خشکی چشم در بارداری وعلت اصلی خشکی چشم در بارداری چیست؟
شما می دانستید که در دوران بارداری مجبور خواهید شد از بسیاری چیزها صرف نظر کنید اما شاید استفاده از لنزهای تماسی در این لیست نبود! ممکن است در این دوران خشکی چشم در بارداری را نیز تجربه کنید. چشمان خشک و ریز ناشی از تغییرات هومونی هورمون ها است. در ادامه این مقاله قصد داریم برایتان شرح دهیم که علت اصلی خشکی چشم در بارداری چیست و چه راه کارهای درمانی برای آن وجود دارد.
آیا خشکی چشم در بارداری خطرناک است؟
خیر. نگران نباش خشکی چشم در دوران بارداری آزار دهنده است اما بی خطر محسوب می شود.
خشکی چشم در بارداری تا چه زمانی ادامه دارد؟
شاید تا انتهای بارداری با خشکی چشم دست و پنجه نرم کنید اما به احتمال زیاد چند هفته پس از زایمان، هنگامی که سطح هورمون های شما متعادل می شود، خشکی چشمتان نیز از بین می رود.
علائم خشکی چشم در بارداری چیست؟
خشکی چشم در دوران بارداری (یا در هر زمان دیگری) می تواند علائم مختلفی حتی علائمی را که هرگز انتظار نداشتید به شما نشان دهد. احتمالاً در هر دو چشم علائم خشکی چشم داشته باشید، اما می توانید آنها را فقط در یک چشمتان نیز حس کنید. نشانه های خشکی چشم در بارداری عبارتند از:
- سرخی
- آبریزش چشم (به نظر عجیب است، اما به این دلیل اتفاق می افتد که بدن شما سعی می کند مشکل را برطرف کند!)
- درد یا حساسیت در چشم
- خارش
- احساس سوزش چشم
- احساس اینکه چیزی در چشمان شماست
- پلک های چسبناک یا پلک هایی که هنگام بیدار شدن باز نمیشوند
- مشکل در استفاده از لنزهای تماسی
- مخاط یا چرک سفید رشته ای در چشم یا اطراف آن
- حساسیت به نور
- دید ضعیف در شب
- تاری دید
- خستگی چشم
دلایل خشکی چشم در دوران بارداری چیست؟
سندرم خشکی چشم یک بیماری شایع است که ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. این حالت معمولاً زمانی اتفاق می افتد که چشمان شما به اندازه کافی اشک تولید نمی کند. اشک های شما فقط حاوی آب نیست. آنها از آب، مخاط و روغن های چرب تشکیل شده اند. این مخلوط به مرطوب ماندن و تمیز نگه داشتن چشم کمک می کند. اگر غدد اشکی شما به اندازه کافی اشک تولید نکند یا مخلوط اشک ترکیب مناسبی نداشته باشد، به خشکی چشم مبتلا می شوید.
خشکی چشم در دوران بارداری معمولاً به این دلیل اتفاق می افتد که هورمون های شما از تعادل همیشگی خارج شده اند. تغییرات هورمونی برای یک بارداری سالم مهم است، اما می تواند عوارض جانبی مانند خشکی چشم را ایجاد کند.
اگر باردار هستید و ناگهان خشکی چشم دارید، به طور معمول به این دلیل است که هورمون های بارداری باعث می شوند که بدن اشک کمتری تولید کند.
یک مطالعه نشان داد که بارداری باعث تغییر چشم و تولید اشک در طی 9 ماه می شود، همچنین ممکن است در سه ماهه آخر بارداری شما اشک کمتری داشته باشید، در مقایسه با اوایل بارداری خشکی چشمتان شدیدتر شود.
در مورد چرایی این اتفاق تحقیقات بیشتری لازم است، اما ممکن است ارتباطی در محافظت از چشم در برابر فشارهایی داشته باشد که در بارداری نیز اتفاق می افتد.
