کمک به رفع کمرویی در کودک،آیا کمرویی کودکان درمان دارد؟

آیا خجالت و کمرویی در کودکان طبیعی است؟

کمرویی یک پاسخ طبیعی به آنچه کودک آن را ترسناک یا طاقت فرسا تلقی می کند، است. این شرایط غالباً در شرایط اجتماعی جدید اتفاق می افتد. کودکانی که خجالتی به نظر می رسند تمایل دارند:

• در اطراف افراد ناآشنا به زمین نگاه کنند

• در شرایط اجتماعی داوطلبانه صحبت نکنند

• کودکان دیگر را در بازی تماشا کنند اما به آنها ملحق نشوند

خجالتی گاه به گاه یک واکنش انطباقی مناسب است که اکثر کودکان آن را به عنوان بخشی طبیعی از رشد تجربه می کنند.

اما در بعضی موارد کمرویی کودکان می تواند بسیار شدید باشد و همین امر باعث نگرانی والدین می شود. کمرویی شدید می تواند ایجاد تعاملات مناسب اجتماعی و دوستی را برای کودکان دشوار کند. اگر برطرف نشود، این مشکلات در تعاملات اجتماعی می تواند به بزرگسالی نیز منتقل شوند. بعضی اوقات بزرگسالان، که خود را در زمره خجالتی بودن طبقه بندی می کنند، نسبت به همسن و سالهای غیرخجالتی خود احساس رضایت کمتری از زندگی خود دارند. دیگران گزارش کرده اند که در نتیجه اجتناب از برخی فعالیت ها مانند سخنرانی در مقابل گروه به دلیل کمرویی، به اهداف خود در زندگی نرسیده اند.

آیا کمرویی کودکان درمان دارد؟

بله برای کمرویی در کودکان ابتدایی و کوچکتر بسیار شایع است اما راه حل های زیادی وجود دارد که با کمک آنها می توانید به درمان کمرویی در کودکتان کمک کنید. برای کمک به برطرف شدن کمرویی در کودکتان:

به کودک خود کمک کنید تا بر کمرویی غلبه کند

معمولاً کمرویی در کودک نگرانی بزرگی نیست و به احتمال زیاد یک رفتار موقتی است. موارد زیر چند استراتژی آسان است که می توانید در خانه از آنها برای کمک به فرزند خود بر غلبه بر کمرویی استفاده کنید:

• به کودک خود برچسب خجالتی نزنید، سعی کنید برای دیگران توضیح دهید که کودک شما با دیگران دیر جوش می خورد اما تمام تلاش خود را بکنید تا برچسب این رفتار را نزنید.

• از عدم اعتماد به نفس اجتماعی فرزندتان، با عدم تشویق او به ورود به موقعیت های اجتماعی ناراحت کننده، سریع و یا بدون هشدار، حمایت کنید. با گروه های کوچک یا موقعیت های اجتماعی کاملاً کنترل شده شروع کنید. این به تمرین کردن قبل از هر رویداد اجتماعی که ممکن است باعث کمرویی شود کمک می کند.

• با رفتار فرزند خود همدردی کنید و از خجالت کشیدن خودداری کنید. به عنوان مثال، سعی کنید زمانی را در دوران کودکی خود با او به اشتراک بگذارید که خود شما نیز احساس خجالتی بودن داشتید، احساسات پشت این احساسات را توضیح دهید. فرزندتان را تشویق کنید که از کلمات خودش برای توصیف احساساتش استفاده کند.

• پاسخگوی نیازهای آنها باشید.

• رفتار همراه با اعتماد به نفس با دیگران را الگوسازی کنید.در محیطهای تحت نظارت با غریبه ها دوستانه رفتار کنید و نگرشی آرام درباره انواع تعاملات اجتماعی را الگوی خود قرار دهید.

• به فرزند خود بیاموزید که از همه غریبه ها نترسد، در عوض به کودک خود تأکید کنید که در کنار بزرگسالی بماند که مسئول مراقبت از او باشد (به عنوان مثال والدین، معلم یا پرستار کودک).

• مهارت های اجتماعی را به فرزند خود بیاموزید. این می تواند به سادگی تنظیم تاریخ بازی یا شرکت در گروه های بازی باشد.

• مهارت های اجتماعی را به کودک خود بیاموزید مانند "آیا من هم می توانم بازی کنم؟" در سنین بالاتر، مهارت های اجتماعی مانند دست دادن و برقراری ارتباط چشمی مناسب هنگام تعامل با دیگران را به آنها بیاموزید.

• احترام و تمجید مثبت به کودک خود ارائه دهید. به دنبال فرصت هایی برای ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس آنها باشید. کودکانی که احساس خوبی نسبت به خود دارند تمایل به اعتماد به نفس بیشتری دارند.

• اگر کمرویی در کودک شما آنقدر پایدار یا شدید است که در زندگی روزمره و دوستی ها تداخل ایجاد کند، از متخصص اطفال خود کمک بگیرید تا یک درمانگر پیدا کند که بتواند درمان آن را ارائه دهد.

کمرویی یک رفتار بسیار متداول است که اکثر کودکان در دوره ای از رشد خود آن را تجربه می کنند. لازم به یادآوری است که با مداخله صحیح می تواند مسئله ای موقتی باشد. لطفاً هرگونه نگرانی در مورد رشد عاطفی فرزند خود را با پزشک اطفال در میان بگذارید.

مطالعه بیشتر:

علت پرخاشگری کودکان چه عواملی می تواند باشد؟

درمان پرخاشگری کودکان یک تا سه ساله، زدن و گاز گرفتن

چگونه باپرخاشگری کودکان مقابله کنیم و چرا فرزند من پرخاشگره؟

پرخاشگری در کودکان (سن ۳ تا ۸ سالگی) وعلت این پرخاشگری چیست؟