تری‌ گلیسرید بالا در بارداری را چگونه کنترل کنیم

تری‌گلیسرید‌ها (TGs) چربی‌هایی هستند (که به آن‌ها لیپید نیز می‌گویند) که همراه با کلسترول وارد جریان خون می‌شوند. به دلیل این‌که هر مولکول آن شامل ۳ اسید چرب است، به آن تری‌گلیسرید می‌گویند. تری‌گلیسرید‌ها اصلی‌ترین منبع انرژی هستند که در بدن ما استفاده و ذخیره می‌شوند. از غذایی که می‌خوریم و آن‌چه کبد ما می‌سازد، به وجود می‌آیند. بالا بودن تری‌ گلیسرید در بارداری ممکن است موروثی باشد یا به دلیل رژیم غذایی شامل کربوهیدرات‌های آماده، مصرف داروهای خاص، بارداری، چاقی، دیابت و یا مشکلات دیگر سلامتی به‌وجود آید. در ادامه این مقاله به شما خواهیم گفت که بالا بودن تری‌ گلیسرید در بارداری چه خطراتی دارد و چگونه می توانید این مشکل را حل کنید.

میزان نرمال تری گلیسرید در بارداری چقدر است؟

به طور طبیعی تری‌ گلیسرید در دوران بارداری به دلیل عملکرد هورمون‌ها افزایش پیدا می‌کند. بدن شما از تری‌گلیسرید برای مصرف انرژی استفاده کرده تا مواد مغذی دیگر برای رشد جنین مصرف شود. میزان تری‌گلیسرید در سه‌ماهه سوم بارداری افزایش می‌یابد. به‌رغم این افزایش، میزان طبیعی تری‌گلیسرید‌ در دوران بارداری ۱۵۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا کم‌تر است.

تری‌ گلیسرید بالا در بارداری چه خطراتی دارد؟

بالا بودن تری‌ گلیسرید‌ در بارداری خطر لخته‌ شدن خون را افزایش می‌دهد. میزان بسیار بالای تری‌گلیسرید‌ در حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر، ممکن است باعث التهاب پانکراس شده که به پانکراتیت حاد معروف است و شرایطی نادر اما بسیار خطرناک محسوب می‌شود. وقتی بالا بودن میزان تری‌گلیسرید در دوران بارداری به دلیل دیابت باشد، خطر بالا رفتن فشار خون و زایمان زودرس (که به آن پره اکلامپسی نیز گفته می‌شود) بالا می‌رود و جنین ممکن است بیش از حد بزرگ شود. آزمایش‌ها و درمان‌های زودهنگام به طور ویژه‌ای این خطرات را کاهش می‌دهد. برای درمان تری‌گلیسرید در دوران بارداری، روش‌های درمانی را پزشک باید ارائه دهد.

برای درمان تری‌ گلیسرید در بارداری چه کنیم؟

تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی برای کاهش میزان تری‌ گلیسرید در بارداری بسیار موثر است. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده یا فرآوری شده، مانند نان سفید، برنج سفید، سیب زمینی سفید، نوشیدنی‌های شیرین، غلات قند، کیک و کلوچه را محدود کنید و به جای آن نان‌های سبوس‌دار، غلات و ماکارونی، برنج قهوه‌ای و وحشی و میوه‌های تازه و رسیده مصرف کنید.

آیا ورزش کردن تاثیری در میزان تری‌ گلیسرید در بارداری دارد؟

بله. اگر پزشک اجازه می‌دهد ۵ روز در هفته تمرینات سبک ورزشی مانند پیاده‌روی سریع به مدت نیم ساعت انجام دهید.

چه زمانی باید برای کاهش تری‌ گلیسرید در بارداری از متخصص تغذیه کمک بگیریم؟

درصورتی‌‌که میزان تری‌گلیسرید خون شما در هر زمان از بارداری، بالا تر از ۵۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، می‌توانید به متخصص رژیم درمانی (RDN) مراجعه کنید.

آیا مصرف دارو برای درمان و کاهش تری‌ گلیسرید در بارداری مجاز است؟

داروهایی که برای تری‌گلیسرید بالا در دوران بارداری تجویز می‌شود باید حتما تحت نظر متخصص باشد. تجویز روغن ماهی تا ۴ کپسول در روز و زیر نظر متخصص می‌تواند اولین قدم در کاهش تری‌گلیسرید خون باشد. مصرف این دارو در دوران بارداری بی‌خطر است. کپسول‌های روغن ماهی را نباید بدون تجویز پزشک مصرف کنید.

اگر میزان تری‌گلیسرید به ۱۰۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر یا بیش‌تر برسد، می‌توان داروی تجویزشده فیبرات را بعد از سه‌ماهه اول مصرف کرد.

اگر همچنان تری‌گلیسرید شما ۱۰۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا بیش‌تر بماند، ممکن است پزشک توصیه کند به متخصص خون مراجعه کنید. پزشک ممکن است نام شما را در فهرست بانوان بارداری که از داروهای کاهش تری‌گلیسرید یا کلسترول مصرف می‌کنند، وارد کند.

مطالعه بیشتر:

آیا کلسترول بالا در بارداری خطرناک است ؟

علائم و خطرات کلسترول بالا در بارداری چیست؟

تری گلیسیرید بالا در بارداری، آیا جنین در خطر است؟

چربی خون در بارداری وآیا استفاده از داروی چربی خون مجاز است؟

?پرسش و پاسخ های تری‌ گلیسرید در بارداری

برای کاهش تری‌ گلیسرید در بارداری چه کنیم؟

تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی برای کاهش میزان تری‌ گلیسرید در بارداری بسیار موثر است. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده یا فرآوری شده، مانند نان سفید، برنج سفید، سیب زمینی سفید، نوشیدنی‌های شیرین، غلات قند، کیک و کلوچه را محدود کنید و به جای آن نان‌های سبوس‌دار، غلات و ماکارونی، برنج قهوه‌ای و وحشی و میوه‌های تازه و رسیده مصرف کنید.

آیا ورزش کردن تاثیری در میزان تری‌ گلیسرید در بارداری دارد؟

بله. اگر پزشک اجازه می‌دهد ۵ روز در هفته تمرینات سبک ورزشی مانند پیاده‌روی سریع به مدت نیم ساعت انجام دهید.

چه زمانی باید برای کاهش تری‌ گلیسرید در بارداری از متخصص تغذیه کمک بگیریم؟

درصورتی‌‌که میزان تری‌گلیسرید خون شما در هر زمان از بارداری، بالا تر از ۵۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، می‌توانید به متخصص رژیم درمانی (RDN) مراجعه کنید.

آیا مصرف دارو برای کاهش تری‌ گلیسرید در بارداری مجاز است؟

داروهایی که برای تری‌گلیسرید بالا در دوران بارداری تجویز می‌شود باید حتما تحت نظر متخصص باشد. تجویز روغن ماهی تا ۴ کپسول در روز و زیر نظر متخصص می‌تواند اولین قدم در کاهش تری‌گلیسرید خون باشد. مصرف این دارو در دوران بارداری بی‌خطر است. کپسول‌های روغن ماهی را نباید بدون تجویز پزشک مصرف کنید.

منبع: lipid