سایر عوامل خطرناک خشکی چشم در دوران بارداری عبارتند از:
- استفاده از لنزهای تماسی
- کمبود آب بدن
- در داخل خانه ای گرما یا فن روشن باشید
- بیرون بودن در زیر نور آفتاب
- بیرون بودن در سرما یا باد
- غذاهای غنی از ویتامین A (با منبع گیاهی) را به اندازه کافی نخورید
- به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی خود دریافت نکنید
روش های خانگی برای درمان خشکی چشم در بارداری
استراتژی های زیر ممکن است به جلوگیری از خشکی چشم در دوران بارداری کمک کنند:
- نوشیدن مقدار زیادی آب، به خصوص اگر استفراغ می کنید
- داشتن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه
- مصرف ویتامین های پریناتال
- برای از بین بردن هوای خشک از یک دستگاه مرطوب کننده در خانه استفاده کنید
- نگه داشتن گیاهان در خانه برای مرطوب و تازه نگه داشتن هوا
- برای محافظت از چشمان خود در برابر آفتاب و باد، در فضای باز از عینک آفتابی استفاده کنید
- جلوگیری از خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش
برای درمان خشکی چشم در بارداری چه کنیم؟
این سه درمان خانگی را برای کمک به تسکین علائم خشکی چشم امتحان کنید:
- چشم های خود را ماساژ دهید. دستان خود را بشویید و پلک های بسته خود را به آرامی با چرخاندن نوک انگشت روی آنها ماساژ دهید. این می تواند به تشویق تولید بیشتر اشک در چشم کمک کند
- چشم های خود را بشویید. آب جوشانده شده را خنک کنید تا یک محلول استریل برای تمیز کردن چشم داشته باشید. یک پد پنبه ای را در آب خیس کنید و آن را روی چشمان بسته خود بکشید. از گوشه چشم خود شروع کنید و از عرض هر دو پلک بالا و پایین خود عبور کنید.
- صورت خود را تازه کنید. برای مرطوب شدن صورت و چشم خود، آب استریل و گلاب خالص را با هم ترکیب کنید. هر زمان که بخواهید چشم های خشک و خسته را تازه کنید، آن را در یک بطری اسپری نگه دارید و به صورت خود اسپری کنید. این محلول بوی بسیار خوبی دارد و روحتان راتازه می کند.
آیا میتوانم در بارداری از قطره اشک مصنوعی استفاده کنم؟
در مورد بهترین قطره های چشمی برای جلوگیری از خشکی چشم در دوران بارداری از متخصص خود بپرسید. بیشتر قطره های چربی یا مرطوب کننده چشم (که به آن اشک مصنوعی نیز گفته می شود) برای بارداری بی خطر هستند.
اطمینان حاصل کنید که از هر نوع قطره چشمی دارویی استفاده نمی کنید. مواد را دوباره بررسی کنید و اگر مطمئن نیستید از متخصص سوال کنید.
آیا میتوانم در بارداری لنز بگذارم؟
بهتر است از استفاده از لنزهای تماسی خودداری کنید و به عینک خود بچسبید. اگر نیاز به استفاده از لنزهای تماسی دارید، سعی کنید بیشتر آنها را تمیز کنید تا از خشک شدن آنها جلوگیری شود.
چه زمانی مشکلات چشمی در بارداری خطر ناک است؟
برخی از تغییرات چشم در دوران بارداری می تواند جدی تر از خشکی چشم باشد. در صورت احساس فشار در چشم یا درد چشم علاوه بر خشکی، فوراً دکتر خود را مطلع کنید. علائم چشمی می تواند نشان دهنده اتفاق جدی مانند پره اکلامپسی باشد. اگر علائم چشمی زیر دارید مراجعه سریع به متخصص ضروری است:
- تاری دید
- تغییر در بینایی رنگ
- دیدن هاله ها
- دیدن چراغ های چشمک زن
- لکه های تیره در میدان دید شما
- عدم توانایی در تمرکز
- از دست رفتن ناگهانی بینایی
در صورت داشتن هر یک از شرایط سلامتی زیر ممکن است در معرض خطر بیشتری برای تغییرات جدی چشم باشید:
- دیابت یا دیابت حاملگی
- فشار خون بالا
- بیماری کلیوی
خشکی چشم در بارداری شایع و معمولاً بی خطر است. علائم خشکی چشم در بارداری معمولاً چند هفته پس از زایمان از بین می روند. شما می توانید با مرطوب کننده قطره های چشم و سایر داروهای خانگی به تسکین علائم خشکی چشم کمک کنید.
هورمون های بارداری می توانند تغییرات زیادی در طول بارداری ایجاد کنند. تمام علائم چشمی خود را در دوران بارداری به دکتر خود بگویید. خشکی چشم معمولاً جدی نیست، اما سایر تغییرات چشم ممکن است نشانه ای از بیماری جدی تر مانند فشار خون باشد.
مطالعه بیشتر:
مشکلات شایع چشم در دوران بارداری
تغییرات بینایی مادر در دوران بارداری
تاری دید در بارداری و آیا تاری دید در بارداری خطرناک است؟
چشم درد در بارداری به چه علت است و درمان آن چگونه است؟
