آفتاب ‌سوختگی در کودکان،علائم آفتاب ‌سوختگی در کودکان چیست؟

آفتاب سوختگی کودکان

محافظت از کودک در مقابل اشعه خورشید، در زمان‌های مختلف سال و همچنین روز باید تغییر کند. دلیلش این است که تابش اشعه ماورابنفش در طول سال متفاوت است. بین ساعات ۹ صبح تا ۴ بعدازظهر، بسته به مکان جغرافیایی و زمان سال، تابش ماورابنفش در اوج است. وقتی سطح تابش این اشعه ۳ و بالاتر باشد، کودک به محافظت نیاز دارد. تابستان‌ها بهتر است اوایل صبح یا اواخر بعدازظهر به زمین‌بازی، پارک یا ساحل بروید.

سایه‌

سایه‌ شما را از اشعه UV (ماورابنفش) محافظت می‌کند. سایه تاریک از همه بهتر است. اما در سایه هم ممکن است اشعه UV به شما برسد. بنابراین حتی زمانی که در سایه نشسته‌اید حتما به کودک لباس مناسب بپوشانید، از جمله عینک آفتابی و یک کلاه لبه‌دار بزرگ. روی قسمت‌های لخت پوست، کرم ضدآفتاب بمالید. اگر از کالسکه استفاده می‌کنید، روی آن یک پارچه بیندازید و اجازه دهید هوا درون آن جریان داشته باشد. بعضی از کالسکه‌ها خودشان سایه‌بان دارند و با تغییر زاویه خورشید قابل تنظیم هستند.

اگر برای پیشگیری از آفتاب ‌سوختگی در کودکان نتوانستید سایه پیدا کنید از چتر یا سایه‌بان استفاده کنید. داخل خودرو همیشه از سایبان‌هایی که به شیشه می‌چسبد استفاده کنید. حتی اگر هوا آفتابی نباشد نیز ممکن است در معرض اشعه UV قرار بگیرید. این یعنی، ممکن است در یک روز ابری یا سرد، یا حتی وقتی آفتاب از یک ساختمان، آب، شن یا برف به شما می‌تابد هم آفتاب‌سوخته شوید.

لباس، کلاه و عینک محافظ

وقتی به‌دنبال لباس محافظ برای کودک خود هستید به این نکات توجه کنید:

- پارچه‌های محکم از پوست کودک در مقابل آفتاب محافظت می‌کند. پارچه را جلوی نور بگیرد و ببینید چقدر از میان آن عبور می‌کند. اگر مقدار زیادی نور از آن عبور کرد پس مقدار زیادی هم اشعه به کودک خواهد رسید.

- آستین بلند و شلوار بلند بخش‌های بیشتری از پوست کودک را می‌پوشاند. آستین سه‌ربع و شلوار سرزانویی در هوای گرم بهترین گزینه است.

- لباس محافظ شنا بهترین روش برای محافظت از پوست کودک هنگام شنا و فعالیت‌های آبی دیگر است.

- لباس‌های نخی از لباس‌هایی که با پارچه‌های اکریلیک دوخته شده‌اند خنک‌تر است.

- لباس‌های گشاد خنک‌تر است

- از لباس‌های ضدآفتاب با فاکتور محافظت از اشعه فرابنفش با عدد 50+ استفاده کنید. این لباس‌ها بهترین محافظت را از پوست بعمل می‌آورند.

کلاه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی صورت کودکان

کلاه از صورت، گردن و گوش‌های کودک در مقابل UV خورشید محافظت می‌کند. کلاه‌های با لبه سراسری بهترین گزینه است و کلاه کپ توصیه نمی‌شود. برای کودک، به‌دنبال کلا‌های نرم باشید تا بتواند آن‌ها را به‌راحتی سرش بگذارد. بند کمک می‌کند کلاه روی سرش بماند. بسیاری از نوزادان و نوپایان دوست ندارند کلاه سرشان بگذارند. چند بار امتحان کنید و در نهایت کلاه بخشی از عادت کودک خواهد شد.

عینک آفتابی برای جلوگیری از آفتاب ‌سوختگی در کودکان

استفاده از عینک آفتابی علاوه بر کلاه می‌تواند محافظت بهتری از چشم‌های کودک بعمل آورد. به‌دنبال عینک‌هایی باشید که به صورت نزدیک باشد و اطراف چشم را بگیرد. مدام وضعیت کودک، کلاه و لباس او را بررسی کنید و او را از اشعه مستقیم خورشید دور نگه دارید.

ضدآفتاب برای جلوگیری از آفتاب ‌سوختگی در کودکان

روی صورت، دست‌ها و هر بخش بدن که از لباس بیرون است از ضد‌آفتاب با عامل محافظ ۳۰ یا بالاتر و ضدآب استفاده کنید. حتما مقدار زیادی از ضدآفتاب استفاده کنید. بسیاری از مردم مقدار کافی استفاده نمی‌کنند و بنابراین محافظت کافی انجام نمی‌شود.

حداقل ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل کرم ضدآفتاب را روی پوست بمالید و هر دو ساعت یک‌بار تکرار کنید، حتی اگر روی تیوب یا بطری نوشته است هر ۴ ساعت یک‌بار. اطمینان یابید که ضدآفتاب تاریخ‌ گذشته نباشد و در جای خنک و سایه و زیر ۳۰ درجه نگهداری شود. یادتان باشد که کرم ضدآفتاب اشعه UV را فیلتر می‌کند اما آن‌را کاملا سد نمی‌کند. باید به‌دنبال سایه باشید و به کودک لباس محافظ بپوشانید.

ضدآفتاب و کودکان

اگر کودک شما زیر شش ماه سن دارد، بهتر است زیاد روی پوست او ضدآفتاب نزنید. سایه، لباس و کلاه مهترین راه برای محافظت از اوست. استفاده از ضدآفتاب‌هایی که روی آن‌ها عبارت «برای کودکان» یا «پوست‌های حساس» درج شده است، احتمال ناراحتی پوستی برای کودک را کاهش می‌دهد. همیشه ضدآفتاب را روی قسمت کوچکی از پوست کودک امتحان کنید تا از واکنش پوست مطلع شوید.

الگوبرداری

شما مهم‌ترین الگوی کودک خود هستید و او تمام کارهای شما را تقلید می‌کند. اگر خودتان احتیاط‌های لازم در مقابل نور خورشید را بکار بندید، احتمالا فرزندتان نیز از شما یاد می‌گیرد و همان کارها را انجام می‌دهد.

درمان آفتاب سوختگی در کودکان

رفع آفتاب ‌سوختگی در کودکان به شدت آن بستگی دارد. در اغلب موارد با یک حمام خنک و مدتی دور ماندن از آفتاب، با جایگزینی پوست کودک این مشکل برطرف می شود. اما اگر شدت آفتاب سوختگی زیاد است و سبب بی قراری کودک شده است می توانید از پماد های مربوطه که حاوی ژل آلوئه ورا هستند استفاده کنید. درصورت نیاز به متخصص اطفال مراجعه کنید.

مطالعه بیشتر:

5 نظریه جدید در شیوه مراقبت از نوزاد

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده در تابستان

آیا استفاده از کرم ضدآفتاب برای کودکان مضر است؟

درمان سوختگی پای نوزاد وچه چیزی باعث سوختگی پای نوزاد میشود؟