.
آیا پوشیدن لباس بارداری ضروری است؟
در نهایت این مساله به راحتی و سلیقه شخصی مادران باردار بستگی دارد. اگر می توانید در کمد لباس های خود یا همسرتان لباس راحت و مناسبی پیدا کنید پس در انجام این کار تعلل نکنید. ولی با این حال نباید از محدود بودن گزینه های موجود احساس ناراحتی کنید.
آیا پوشیدن لباس تنگ در بارداری مضر است؟
فقط این اصل مهم را به خاطر بسپارید که پوشیدن لباس های تنگ در بارداری به هیچ وجه توصیه نمی شود. پوشیدن لباس های تنگ علاوه بر احساس عدم راحتی می تواند منجر به بروز مشکلات بسیاری در سلامت شما شود. به عنوان مثال احساس درد در قسمت های مختلف بدن از عوارض لباس های تنگ و چسبان است. همچنین استفاده از این لباس ها می تواند گردش خون بدن را کاهش داده و حتی زمینه ساز ابتلا به عفونت های قارچی شود.
در نتیجه اگر لباس های شما کم کم برایتان تنگ شده و یا در آنها احساس ناراحتی می کنید احتمالا زمان آن رسیده که به سراغ کمد لباس های همسرتان رفته و یا چند دست لباس بارداری خریداری کنید.
وفق دادن خود با تغییرات بدن در بارداری
روند تدریجی افزایش وزن و مشخص تر شدن انحنا و برآمدگی های بدن در بارداری واقعیتی است که پذیرفتن آن برای برخی از مادران باردار بسیار دشوار است. ضمن آنکه بسیاری از افراد نیز اظهارنظرهایی دور از ادب به مادران باردار مانند "وای چقدر چاق شده ای" را امری کاملا عادی تلقی می کنند. به همین علت است که بسیاری از مادران سعی می کنند تا حد امکان بارداری خود را از دیگران پنهان کنند.
ولی با این حال نباید اجازه دهید که ترس از چاقی شما را از لذت های بارداری در این دوران محروم کند. در ادامه متن راهکارهای مفیدی در مورد چگونگی وفق دادن خود با تغییرات بدن در بارداری آمده است:
• به خودتان استراحت بدهید
فراموش نکنید که شما در حال بزرگ کردن یک جنین در رحم خود هستید! این یک هدیه بی نظیر و شگفت انگیز است و شکم برآمده شما فقط یادآور معجزه ای است که در درون شما در حال رشد و بزرگ شدن است.
به خود یادآوری کنید که باردار شدن کار ساده ای نیست و شما شایسته قدردانی و تقدیر هستید. اجاره ندهید که ترس در مورد افزایش وزن و چاقی و یا بزرگی شکم شما را از این حقیقت که در حال زندگی بخشیدن به موجود دیگری هستید محروم کند.
• در لحظه زندگی کنید
بسیاری از مادران باردار در حسرت و دلتنگی اندام پیش از بارداری خود دائم در حال گله و شکایتند. در حالیکه این نوع تفکر شما را درگیر گذشته می کند. بارداری با تغییرات بسیاری همراه است. ولی نه تنها باعث تغییرات جسمی در شما می شود بلکه از نظر روحی و روانی نیز دگرگونی های بسیاری را در شما ایجاد می کند و این چیز کمی نیست. بنابراین تجربه های فعلی خود را با آغوش باز پذیرفته و بر روی مراقبت کافی از خود در این دوران تمرکز کنید.
به جای نگرانی در مورد چیزهایی که از دست داده اید به آینده و به چیزی که در ازای آن دریافت خواهید کرد فکر کنید. در واقع شما باید بدن خود را به خاطر آنچه انجام می دهد تحسین کنید. پرورش جنین در رحم خود کار ساده ای نیست و شما در حال به ثمر رساندن وظیفه خطیری هستید.
• از مقایسه خود با دیگران دست بردارید
اغلب مادران باردار دائم در حال مقایسه کردن اندام خود با سایر مادران هستند. این مقایسه بسیار نادرست بوده و هیچ منفعتی به حال شما ندارد. در واقع مقایسه خود با دیگران نه تنها منجر به احساس عدم امنیت می شود بلکه نارضایتی کلی نسبت به بدنتان را نیز به دنبال دارد و در نهایت ناامیدی و گرفتار شدن در یک چرخه منفی تنها چیزی است که با قرار دادن خودتان در معرض مقایسه به دست می آورید.
در عوض به خود یادآوری کنید که بارداری نیز یک فصل از زندگی شما است. فصلی که با افزایش سن دیگر قادر به تکرار آن نخواهید بود. بنابراین از مقایسه خود با دیگران دست بردارید. سعی کنید در لحظه زندگی کرده و از بدن خود که به منظور فراهم کردن محیطی راحت برای رشد جنین دائم در حال تغییر است قدردانی کنید.
• از خود مراقبت کنید
هنگامی که به بدن خود عشق ورزیده و از آن مراقبت می کنید نسبت به تغییرات ایجاد شده در آن احساس امنیت و اطمینان خاطر بیشتری می کنید. بنابراین از کافی بودن استراحت خود در این دوران اطمینان حاصل کنید. برای مراقبت از خود به ناخن هایتان رسیدگی کنید، از انواع ماساژ درمانی استفاده کرده و یا در کلاس های ایروبیک شرکت کنید. سعی کنید از یک برنامه غذایی سالم و متعادل پیروی کنید و در آخر اینکه به انجام کارهایی بپردازید که احساس خوب و مثبتی را در شما برانگیخته و سطح سلامتتان را نیز افزایش دهد.
