خوشبوکننده دهان در بارداری آیا مجاز و بی خطر است؟
بارداری با مجموعه ای از تغییرات جسمی همراه است که گاهی اوقات برخی از آن ها بسیار عجیب و غریب و در عین حال ناراحت کننده هستند. بوی بد دهان، یکی از این عوارض است که ممکن است به دلایل مختلفی آن را تجربه کنید و تا جایی باعث آزار شما شود که به هر راهی همچون استفاده از خوشبوکننده دهان در بارداری و یا دهانشویه ها برای رهایی از آن دست بزنید. اما قبل از این کار، بهتر است از ایمنی محصولاتی همچون خوشبوکننده دهان در بارداری مطمئن شوید.
آیا بوی بد دهان در بارداری طبیعی است؟
بله! حتی اگر جزو آن دسته از افرادی باشید که به دلیل رعایت بهداشت و مراقبت فراوان، چنین مشکلی را تجربه نکرده اند، تضمینی وجود ندارد که در دوران بارداری هم از شر بوی بد دهان در امان بمانید، زیرا این یک عارضه بسیار شایع در این دوران حساس است و معمولاً در نتیجه تغییراتی که در طی بارداری در بدن اتفاق می افتد، رخ می دهد.
علت بوی بد دهان در بارداری چیست؟
بوی بد دهان، به طور معمول به دلیل ترکیبات فرار گوگرد (VSCs) که عمدتاً شامل سولفید هیدروژن و متیل مرکاپتان، هستند، ایجاد می شود. بسیاری از باکتری های دهان در تولید این ترکیبات گوگردی دخالت دارند. تغییرات هورمونی که در طی دوران بارداری رخ می دهند، می توانند دهان شما را به محل مناسبی برای رشد پلاک و این دسته از باکتری های تولیدکننده ترکیبات گوگردی تبدیل کنند. از سوی دیگر، میل به خوردن غذا و میان وعده ها در نوبت های متعدد، مصرف تنقلات، کم آبی بدن، خشکی دهان در پی کاهش تولید بزاق و افت سطح رعایت بهداشت دهان و دندان در طی دوران بارداری نیز از دیگر عوامل زمینه ساز رشد این باکتری ها در دهان و ایجاد بوی بد هستند.
البته عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانند زمینه ساز بوی بد دهان در بارداری شوند، از جمله تهوع بارداری که با عنوان بیماری صبحگاهی هم شناخته شده و سبب می شود تا بوی اسیدهای معده و غذاهای نیمه هضم شده در دهان شما باقی بماند.
با وجود تمام این نکات، حقیقت این است که هر چقدر هم این بوی بد، عارضه ای طبیعی در طی بارداری باشد اما نمی توان انکار کرد که این شرایط بسیار آزاردهنده است و به خصوص اگر قرار باشد در جمع حضور پیدا کنید، می تواند به معضلی جدی تبدیل شود. به همین دلیل طبیعی است که به دنبال راهکارهایی همچون استفاده از خوشبوکننده دهان در بارداری باشید!
استفاده از خوشبوکننده دهان در بارداری، مجاز است؟
پاسخ این سوال، وابسته به محصول انتخابی شما است. اما به صورت کلی از آنجا که اغلب محصولات خوشبو کننده دهان تجاری بوده و بر روی ترکیبات و مواد به کار رفته در آن ها نظارت کافی وجود ندارد، پزشکان توصیه می کنند که با در نظر گرفتن جنبه احتیاط، بهتر است از استفاده از این دسته از محصولات در طی دوران بارداری اجتناب کنید.
همچنین شما می توانید به جای استفاده از خوشبوکننده دهان در بارداری، از دهانشویه ها برای مقابله با پلاک و باکتری های موجود در دهان استفاده کنید تا بدین ترتیب از شدت بوی بد دهان کم شده و احتمال پوسیدگی دندان ها نیز به حداقل برسد. البته پیش از خرید دهانشویه، با خواندن لیست مندرج بر روی آن، مطمئن شوید که محصول انتخابی شما فاقد این مواد است:
- بیسفنول‌آ (BPA)،
- ساخارین و سوربیتول (شیرین کننده های مصنوعی)،
- الکل،
- تریکلوزان (یک ماده شیمیایی ضد باکتری)،
- پروپیلن گلیکول،
- کوکامیدوپروپیل بتائین،
- رنگ های مصنوعی،
- و کاراگینان،
به علاوه دقت کنید که دهانشویه و یا محصول انتخابی شما، حاوی مقادیر زیاد فلوراید نباشد و شما نیز در استفاده از آن زیاده روی نکنید، زیرا بر اساس شواهد به دست آمده از تحقیقاتی که در سال های اخیر انجام شده اند، مواجهه بیش از حد با فلوراید در طی دوران بارداری می تواند با کاهش ضریب هوشی و یا خطر اختلال نقص توجه-بیش فعالی (ADHD) در فرزندان آن ها همراه باشد!
پس برای رفع بوی بد دهان چه کنیم؟
با در نظر گرفتن محدودیت استفاده از خوشبوکننده دهان در بارداری، بدیهی است که باید به دنبال راهکارهای ایمن و بی خطری بود که بتوان به کمک آن ها با این مشکل آزاردهنده مقابله کرد، بنابراین تلاش کنید تا:
- به صورت مرتب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید،
- از مسواک نرم تری استفاده کنید تا احتمال آسیب به لثه ها و التهاب لثه به حداقل برسد،
- برای جلوگیری از تحریک لثه ها با ملایمت مسواک بزنید،
- مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کافئین را محدود کنید،
- نوشابه نخورید و نوشیدنی های شیرین و قندی را نیز کمتر مصرف کنید، این محدودیت ها شامل سایر خوراکی های حاوی قند نیز هست،
- از الکل و سیگار دوری کنید،
- میوه و سبزیجات را به جزوی جدایی ناپذیر از برنامه غذایی روزانه خود تبدیل کنید،
- بعد از خوردن هر خوراکی، با آب دهان خود را بشویید،
و در نهایت، از انواع طبیعی خوشبوکننده دهان در بارداری کمک بگیرید. آب نبات های لیمویی یا نعنایی، برگ های نعناع تازه، و دانه های رازیانه (به شرط آنکه در استفاده از آن ها زیاده روی نشود و بعد از جویدن از قورت دادن و خوردنشان اجتناب کنید)، از جمله مواردی هستند که به عنوان خوشبوکننده دهان در بارداری شناخته شده و می توانید با خیال راحت از آن ها کمک بگیرید.
مطالعه بیشتر:
رفع تلخی دهان در دوران بارداری
احساس بوی بد در بارداری چه دلایلی دارد؟
استفاده از دهانشویه در بارداری مفید یا مضر؟
برای رفع بوی بد دهان چیکار کنیم و علت بوی بد دهان چیست؟
