جدول مقدار مناسب شیر خشک برای نوزاد در ماه های مختلف
وقتی نوزادی از شیر مادر تغذیه می کند، معمولا مقدار شیری که می نوشد قابل اندازه گیری نیست و آنقدر می خورد که یا سیر شود و یا سینه به طور کامل خالی گردد. اما در مورد نوزادان شیر خشکی، که مقدار شیر مصرفی آنها در هر وعده به سادگی قابل اندازه گیری است، معمولا والدین سوال می کنند که مقدار مناسب شیر خشک برای نوزاد در ماه های مختلف چند سی سی است؟ یا چقدر باید شیر به نوزاد بدهیم؟ در ادامه این متن مقدار مناسب شیر خشک برای نوزاد در هر ماه همراه با توضیحات کامل شرح داده شده است.
جدول مقدار مناسب شیر خشک برای نوزاد در ماه های مختلف
مقدار شیرخشکی که نوزاد شما نیاز دارد و تعداد دفعات تغذیه با آن، بستگی به موارد مختلفی دارد. از جمله اینکه وزن او در زمان تولد چقدر بوده است، آیا فقط از شیرخشک تغذیه می شود یا شیر مادر هم می خورد.
به طور متوسط، نوزاد شما باید برای هر 453 گرم از وزن بدن، در روز حدود 75 میلی لیتر شیرخشک مصرف کند. اما او احتمالاً برای برآورده کردن نیازهای تغذیه ای خودش، روز به روز میزان مصرف خود را تنظیم می کند. بنابراین به جای اینکه یک مقدار مشخص را در نظر بگیرید، ببینید واکنش او چطور است. اگر در حین تغذیه پستانک بطری را از دهانش خارج می کند و یا سرش را برمی‌گرداند دیگر سیر شده است. اما اگر او همه ی شیرخشک بطری را خورده است ولی هنوز دنبال پستانک می گردد و لب های خود را به صورت مکیدن جمع می کند و یا دستهایش را به سمت دهانش می برد، یعنی هنوز گرسنه است. بیشتر نوزادان در ماه اول از 90-120 میلی لیتر شیرخشک در هر تغذیه راضی هستند و مقدار آن را 30 میلی لیتر در هر ماه افزایش می دهند تا زمانی که این میزان حداکثر به حدود 7 تا 210-240 میلی لیتر برسد.
اگر به نظر می رسد نوزاد شما به طور مداوم گاهی بیشتر یا کمتر شیر می خورد، در مورد میزان مناسب شیر خشک برای نوزاد با متخصص تغذیه مشورت کنید. یک نوزاد طبیعی باید بیش از 960 میلی لیتر شیرخشک را در بیست و چهار ساعت بنوشد. بعضی از نوزادان نیاز بیشتری به مکیدن دارند و ممکن است بعد از تغذیه بخواهند فقط پستانک بخورند.
در ابتدا بهتر است تغذیهی نوزاد را با یک مقدار مشخص شیرخشک شروع کنید و هر زمانی که مشاهده کردید که گرسنه است، همین مقدار را به او بدهید. با گذشت زمان، دستتان می‌آید که هر چند ساعت و چه مقدار شیرخشک او را سیر می کند. همانطور که با سیگنال ها و نیازهای وی آشنا می شوید، می توانید وعده‌های تغذیهی او را در برنامه های روزمره خود بگنجانید.
بین دو تا چهار ماهگی (یا وقتی کودک بیش از 5 کیلوگرم وزن دارد)، معمولا بیشتر نوزادانی که با شیرخشک تغذیه می شوند، دیگر نیازی به تغذیه نیمه شب ندارند، زیرا در طول روز بیشتر مصرف می کنند. همچنین الگوی خواب آنها منظم تر شده است (اگرچه این مسئله از نوزاد تا نوزاد متفاوت است). ظرفیت معده آنها نیز افزایش یافته است، به این معنی که ممکن است بین وعده های شیرشان زمان بیشتری طول بکشد ( گاهی اوقات تا چهار یا پنج ساعت).
اگر به نظر می رسد شیرخوار شما بسیار بیشتر از این مقدار شیرخشک می خورد و وزنش بیشتر از آنچه که باید در حال افزایش است، سعی کنید او را با بازی یا پستانک از مصرف شیر خشک زیاد دور کنید. به یاد داشته باشید که الگوهای چاقی در دوران نوزادی شروع می شود، بنابراین مهم است که کودک خود را بیش از حد تغذیه نکنید.