صرفه جویی در خرید لباس بارداری
هنگامی که با تغییر سایز بدن کم کم به این نتیجه رسیدید که نیاز به تهیه لباس بارداری دارید پیدا کردن لباس های مناسب که کاملا در آن احساس راحتی کنید برایتان دشوار می شود. در ادامه با ارائه راهکارهایی مفید به شما نشان می دهیم که چگونه به جای جستجوی بسیار در پاساژهای مختلف لباس با صرف زمان و هزینه ای اندک لباس بارداری خود را تهیه کنید.
• کمد لباس های خود را جستجو کنید
به جای آنکه با عجله به بیرون دویده و یک گنجه پر از لباس های بارداری بخرید ابتدا به سراغ کمد لباس های خود رفته و ببینید چه لباس هایی را می توانید برای استفاده در این دوران پیدا کنید. به عنوان مثال پیراهن های بلند و گشاد، تاپ و دامن های کشی، پیراهن های دکمه دار بزرگ، ژاکت های بزرگ و کش باف و انواع لباس ها و پیراهن های ژرسه که نرم و لطیف بوده و قابلیت کشسان دارند برای استفاده شما در این دوران مناسبند. این لباس ها را در قسمت جلوی کمد چیده و بعد با اضافه کردن لباس های مورد نیاز دیگر مجموعه خود را کامل کنید.
• از دوستان خود لباس بارداری قرض بگیرید
اگر دوستی دارید که اخیرا باردار بوده است از او بخواهید که لباسش را به عنوان قرض در اختیار شما قرار داده و یا در صورت امکان آن را به شما بفروشد. با انجام این کار می توانید در بخشی از هزینه ها و همچنین زمان خود صرفه جویی کنید. علاوه بر آن می توانید با استفاده از پارچه های مختلفی که از قبل در خانه دارید خودتان شخصا لباس مورد نظر خود را تهیه کنید.
• از حراجی ها خرید کنید
گوش به زنگ حراجی ها، فروش های آنلاین و تخفیف ها باشید. در بسیاری از موارد می توان لباس بارداری شیک و مناسبی را با قیمت پایین در حراجی ها پیدا کرد. تا حد امکان سعی کنید فروشگاههای نزدیک محل سکونت خود را انتخاب کنید. با این کار دیگر مجبور نیستید که خرید خود را به لحظه آخر موکول کنید. به عنوان مثال اگر می دانید که در ماه ژوئن به یک جشن ازدواج دعوتید و اکنون در ماه آوریل به سر می برید سعی کنید از قبل لباس مورد نظر خود را انتخاب و آن را در فرصتی مناسب تهیه کنید. موکول کردن کارها به لحظه آخر همواره به معنای صرف وقت و هزینه بیشتر است. همچنین موقع خرید لباس حتما در نظر داشته باشید که تا فرا رسیدن زمان پوشیدن آن چقدر تغییر سایز خواهید داد.
• ساده پسند باشید
موقع خرید لباس های بارداری سعی کنید لباس هایی مانند جین و یا شلوارهای استرچ را برای خرید انتخاب کنید تا در عین راحتی برای استفاده شما در مناسبت های رسمی تر نیز مناسب باشند. همچنین با در نظر گرفتن لباس هایی که در منزل دارید فقط به خرید آنچه که مورد نیاز است بپردازید.
به عنوان مثال یک دست شلوار جین زیبا با کمربند و یک دست شلوار مشکی را می توان به طور متناوب با یک پیراهن دکمه دار استفاده کرد. همچنین می توانید شلوار جین را با یک تاپ زیبای رنگی ست کرده و در آخر یک ژاکت پشمی دکمه دار بر روی آن بپوشید. برای حضور در محیط های رسمی بهتر است از یک شلوار مشکی همراه با یک پیراهن دکمه دار استفاده کرده و در آخر با پوشیدن یک ژاکت کشدار استایل خود را تکمیل کنید. همچنین به منظور آراستگی بیشتر می توانید از زیورآلات و اکسسوری های مناسب نیز استفاده کنید.
با اضافه کردن چند دست لباس جدید به لباس های قبلی خود می توانید کمد لباس های خود را پر کرده و انتخاب های خود را گسترش دهید و در پایان سعی کنید از خرید لباس هایی که نمی توان آنها را با چیزی ست کرد خودداری کنید.
• لباس های کشی را برای خرید انتخاب کنید
این نکته را در هنگام خرید فراموش نکنید که سایز فعلی شما با سایزی که در هفته 34 بارداری دارید یکسان نیست. بنابراین در هنگام خرید لباسی را انتخاب کنید که همراه با تغییرات سایز بدن همچنان قابل استفاده باشد. در واقع شما تصمیم ندارید در هفته بیستم بارداری چند دست شلوار جین خریداری کرده و سپس در هفته سی ام مجددا مجبور به صرف هزینه برای خرید لباس بارداری شوید. بنابراین در هنگام خرید لباس هایی را انتخاب کنید که به خاطر داشتن خاصیت کشسانی در مراحل مختلف بارداری همچنان قابل استفاده باشند.
بیشتر بدانید:
1- از کی لباس بارداری بپوشیم ؟ انتخاب سوتین بارداری و شیردهی
2- پوشیدن لباس بارداری،زمان مناسب برای پوشیدن لباس بارداری
3- تو بارداری چی بپوشم؟راهنمای انتخاب لباس در بارداری
4- آیا لباس تنگ در بارداری برای جنین ضرر دارد؟ عوارض و مشکلات
