راه های زیبا شدن جنین و کارهایی که باید از آنها اجتناب کرد

تاکنون بیشتر در مورد کارهایی که باعث زیبا شدن جنین می‌شود حرف زدیم.

حال درباره کارهایی که باید در دوران بارداری از آنها اجتناب کرد می‌گوییم:

• راه های زیبا شدن جنین، سیگار نکشید

سیگار کشیدن برای سلامتی شما و جنین زیان‌آور است. در حدود ۴۰۰۰ ماده شیمیایی در هر یک نخ سیگار وجود دارد. این به آن معناست که وقتی در معرض دود سیگار قرار می‌گیرید، در حقیقت در حال آسیب رساندن به جنین خود هستید. اگر سیگار نمی‌کشید ولی درکنار شخصی که سیگاری است زندگی می‌کنید، باید از دود سیگار دوری کنید، چه باردار باشید چه نباشید. سیگار مقدار اکسیژنی را که جنین دریافت می‌کند، کاهش می‌دهد و این بسیار آسیب‌رسان است. در کنار خطراتی چون تولد نوزاد نارس، قرار گرفتن نوزاد در معرض دود سیگار باعث مشکلات تغذیه، قلبی و تنفسی خواهد شد.

• راه های زیبا شدن جنین، الکل ننوشید

الکل در ظاهر و رشد جنین تاثیرگذار است. اگر می‌خواهید نوزادی زیبا داشته باشید، قطع مصرف هرگونه الکل قدم بزرگی است. مصرف الکل در دوران بارداری به حدی زیان‌بخش است که ممکن است نوزاد با مشکل سندروم جنین الکلی (FAS) به دنیا آید. کودکان با مشکل FAS، با ناهنجاری‌های ظاهری و مشکلات رشدی و شخصیتی به دنیا می‌آیند.

• راه های زیبا شدن جنین، از استرس دوری کنید

طبق WebMD، داشتن استرس مزمن در طول دوران بارداری، در رشد مغزی جنین تاثیرگذار است. ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در یادگیری یا رفتارهای بعد از تولد نوزاد شود. استرس می‌تواند به خاطر شغل، روابط و یا زندگی شما وجود داشته باشد. اجازه ندهید در دوران بارداری هر چیزی آرامش شما را بهم بزند. به مقدار کافی استراحت کنید. هنگامی‌که کم می‌آورید،‌ درخواست کمک کنید.

• راه های زیبا شدن جنین، پرخوری نکنید

ویار در دوران بارداری امری طبیعی است. هورمون‌ها باعث می‌شود معمولا هوس چیزهایی را بکنید که در دسترس نیست. پرخوری باعث افزایش اضافه وزن، انباشت آب و گاهی درد می‌شود.

داشتن یک کودک سالم و زیبا امکان‌پذیر است. فقط کافی است بدانید در دوران بارداری چه کارهایی باید انجام بدهید. اگر به توصیه‌های این مقاله عمل کنید، کودک زیبایی به دنیا خواهید آورد، بزرگ می‌شود و از شما قدردان خواهد بود!

 https://www.africaparent.com/what-to-do-during-pregnancy-to-have-a-beautiful-baby