از چند ماهگی می توانیم به نوزاد تمشک بدهیم؟ فواید دادن تمشک به نوزاد
تمشک ها معمولاً ترش و شیرین هستند و از نظر شکل، طعم و رنگ انواع مختلفی دارند. رنگ میوه تمشک می تواند سیاه، بنفش، طلایی و البته قرمز باشد که انواع روشن آن بی نظیرند. قرمز معمولاً یکی از اولین رنگهایی است که کودکان می بینند، بنابراین به سمت غذاهای قرمز رنگ تمایل دارند و شما می توانید با استفاده از این فرصت او را با طعم ترش و مربایی آشنا کنید. اما این سوال مطرح است که دادن تمشک به نوزاد از چند ماهگی مجاز است؟ آیا دادن تمشک به نوزاد خطر خفگی دارد؟ در ادامه این متن همه چیز را درمورد دادن تمشک به نوزاد برای شما شرح خواهیم داد.
از چند ماهگی می توانیم به نوزاد تمشک بدهیم؟
مدتی بعد از شروع غذای کمکی، از حدود 8 ماهگی می توانید به نوزادتان تمشک بدهید.
آیا برگ های تمشک خوراکی است؟
خوب است بدانید که برگ تمشک خوراکی بوده و گاهی اوقات برای تهیه چای و تنتور از آنها استفاده می شود، تنتورها محلول‌های الکلی اکثراً دارای مواد گیاهی هستند مانند تنتور دیژیتال و تنتور بلادن، گاهی نیز تنطورها از مواد کانی مانند ید تهیه می شوند. به‌طور کلی تنطورها خواص داروئی خود را تا مدتی طولانی به‌خوی حفظ می‌کنند.
دادن تمشک به نوزاد چه فایده ای دارد؟
تمشک مملو از فیبر و ویتامین ث بوده، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و برای تامین خون سالم و رشد مغز به جذب آهن مورد نیاز کمک می کند. تمشک اگر کاملا رسیده از درخت چیده شود، به طور معمول دارای مقدار کافی آنتی اکسیدان است. توت رسیده تا 50 درصد بیشتر از توت نارس آنتی اکسیدان دارد. اما از آنجا که توت ها برای عرضه در بازارهای دور دست، مراحل طولانی حمل را طی می کنند، در مزارع تجاری زودتر از موعد برداشت می شوند.
اگر می توانید، تمشک های ارگانیک بخرید. مطالعات جدید نشان می دهد تمشک های ارگانیک دارای آنتی اکسیدان بیشتری هستند، همچنین به گزارش کارگروه محیط زیست نوع غیرارگانیک می تواند آلوده به آفت کش باشد. چنانچه توانایی خرید تمشک ارگانیک را ندارید، بهتر است کمتر به کودک تمشک بدهید و در عوض میوه هایی مانند طالبی، کیوی، پاپایا و آناناس را انتخاب کنید که از آفت کش کمتری استفاده می شود. تمشک های ارگانیک منجمد نیز به همان اندازه خوشمزه و اغلب مقرون به صرفه هستند.
آیا دادن تمشک به نوزادان خطر خفگی دارد؟
خفگی کودکان با تمشک رایج نیست ولی به هر حال می تواند خطرناک باشد. تمشک های بزرگ، رسیده و نرم مشکلی ندارند، کودکان هنگام خوردن آنها را بین انگشتان و لثه هایشان له می کنند. اما در مورد تمشک های کوچک و سفت، بهتر است آن را کمی نرم کنید، فقط کافی است آنها را به آرامی بین انگشتان خود فشار دهید تا نرم و برای کودک قابل خوردن شود.
آیا دادن تمشک به نوزاد حساسیت زا است؟
خیر، تمشک آلرژی زا نیست اما امکان بروز آلرژی همیشه وجود دارد. افراد مبتلا به سندرم آلرژی دهانی که به آن سندرم میوه تازه نیز گفته می شود، ممکن است به تمشک حساس باشند.
توجه کنید بثورات پوستی دور دهان معمولاً در کودکان زیر دو سال بعد از خوردن میوه های اسیدی مانند مرکبات، آناناس، تمشک و گوجه فرنگی مشاهده می شود. این نوع بثورات که پس از تماس با غذاهای اسیدی رخ می دهد معمولاً فقط واکنش پوستی به اسید غذاها بوده و بندرت به عنوان یک واکنش آلرژیک واقعی مطرح است. غذاهای اسیدی مانند تمشک نیز می تواند ادرار سوختگی را بدتر کند، بنابراین اگر کودک دچار مشکل می شود، از دادن تمشک به او خودداری کنید.
برای کودکان در سنین مختلف چگونه تمشک را آماده کنیم؟
هر کودکی طبق جدول زمانی خاص خود رشد می کند. پیشنهاداتی که در اینجا یا هر مقاله دیگری ارائه می شود، صرفاً جنبه اطلاع رسانی دارد و هیچ گاه نمی تواند جایگزین نظر پزشک یا متخصص تغذیه باشد. به هیچ عنوان صرفا با اتکا به این موارد، مراجعه و مشورت با متخصص را به تعویق نیاندازید.
8 تا 9 ماهگی: تمشک را در ماست یونانی له کنید. در ظرف کودک بریزید و او را تشویق کنید تا با قاشق بخورد. به این ترتیب او یاد می گیرد مستقل غذا بخورد. کودک از نقاشی با انگشت و لیس زدن لذت می برد.
9 تا 12 ماهگی: تمشک را به آرامی بین انگشتان خود نرم کرده و به عنوان غذای انگشتی به کودک بدهید. اگر تمشک بسیار نرم و رسیده و با توانایی غذا خوردن و جویدن کودک سازگار باشد، تمشک درسته را به او بدهید. یک قانون کلی خوب این است که اگر تمشک به راحتی بین دو انگشت کودک جای نمی گیرد، قبل از سرو کردن آن را خرد کنید.
12تا 24 ماهگی: تمشک درستۀ رسیده و خیلی نرم که با فشار دادن بین انگشتان کودک له شود، مناسب است.
★ با غذای خود بازی کنید! کودک خود را تشویق کنید انگشتان خود را در سوراخ تمشک فرو ببرد. همین فعالیت های به ظاهر مسخره تلنگری برای کودک و یک تمرین حرکتی عالی برای او است!
دستور تهیه پارفه یا دسر سرد تمشک
مواد لازم:
• ماست یونانی
• تمشک
• روغن بذر کتان (به دلخواه)
• موز
طرز تهیه:
1- تمشک ها را بشویید، خشک کنید و در یک کاسه بریزید.
2- تمشک ها را با پشت چنگال خرد کنید. یک قاشق ماست یونانی اضافه کنید، می توانید در صورت تمایل چاشنی روغن بذر کتان نیز اضافه کرده و هم بزنید تا به خوبی مخلوط شود.
حال که زمان و نحوه دادن تمشک به نوزاد را می دانید، در سن مناسب او را با این میوه آشنا کنید تا از مواد مغذی موجود در آن بهره مند شود.
مطالعه بیشتر:
1- چگونه غذای کودک را مقوی و مغذی کنیم؟
2- از چند ماهگی به نوزاد انار بدهیم؟ فواید دادن انار به نوزاد
3- از چند ماهگی به نوزاد نعناع بدهیم؟ فواید دادن نعناع به نوزاد
4- از چند ماهگی به نوزاد هندوانه بدهیم؟ فواید دادن هندوانه به نوزاد