مهمترین چیزی که باید درمورد مقدار مناسب شیر خشک برای نوزاد به خاطر داشته باشید چه نوزاد شما از شیر مادر تغذیه می کند و چه با شیرخشک این است که نیازهای غذایی کودک شما منحصر به خود اوست. هیچ کتابی یا وب سایتی نمی تواند دقیقاً به شما بگوید چه مقدار یا چند مرتبه باید شیرخوارتان را تغذیه کنید. این چیزها را خودتان در نوزادتان کشف خواهید کرد و به یک الگوی خاص کودکتان خواهید رسید.
نوزادانی که بزرگتر از شش ماه هستند، باید از شیرخشکی استفاده کنند که مواد مغذی مورد نیاز برای رشد آنها را درا باشد. از جمله این مواد مغذی پروتئین و کربوهیدرات است. شیرخشک مناسب، روزانه باید حاوی 10 گرم پروتئین و 95 گرم کربوهیدارت باشد. این اعداد را می توانید در اطلاعات نوشته شده بر روی شیرخشک پیدا کنید. بعد از گذشت 6 ماهگی تا یک سالگی می توانید از شیرخشک هایی استفاده کنید که میزان کربوهیدرات و پروتئین آنها بیشتر است. متخصصان توصیه می کنند بعد از یک سالگی به جای شیرخشک از شیر گاو پرچرب برای تغذیهی شیرخوار استفاده کنید.
در اینجا به میزان شیرخشک مورد نیاز برای نوزادان و شیرخواران با حدود 3 کیلوگرم وزن زمان تولد اشاره می کنیم:
مقدار مناسب شیر خشک برای نوزاد پس از تولد تا یک هفتگی
نوزادان در این سن در هر وعده 2 تا 3 اونس (60-90 میلی لیتر) به طور میانگین 25 تا 75 میلی لیتر شیرخشک مصرف می کنند و هر دو یا سه ساعت شیرخشک نیاز دارند. (شیرخوارهایی که شیر مادر هم مصرف می کنند، معمولاً نسبت به شیرخوارانی که فقط با شیرخشک تغذیه می شوند، نیاز کمتری به شیرخشک دارند.)
بیشتر نوزادان، روزانه بین 150 تا 200 میلی لیتر شیرخشک به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود نیاز دارند. بنابراین، اگر کودک شما 3 کیلوگرم وزن داشته باشد، برای برآوردن گرسنگی‌اش، طی 24 ساعت احتمالاً به 450 میلی لیتر تا 600 میلی لیتر شیرخشک نیاز دارد. در طی چند هفته اول اگر کودک شما بیش از چهار تا پنج ساعت می خوابد او را از خواب بیدار کنید و به او شیر بدهید.
مقدار مناسب شیر خشک برای نوزاد یک ماهه
بعد از هفتهی اول و گذشت ده روز از تولد میزان نیاز شیرخوار افزایش می یابد. در هر تغذیه حداقل 4 اونس (120 میلی لیتر) شیرخشک برای او لازم است. معمولا هر چهار ساعت شیرخوار به همین میزان شیرخشک نیاز دارد.
مقدار مناسب شیر خشک برای نوزاد از یک تا شش ماهگی
قبل از شروع غذای کمکی معمولا شیرخوار در هر چهار یا پنج وعده، در بیست و چهار ساعت، 6 تا 8 اونس (180-240 میلی لیتر) شیرخشک مصرف می کند.
|
سن |
مقدار شیرخشک مورد نیاز |
دفعات تغذیه در 24 ساعت |
|
از تولد تا سه هفتگی |
50-80 سی سی |
هر سه تا چهار ساعت |
|
یک ماهگی |
114 سی سی |
هر چهار ساعت |
|
دو ماهگی |
114-125 سی سی |
شش تا هفت وعده در 24 ساعت |
|
چهار ماهگی |
125-170 سی سی |
پنج وعده در 24 ساعت |
|
شش ماهگی |
170-227 سی سی |
پنج وعده در 24 ساعت |
|
یک سالگی |
227 سی سی |
دو تا سه وعده در 24 ساعت همراه غذای کمکی |
مطالعه بیشتر:
1- شیر خشک مناسب برای وزن گیری نوزاد چیست ؟
2- مزایا و معایب شیر خشک برای شیرخوار چیست؟
3- تغذیه با شیر خشک ، درچه مواردی ضرورت پیدا می کند؟
4- بهترین شیر خشک برای نوزاد و نکات مهم در تهیه بهترین شیر خشک
