سردرد های مداوم، چرا بطور مداوم سر درد دارم؟
همه مان سردرد را در برهه ای از زندگی احساس کرده ایم. معمولا آزار مختصری می دهد و با استفاده از مسکن های بدون نسخه از بین می رود. اما در مورد سردرد های مداوم یعنی اگر سردرد همیشگی باشد و تقریبا هر روز رخ بدهد چه؟ به سردردها زمانی مزمن روزانه گفته می شود که در یک ماه ۱۵ روز یا بیشتر رخ بدهد. هم بزرگسالان و هم کودکان ممکن است به سردرد مزمن یا مداوم دچار شوند. سردردهای مداوم می تواند طاقت فرسا باشد و فعالیت های روزانه را تحت الشعاع قرار دهد.
انواع سردرد های مداوم چیست؟
اصطلاع سردرد مزمن روزانه وسیع است و شامل انواع مختلف سردردهای روزانه می شود:
سردردهای تنشی، که احساس آن مانند نوار محکمی است که دور سر بسته شده است.
- میگرن، مانند تپش بسیار شدیدی است که در یک یا هر دو طرف سر احساس می شود.
- سردردهای خوشه ای، می تواند در مدت چند هفته یا چند ماه گاه و بیگاه رخ دهد و باعث درد شدید در یک طرف یا دو طرف سر شود.
- Hemicrania continua، که یک طرف سر رخ می دهد و شبیه میگرن است.
نشانه های دیگر سردرد های مداوم چیست؟
نشانه های سردرد های مداوم بسته به نوع سردرد می تواند متفاوت باشد و شامل موارد زیر است:
- یک یا دو طرف سر
- احساسی مانند نبض، تپش یا فشار
- درد خفیف تا شدید
- حالت تهوع یا استفراغ
- عرق کردن
- حساسیت به نور یا صدا
- بینی گرفته یا روان
- قرمزی یا اشک ریزی چشم
چرا ممکن است دچار سردرد روزانه شوید؟
پزشکان هنوز دقیقا نمی دانند چه چیزی باعث سردرد های مداوم می شود. برخی از دلایل محتمل سردرد های مداوم شامل موارد زیر است:
- سفت شدن عضلات سر و گردن که می تواند باعث تنش و درد شود.
- تحریک عصب سه قلو که عصب اصلی صورت شماست. فعال شدن این عصب می تواند باعث درد پشت چشم بعلاوه آبریزش بینی و قرمزی چشم شود که با برخی انواع سردرد مرتبط است.
- تغییرات در سطوح هورمون های خاص، نظیر سراتونین و استروژن. وقتی سطح این هورمون ها تغییر می کند، ممکن است باعث سردرد شود.
- ژنتیک
اغلب، سردردها با سبک زندگی و عوامل محیطی مانند استرس، تغییر آب و هوا، استفاده از کافئین یا کمبود خواب مرتبط است.
سر درد بازتابی چیست؟
استفاده زیاد از مسکن ها نیز می تواند باعث سردرد مداوم شود. به این ها سردرد به دلیل استفاده زیاد از دارو یا سردرد بازتابی گفته می شود. اگر بیش از دو روز در هفته از مسکن های بدون نسخه یا با نسخه استفاده می کنید، در معرض ابتلا به این نوع سردرد قرار دارید.
بهترین درمان برای سردرد مداوم چیست؟
درمان های محتمل زیادی برای سردرد مداوم وجود دارد و پزشک با همکاری شما تشخیص می دهد چه درمانی برایتان مناسب است.
درمان وابسته به دلیل زیرین سردرد است. اگر پزشک نمی تواند دلیل اصلی سردرد را پیدا کند، بر درمانی متمرکز می شود که به شکلی موثر از بروز سردرد جلوگیری می کند.
درمان های سردرد مداوم شامل موارد زیر است:
داروها
از دارو می توان برای پیشگیری یا درمان سردردهای مداوم استفاده کرد:
- داروهای ضدافسردگی با نام تریسایکلیک نظیر آمیتریپتایلین و نورتریپتایلین که از بروز سردرد جلوگیری می کنند. همچنین می تواند اضطراب یا افسردگی همراه با سردردهای مداوم را از بین ببرند.
- مسدودکننده های بتا نظیر پروپرانولول و میتوپرولول
- داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی نظیر ایبوپروفن و ناپروکسن. این داروها را باید با مضایقه استفاده کرد چرا که ممکن است منجر سردردهای ناشی از استفاده زیاد دارو یا بازتابی شوند.
- داروهای ضدحمله مانند گاپاپنتین و توپیرامات
- تزریق بوتاکس، که شامل تزریق یک سم اعصاب بدست آمده از باکتری مولد بوتولیسم است. این می تواند گزینه ای برای افرادی باشد که نمی توانند داروهای روزانه را تحمل کنند.
درمان های غیردارویی
درمان سردردهای مداوم فقط با دارو نیست. درمان های دیگر هم ممکن است مورد استفاده قرار بگیرد، که احتمالا در ترکیب با دارو خواهد بود.
