چه نوع آبی برای درست کردن شیرخشک مناسب است؟
بهترین نوع شیر خشک را برای فرزند دلبند خود انتخاب کرده‌‌اید و کلی شیشه شیر برای او خریده‌اید. به نظر می‌رسد شیر دادن به نوزاد کار بسیار راحتی باشد. مقداری شیرخشک داخل بطری می‌ریزید و به آن آب اضافه می‌کنید. درست؟ اما چه نوع آبی برای درست کردن شیرخشک مناسب است؟ چه نوع آبی باید استفاده کنید؟ آیا میتوانید از آب لولهکشی استفاده کنید؟ آیا اصلا این روزها کسی از آب لولهکشی مصرف می‌کند؟ بهترین آب برای کودک شما چه آبی است؟
چه نوع آبی برای درست کردن شیرخشک مناسب است؟
خبر خوش اینکه برای درست کردن شیر خشک کودک میتوانید از آب لولهکشی استفاده کنید. اما نه به طور مستقیم از شیر آب یا بطری! کمی باید در مورد جوشاندن آب و مسائلی که در گذشته در مورد آنها نمی‌دانستید اطلاعات بیشتری کسب کنید و اینکه چه مقدار فلوراید در آب منطقه شما وجود دارد.
نگران نباشید در بیشتر کشورها آب آشامیدنی بی‌خطر است. وقتی آماده کردن شیر کودک را یاد گرفتید دیگر میتوانید در خواب نیز این کار را انجام دهید (و مجبور هستید). در زیر به مواردی اشاره شده که لازم است بدانید:
آیا میتوانید از آب لولهکشی برای تهیه شیرخشک کودک استفاده کنید؟
هرچند سالیان سال است که آبهای بسته‌بندی شده در بازار به فروش می‌رسد اما همچنان استفاده از آب لولهکشی در بیشتر مناطق آمریکا (نه همه جا ) بی‌خطر است. بهتر است قبل از تهیه شیر کودک آب را بجوشانید و بگذارید تا سرد شود.
جوشاندن باعث از بین رفتن میکروب‌ها از جمله باکتری‌ها و ویروس‌های داخل آب می‌شود. آب هنگامی آلوده می‌شود که لوله آب قدیمی باشد یا چکه کند، در منطقه باران شدیدی ببارد یا سیل بیاید و مشکلی در ذخیره آب اصلی یا مخزن ایجاد شود. تقطیر، تصفیه یا فیلتر کردن همه میکروب‌های آب را از بین نمی‌برد. فقط با جوشاندن میتوانید امنیت آب را برای خود و نوزاد فراهم کنید.جوشاندن آب ساده است:
1. یک کاسه یا کتری تمیز را از آب پر کنید.
2. صبر کنید تا آب به جوش بیاید.
3. اجازه دهید به مدت یک دقیقه بجوشد.
4. کتری را از روی گاز بردارید.
5. اجازه دهید آب به دمای بدن برسد (۳۷ درجه سانتی‌گراد).
همچنین میتوانید برای جوشاندن آب از کتری برقی استفاده کنید. آب جوش را با احتیاط بردارید. لازم است با استفاده از هر دو دست کتری را بردارید و هرگز هنگامی‌که کودک در آغوش شماست مشغول آماده کردن شیرخشک نشوید. امنیت کودک را برقرار کنید.
چه نوع آبی برای درست کردن شیرخشک مناسب است؟ آب جوشیده
از آب جوشیده سرد شده برای درست کردن شیرخشک کودک استفاده کنید. دمای شیر را با ریختن چند قطره روی مچ دست خود امتحان کنید. اگر دمای شیر برای شما زیاد است برای کودک نیز زیاد خواهد بود.
چه نوع آبی برای درست کردن شیرخشک مناسب است؟ فلوراید و آب شیر
نکته دیگری که باید در مورد آب شیر بدانید این است که در اکثر ایالت‌های آمریکا به منظور جلوگیری از پوسیدگی دندان به آب آشامیدنی ماده معدنی به نام فلوراید اضافه می‌کنند. فلوراید به صورت طبیعی در آب موجود است اما مقدار آن در حدی نیست که مفید باشد.
انجمن دندانپزشکان آمریکا از افزودن۷/. واحد فلوراید در میلیون برای سلامت دندان حمایت می‌کند. با این حال مقدار بیش از حد فلوراید در بدن ممکن است روی دندان‌ها خطوطی سفید ایجاد کند که به فلوروز دندان معروف است.
مصرف آب لولهکشی به دلیل فلوراید اضافی دندان‌های کودک را از پوسیدگی محافظت می‌کند. اما به دلیل اینکه نوزادان جثه ریزی دارند، اگر به طور دائم از آب لولهکشی استفاده کنند ممکن است مقدار فلوراید برای آنها بیش از حد طبیعی باشد.
جوشاندن آب مقدار فلوراید را کم نمی‌کند. همچنین فیلترهای تصفیه آب در منزل نیز نمی‌تواند فلوراید اضافی موجود در آب را کم کند. اگر نگران مقدار بیش از حد فلوراید هستید، برای تهیه شیرخشک نوزاد یکی در میان از آب لولهکشی و آبهای بسته‌بندی شده کم فلوراید استفاده کنید.
اغلب آبهای بسته‌بندی شده از منابع آب لولهکشی پر می‌شوند. بنابراین فلوراید اضافی در آنها موجود است. آبهای کم فلوراید ممکن است با عنوان «آب سختی‌گیری شده»، «آب خالص»، «آب تقطیرشده (مقطر)» یا «آب دیونیزه شده» شناخته شوند. این به آن معناست که مقداری از فلوراید آب گرفته شده است.اگر نگران مقدار فلوراید اضافی هستید میتوانید از شیرخشک‌های مایع استفاده کنید. این شیرخشک‌های آماده نسبت به شیرخشک‌‌هایی که با آب لولهکشی یا آبهای بسته‌بندی آماده می‌شوند فلوراید کمتری دارند.
