مسافرت در حاملگی، مسافرت با ماشین، هواپیما
گرچه مسافرت در حاملگی ممنوع نیست اما بهتر است در سه ماهه دوم انجام شود. کالج آمریکایی زنان و زایمان تاکید می‌کند از آنجا که بیشتر موارد اورژانسی در بارداری در سه ماهه اول و سوم اتفاق می‌افتد زنان از هفته 38 بارداری به بعد از مسافرت در حاملگی پرهیز کنند.
مسافرت در حاملگی، سفر با اتومبیل
کالج آمریکایی زنان و زایمان توصیه می‌کند اگر با اتومبیل سفر می‌کنید نباید بیش از 5 تا 6 ساعت در اتومبیل نشسته باشید. زمانی که در اتومبیل هستید کمربند ایمنی را زیر شکم ببندید و هر دو ساعت یکبار از اتومبیل پیاده شده، کمی راه بروید و عضلات و مفاصل را بکشید.
مسافرت در حاملگی، سفر با هواپیما
قبل از سفرهای هوایی حتما با پزشک خود تماس بگیرید و در مورد امنیت سفر در ماهی که در آن هستید سوال کنید. در مورد سفر در دوران بارداری با آژانس هوایی نیز صحبت کنید و اگر لازم است از پزشک متخصص زنان برای آژانس تاییدیه بگیرید. در طول سفر مقدار فراوانی آب بنوشید تا از کاهش آب بدن در طول پرواز پیشگیری کنید.
از کدام سفرها باید پرهیز کرد؟
برخی از انواع مسافرت در زمان حاملگی مجاز نیست و باید آن را به بعد از زایمان موکول کرد. به عنوان مثال شاید سفرهای دریایی با کشتی کروز آرام بخش باشد اما می‌تواند خانم باردار را در معرض بیماری‌های ویروسی ناشی از خوراکی‌ها قرار دهد. این نوع بیماری‌ها در کشتی به سرعت مسری می‌شوند. پس در درجه نخست بهتر است از امنیت غذایی کشتی‌ای که با آن قرار است سفر کنید اطمینان حاصل کنید و دوما این نکته را در نظر بگیرید که مصرف داروهایی که برای دریازدگی توصیه می‌شوند در دوران بارداری مناسب نیستند.
سفرهای بین المللی مخصوصا سفر به مناطقی که در آن برخی بیماری ها شایع است مثل آمریکای جنوبی و مرکزی، آسیا و آفریقا هم مناسب دوران بارداری نیست. به توصیه کالج آمریکایی زنان و زایمان بهتر است قبل از هر سفری با متخصص زنان مشورت کنید. شاید سفر نرفتن طی 9 ماه بارداری خسته کننده باشد اما به تعویق انداختن آن بعد از آنکه نوزادتان متولد شده ایده بهتری است.
احتیاط‌ها و توصیه‌های لازم برای مسافرت در حاملگی
گاه در طول سفر تمرکز روی شرایط بارداری باعث می‌شود از برخی موارد غافل شوید. بارهای خود را بیمه کنید تا اگر فردی قصد کلاهبرداری یا دزدی از شما را داشت دچار مشکل نشوید. همچنین بهتر است یک ساک ویژه بارداری شامل ویتامین‌های دوران بارداری، داروهای ضد عفونی کننده، پودر بچه و .. همراه داشته باشید. در مورد داروهای بی خطر در دوران بارداری از متخصص سئوال کنید و فراموش نکنید همراه خودتان وعده‌های سالم داشته باشید.
بیشتر بدانید:
۱- نکات مهم برای سفر در بارداری
۲- آیا مسافرت با هواپیما و کشتی در بارداری بی خطر است؟
۳- توصیه های برای تنها سفر کردن در دوران بارداری
۴- مسافرت در دوران بارداری چه خطرات و عوارضی بهمراه دارد؟