درمان های غیردارویی شامل موارد زیر است:
- رفتار درمانی، که می تواند تنها یا با گروه انجام شود. این روش می تواند به درک تاثیرات ذهنی بر سردرد و گفتگو درباره مقابله با آن ها کمک کند.
- بازخورد زیستی، که با استفاده از وسایل نظارتی به شما کمک می کند کنترل عملکردهای بدن نظیر فشار خون، ضربان قلب و تنش عضلانی را بفهمید و یاد بگیرید.
- تحریک عصب پشت سری، که یک عمل جراحی است که طی آن وسیله کوچکی زیر جمجمه شما کار گذاشته می شود. این وسیله تکانه های الکتریکی به عصب پشت سری می فرستد که می تواند در برخی افراد سردرد را از بین ببرد.
- طب سوزنی، که شامل وارد کردن سوزن هایی به نازکی مو در نقاط خاصی از بدن است. البته تاثیر این روش بر درمان سردرد ثابت نشده است.
- ماساژ، که می تواند به ایجاد آرامش و کاهش تنش در عضلات کمک کند.
تغییرات سبک زندگی
ممکن است پزشک توصیه کند در سبک زندگی خود تغییراتی دهید تا به مدیریت سردردها یا جلوگیری از محرک های سردرد کمک کنید. این اقدامات می تواند شامل اطمینان از خواب کافی و خودداری از مصرف کافئین یا سیگار باشد.
سردرد چطور تشخیص داده می شود؟
می توانید برای گفتگو درباره سردردهای مداوم به پزشک عمومی خود مراجعه کنید. ممکن است پزشک شما را به متخصص اعصاب معرفی کند. برای رسیدن به تشخیص، پزشک ابتدا سابقه پزشکی شما را مورد بررسی قرار می دهد. ممکن است سؤال هایی از این دست از شما بپرسد:
- چند وقت یکبار سردرد می گیرید؟
- سردردها چقدر طول می کشد؟
- درد در کجاست و چه احساسی دارد؟ آیا سردرد در زمان مشخص یا پس از فعالیتی خاص شروع می شود؟
- آیا نشانه های دیگری با سردرد همراه است؟
- آیا در خانواده سابقه انواع سردرد، نظیر میگرن وجود دارد؟
- چه داروهایی مصرف می کنید؟
سپس پزشک شما را معاینه می کند. معمولا آزمایش لازم نیست مگر آن که پزشک نشانه هایی از عفونت یا بیماری عصبی مشاهده کند. پزشک دلایل احتمالی ثانویه برای سردرد را مورد بررسی قرار می دهد. این دلایل می تواند شامل موارد زیر باشد:
- استفاده زیاد از دارو یا عوارض جانبی دارو
- عفونت، نظیر مننژیت یا عفونت سینوسی
- بند آمدن نفس هنگام خواب
- درد اعصاب
- جراحت مغزی تروماتیک
پزشک همچنین ممکن است از روش تصویربرداری نظیر سی تی اسکن یا ام آر آی برای کمک به تشخیص دلیل سردرد استفاده کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
جهت بهره گیری از موثرترین درمان برای سردردهای مداوم، باید برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید.
اگر دچار موارد زیر هستید باید به پزشک مراجعه کنید:
- سه روز سردرد یا بیشتر در هفته
- سردردهایی که با مسکن های بدون نسخه خوب نمی شود یا بدتر می شود.
- تقریبا هر روز برای رفع سردرد از مسکن استفاده می کنید.
- متوجه شده اید که تلاش فیزیکی یا فعالیت های سخت باعث سردرد می شود.
- سردردها فعالیت های روزمره نظیر خواب، کار یا مدرسه را مختل کرده است.
گاهی سردرد ممکن است نشانه ای از مشکلی جدی تر باشد، نظیر سکته یا مننژیت. اگر دچار موارد زیر شدید باید سریعا به اورژانس مراجعه کنید:
- سردرد شدید ناگهانی
- سردردهای همراه با نشانه های عفونت، نظیر تب، سفتی گردن، تهوع یا استفراغ
- سردردی که شامل نشانه های دیگر عصبی باشد، نظیر، گیجی، بی حسی، یا مشکلات مرتبط با هماهنگی، راه رفتن یا حرف زدن.
- سردرد پس از جراحت سر
سخن آخر
به سردردهایی مداوم یا مزمن روزانه گفته می شود که در ماه ۱۵ روز یا بیشتر رخ بدهد. انواع مختلفی از سردرد وجود دارد که می تواند مداوم شود، از جمله سردردهای تنشی یا میگرن.
درمان های مختلفی برای مدیریت سردرد های مداوم در دسترس است. درباره نشانه های خود با پزشک مشورت کنید تا تشخیص درستی داده شود و موثرترین درمان را تجویز کند.
مطالعه بیشتر:
درمان خانگی میگرن و سردرد های شدید در بارداری
علت سردرد در کودکان و علائم سردرد در کودکان چیست؟
سردردهای دوران شیردهی و علت اصلی سردردهای دوران شیردهی چیست؟