اگر به نوزاد از آب کم فلوراید یا شیرخشک‌های آماده می‌دهید حتما با پزشک اطفال مشورت کنید. ممکن است کودک مقدار بسیار کمی از این ماده معدنی را دریافت کند. ممکن است پزشک استفاده از مکمل فلوراید را از ۶ ماهگی کودک توصیه کند.
چه نوع آبی برای درست کردن شیرخشک مناسب است؟ آب چاه
در بیشتر استان های ایران برای مصارف خانگی خود از آب چاه استفاده می‌کنند. بسیاری از این چاه‌ها خصوصی هستند و وزارت بهداشت بر آنها نظارت نمی‌کند. به این معنا که ممکن است مقدار مواد معدنی که در این آب‌ها وجود دارد بیشتر از حد مجاز باشد.
آب چاه ممکن است آلوده به سموم خاک یا آبهای اطراف باشد. در مواردی نادر ممکن است آلودگی در حدی باشد که نوزادان، کودکان و حتی بزرگسالان را مسموم کند. اگر خانه شما شیری دارد که به آب چاه وصل است از شهرداری محله بخواهید که چند وقت یک‌بار آن را تست کند. اگر چاه شخصی است باید خودتان به دنبال آزمایش آن باشید. اگر از امنیت آب چاه اطمینان ندارید از مصرف آن برای تهیه شیرخشک خودداری کنید و به جای آن از آبهای بسته‌بندی کم فلوراید استفاده کنید.
چه نوع آبی برای درست کردن شیرخشک مناسب است؟ آب معدنی
اگر تصمیم دارید برای تهیه شیرخشک از آبهای بسته‌بندی شده استفاده کنید، باید آب‌هایی باشند که فقط مخصوص نوزادان به فروش می‌رسند. این به آن معناست که شرکت‌ها طبق دستورالعمل‌هایی آب‌ها را استریل و بسته‌بندی می‌کنند.
هرچند پیدا کردن این آب‌ها دشوارتر و احتمالا پرهزینه‌تر از آبهای معمولی خواهد بود. میتوانید از هر نوع آب بسته‌بندی شده برای تهیه شیرخشک استفاده کنید. بله، شما همچنان باید این آب‌ها را بجوشانید. درحالی‌که نوشیدن آب بطری برای بزرگسالان بی‌خطر است، ممکن است برای نوزادان ایمن نباشد. همچنین ممکن است بطری‌ها مدت زمانی طولانی در قفسه بوده و آلوده شده باشد. بهترین کار این است که آب‌ها را چند دقیقه بجوشانید.
چه نوع آبی برای درست کردن شیرخشک مناسب است؟ ملاحظات دیگر
میتوانید آب را از قبل بجوشانید تا برای زمانی‌که کودک گریه می‌کند آماده باشد. اینکه آب را چگونه نگهداری می‌کنید به اندازه جوشاندن آن مهم است.
• اولین کار این است که قبل از تماس با هر چیزی دست‌های خود را بشویید (این شامل تماس با نوزاد هم می‌شود).
• برای نگهداری آب جوشیده از شیشه‌ها یا پارچ‌های استریل استفاده کنید. می توانید با ریختن آب جوش آنها را استریل کنید. برای شستشوی آنها از آب شیر استفاده نکنید زیرا با این کار ظروف استریل نخواهند شد!
• به همین صورت به خاطر داشته باشید که بطری‌های شیر کودک را با آب شسته و سپس استریل کنید.
شیرخشک درست شده چند ساعت قابل استفاده است؟
همچنین میتوانید شیرخشک آماده را داخل یخچال نگهداری کنید. یک شیشه شیرخشک آماده به مدت ۲ ساعت در اتاق قابل نگهداری است. بطری شیرخشک آمادهای که استفاده نشده به مدت ۲۴ ساعت داخل یخچال قابل نگهداری است. دراین صورت در نیمههای شب نوزاد معطل درست کردن شیرخشک نخواهد ماند!
اگر نوزاد بطری را تا نیمه خورده و تصمیم گرفته بخوابد یا بازی کند، پس از گذشت یک ساعت باقی‌مانده شیر را دور بریزید. آن را داخل یخچال نگذارید یا با شیر جدید مخلوط نکنید. زیرا این شیر دیگر استریل نیست و زودتر از شیرتازه خراب خواهد شد.
بهترین آب برای تهیه شیر خشک کدام است؟
در پاسخ به این سوال که چه نوع آبی برای درست کردن شیرخشک مناسب است، باید بگوییم میتوانید برای تهیه شیرخشک از هر دو گزینه آب لولهکشی یا آبهای بسته‌بندی شده استفاده کنید. فقط کافی است که آنها را به وسیله جوشاندن استریل کنید. مگر اینکه از آبهای بسته‌بندی مخصوص نوزادان استفاده کنید که گزینه‌ای لوکس است.
اگر نگران فلوراید هستید در مورد استفاده یکی در میان از آب لولهکشی و آبهای بسته‌بندی شده یا استفاده محض از آبهای بسته‌بندی شده با پزشک مشورت کنید. اگر در منزل آب چاه دارید بهتر است از آبهای بسته‌بندی شده استفاده کنید.
مظالعه بیشتر:
2- شیر خشک مناسب برای وزن گیری نوزاد چیست ؟
3- تغذیه با شیر خشک ، درچه مواردی ضرورت پیدا می کند؟
4- چند سی سی شیرخشک به نوزاد در ماههای مختلف باید بدهیم؟
