از چند ماهگی به نوزاد گلابی بدهیم؟ فواید دادن گلابی به نوزاد
گلابی به همراه سیب و موز یکی از اولین میوه هایی هستند که پس از شروع تغذیه تکمیلی می توانید آن را به نوزاد بدهید. در ادامه این متن به شما خواهیم گفت که دادن گلابی به نوزاد چه فوایدی دارد و چگونه آن را برای نوزاد آماده کنید.
از چند ماهگی دادن گلابی به نوزاد را شروع کنیم؟
گلابی خام میوه ای لغزنده و سفت است و خطر خفگی دارد. همانطور که گفته شد اگر گلابی را بخارپز کنید یا بپزید، نرم می شود و تکه های خرد کرده آن را می توانید از سن 6 ماهگی به کودک بدهید.
کودک 12 ماهه می تواند گلابی خرد شده را بخورد. گلابی خام خطر خفگی دارد. پس آن را بپزید تا کاملاً نرم شود یا آن را در قطعات کاغذی خرد کنید.
دادن آب گلابی به نوزاد
همانطور که دادن پوره گلابی به نوزاد، بعد از شروع تغذیه تکمیلی امکان پذیر است، از حدود 8 ماهگی می توانید انواع آبمیوه هایی که خودتان در منزل تهیه کرده اید را نیز به نوزاد بدهید. به یاد داشته باشید دادن آب گلابی به نوزاد نه ماهه در حد چند قاشق یکی از بهترین درمان های یبوست نوزادی است.
آیا دادن گلابی به کودک زیر دوسال بی خطر است؟
بله، به شرط آنکه ارگانیک باشد. سموم و اثرات به جا مانده از آفت کش ها برای نوزادان بسیار خطرناک است. به یاد داشته باشید که دادن کمپوت گلابی به نوزاد مجاز نیست زیرا مواد مضر موجود در کمپوت ها می تواند به سلامتی دلبند شما آسیب وارد کند.
فواید دادن گلابی به نوزاد چیست؟
گلابی حاوی مجموعه ای کامل از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله مس، ویتامین ث، سایر آنتی اکسیدان ها و ویتامین کا است. مس به جذب آهن کمک می کند، آنتی اکسیدانها سیستم ایمنی سالم را تقویت می نمایند و ویتامین کا باعث سلامتی خون می شود. گلابی به دلیل محتوی بالای فیبر مشهور است و بخش اعظم فیبر آن در پوست وجود دارد. رنگ پوست گلابی نشان دهنده ترکیبات گیاهی منحصر به فرد این میوه و در نتیجه مواد مغذی مفید برای بدن انسان است. به عنوان مثال، گلابی های پوست قرمز حاوی بتاکاروتن هستند که در سلامت بینایی، پوست و عملکرد ایمنی بدن اهمیت دارند.
آیا دادن گلابی به نوزاد خطر خفگی دارد؟
بله. گلابی خام و تکه های خشک گلابی می تواند خطر خفگی را به همراه داشته باشد. برای کاهش خطر می توانید گلابی را بخارپز، کمپوت یا آب پز کنید تا کاملاً نرم شود. در غیر اینصورت، گلابی را به شکل برشهای کاغذی خیلی نازک خرد کنید و به فرزندتان بدهید.
آیا دادن گلابی به نوزاد حساسیت زا است؟
خیر. حساسیت به گلابی خیلی نادر است. اما افراد مبتلا به سندرم حساسیت دهان که به آن آلرژی غذایی نیز می گویند، ممکن است به گلابی حساس باشند، پختن میوه می تواند واکنش را به حداقل برساند.
چگونه می توان گلابی را همزمان با گرفتن شیر به کودکان داد؟
هر نوزادی طبق جدول زمانی خود رشد می کند. آنچه در ادامه به عنوان پیشنهاد مطرح می کنیم تنها به منظور آگاهی بیشتر بوده و جایگزین تشخیص حرفه ای در حوزه پزشکی و تغذیه نیست، تاکید می کنیم که هیچ گاه توصیه های پزشکی نادیده نگیرید و یا صرفا با اتکا به آنچه در این مقاله خوانده اید، اقدامی را بدون مشورت با پزشک انجام ندهید.
6 تا 12 ماهگی: گلابی خام باید کاملاً نرم یا نازک برش داده شود تا به عنوان غذای انگشتی برای نوزادان ایمن باشد. به دست گرفتن برشهای نازک گلابی برای کودک 6 ماهه بسیار مشکل است پس تکه های بزرگ تر گلابی را به صورت خوب پخته شده به او بدهید. به تدریج تا حدود یک سالگی، برداشتن برشهای نازک راحت تر می شود.
12 تا 24 ماهگی: گلابی را با پوست یا بدون پوست نازک خرد کنید. ممکن است بخواهید همچنان گلابی پخته به فرزندتان بدهید تا بتواند با دست بخورد. می توان گلابی را به صورت مخلوط با سایر غذاها نیز به کودک داد. همچنین وقتی کودک مهارت کافی به دست آورد، گلابی را به صورت رنده شده سرو کنید.
★ نکته: (در ایالت متحده) محصولات ارگانیک معمولاً با عدد 9 در ابتدای برچسب روی میوه مشخص می شوند. این عدد در بیشتر محصولات با 4 شروع می شود. در بازارهای کشاورزی، از کشاورزان بپرسید که آیا برای دفع آفات نباتی، درختان خود را سمپاشی کرده اند یا خیر. فقط گلابی های سمپاشی نشده را خریداری کنید.
دستور تهیه: گلابی آب پز شده
مواد لازم:
• گلابی
• هل (اختیاری)
• کره حیوانی یا کره دوغ گرفته
طرز تهیه:
- یک یا دو عدد گلابی را پوست گرفته، هسته های آن را بگیرید و به 4 قسمت تقسیم کنید.
- در یک قابلمه کوچک آب بریزید تا روی گلابی ها را بپوشاند. اگر دوست دارید می توانید مقداری پودر هل یا هل درسته نیز اضافه کنید.
درب ظرف را روی آن قرار دهید و بگذارید تا بجوشد، سپس حرارت را کم کنید و حدود 7 دقیقه روی شعله ملایم قرار دهید تا گلابی ها نرم شوند. بگذارید تا کاملا خنک شود.
در انتها یادآوری می کنیم برای دادن گلابی به نوزاد به صورت خام عجله نکنید، گلابی پخته را هم به مقدار زیاد به نوزاد ندید زیرا که می تواند سبب اسهال گردد.
مطالعه بیشتر:
1- آیا دادن آووکادو به نوزاد مجاز است و فواید آن چیست؟
2- از چند ماهگی به نوزاد آلو بدهیم؟ فواید دادن آلو به نوزاد
3- از چند ماهگی به نوزاد پسته بدهیم؟ فواید دادن پسته به نوزاد
4- از چندماهگی به نوزاد آناناس بدهیم؟فواید دادن آناناس به نوزاد
