علت قاعدگی کم و سبک چیست و نشانه های قاعدگی کم چیست؟

قاعدگی طبیعی چگونه باید باشد؟

معمولا مدت زمان و میزان قاعدگی ثابت است و بانوان هر ۲۱ تا ۳۵ روز یک بار دوره قاعدگی دارند. جریان قاعدگی ممکن است بین ۲ و ۷ روز متغیر باشد. هر چند ممکن است قاعدگی در طول زمان و بنا به شرایط مختلف تغییر کند. برای مثال اگر باردار باشید قاعدگی رخ نمی دهد زیرا دیواره رحم فرو نمی ریزد.هر بانو قاعدگی مخصوص به خود را دارد. بنابراین ممکن است برنامه قاعدگی شما مانند ساعت منظم یا کاملا غیرقابل پیش بینی باشد.

چه زمانی می گوییم قاعدگی کم است و نشانه های قاعدگی کم چیست؟

در موراد زیر می توانید نگران قاعدگی سبک خود باشید:

• قاعدگی کمتر از دو روز باشد

• خونریزی بسیار سبک و مانند لکه بینی باشد

• یک یا دو دوره قاعدگی منظم خود را از دست بدهید

• دوره های قاعدگی سبک و بیش تر از ۲۱ تا ۳۵ روز یک بار داشته باشید

به خاطر داشته باشید ممکن است بدون دلیل دچار قاعدگی نامنظم شوید اما همچنان باید پزشک را در جریان قرار دهید. پزشک می تواند دلایل احتمالی که ممکن است بر چرخه قاعدگی و خونریزی واژن تاثیر بگذارد مورد بررسی قرار دهد.

علت قاعدگی کم چیست؟

قاعدگی کم و سبک می تواند دلایل متعددی داشته باشد. این دلایل شامل موارد زیر است:

سن

مدت زمان و جریان قاعدگی در دوران نوجوانی متفاوت است. همچنین اگر در سال های یائسگی هستید ممکن است دچار قاعدگی های نامنظم و سبک شوید. این اتفاقات ناشی از عدم تعادل هورمونی است.

وزن و رژیم غذایی

وزن و میزان چربی های بدن بر قاعدگی شما تاثیر می گذارد. اضافه وزن بیش از حد نیز بر نظم قاعدگی تاثیرگذار است، زیرا هورمون های بدن به طور طبیعی کار نمی کند. همچین کاهش یا اضافه وزن شدید باعث نامنظم شدن قاعدگی خواهد شد.

آیا ممکن است قاعدگی کم نشانه بارداری باشد؟

در صورتی که باردار هستید، احتمال قاعدگی بعید است. ممکن است دچار لکه بینی شده و تصور کنید که قاعدگی است در صورتی که خونریزی ناشی از لانه گزینی است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که تخمک بارور شده به دیواره رحم می چسبد. خونریزی ناشی از لانه گزینی معمولا دو روز یا کم تر طول می کشد.

آیا قاعدگی کم در شیردهی طبیعی است؟

در صورتی که به کودک شیر می دهید قاعدگی بلافاصله پس از زایمان رخ نمی دهد. هورمون تولید شیر از تخمک گذاری جلوگیری کرده و قاعدگی را به تاخیر می اندازد. در صورت شیردهی، ممکن است ماه ها پس از زایمان دوره قاعدگی رخ دهد.

همچنان در دوره شیردهی احتمال باردار شدن وجود دارد، حتی اگر قاعدگی بازنگشته باشد. به این دلیل که دو هفته قبل از اولین قاعدگی پس از زایمان تخمک گذاری خواهید کرد. در صورتی که در دوره شیردهی ارتباط جنسی محافظت نشده داشته باشید و دچار لکه بینی شوید بهتر است از یک تست بارداری استفاده کنید تا مطمئن شوید لکه بینی به دلیل لانه گزینی نیست.

پیشگیری از بارداری

روش های هورمونی پیشگیری از بارداری ممکن است باعث قاعدگی سبک شود. برخی از داروهای پیشگیری از بارداری از آزاد شدن تخمک در بدن جلوگیری می کند. روش های پیشگیری از بارداری شامل موارد زیر است:

• قرص

• چسب

• حلقه

• تزریق

زمانی که بدن تخمک آزاد نمی کند، رحم دیواره ضخیم ایجاد نخواهد کرد. این می تواند منجر به قاعدگی های سبک تر یا عقب افتادن آن شود.همچنین در صورتی که اخیرا روش های پیشگیری از بارداری را شروع یا متوقف کرده باشید، ممکن است دچار قاعدگی های نامنظم شوید.

استرس

در صورتی که دچار استرس شوید مغز شما بر هورمون های چرخه قاعدگی تاثیر می گذارد. به همین دلیل ممکن است قاعدگی سبک یا عقب افتادن آن را تجربه کنید. با رفع استرس قاعدگی به حالت طبیعی برمی گردد.

ورزش سنگین

بانوانی که به طور مرتب ورزش می کنند ممکن است شاهد تغییراتی در قاعدگی خود باشند. ورزشکاران ممکن است تحت فشار باشند، دچار کم وزنی باشند و انرژی بدنی زیادی مصرف کنند. این می تواند منجر به تغییر دوره قاعدگی شود.

اختلالات تغذیه

بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی انواع اختلالات غذایی است که ممکن است باعث قاعدگی نامنظم شود. اختلالات غذایی می تواند منجر به کاهش وزن بدن شود و هورمون های قاعدگی را تغییر دهد.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

اگر قاعدگی های نامنظمی دارید یا عادت ماهیانه شما متوقف شده، ممکن است به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد. این عارضه باعث تغییر هورمونی در بدن شده و بلوغ تخمک ها متوقف می شود. این تغییرات هورمونی ممکن است باعث:

• تغییر وزن که منجر به چاقی شود

• باعث اکنه شود

• باعث رشد موهای زائد صورت شود

• باعث ناباروری شود

پزشک می تواند با استفاده از سونوگرافی سندرم تخمدان پلی کیستیک را تشخیص دهد. این عارضه باعث ایجاد کیست داخل تخمدان ها می شود. در صورت ابتلا به این عارضه پزشک پیشنهاد می کند وزن خود را کم کرده و از قرص های ضدبارداری استفاده کنید تا قاعدگی شما به حالت طبیعی بازگردد. همچنین ممکن است داروی متفورمین (Glumetza, Riomet, Glucophage) را پیشنهاد کند. این دارو معمولا برای درمان دیابت نوع دو تجویز می شود. اما گاهی در موارد دیگر مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک استفاده می شود. این دارو سطح انسولین را کنترل کرده و تخمک گذاری را تقویت می کند. همین امر باعث تنظیم چرخه قاعدگی خواهد شد.

داروهای خارج از برچسب

استفاده از داروهای خارج از برچسب به این معنا است که دارویی که توسط سازمان غذا و دارو برای یک منظور تایید شده، برای مقاصد دیگری استفاده شود که هنوز مورد تایید این سازمان نیست. با این حال پزشک همچنان می تواند از دارو برای این منظور استفاده کند. به دلیل این که سازمان غذا و دارو آزمایش و تایید داروها را قانون گذاری می کند، اما نحوه استفاده پزشکان از این داروها در درمان بیماران را مدیریت نمی کند. بنابراین پزشک شما دارویی را تجویز می کند که اعتقاد دارد بهترین دارو برای درمان شماست.

مشکلات جدی تر

قاعدگی های غیرمعمول یا نامنظم ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد. قاعدگی های منظم نشان می دهد که بدن شما در وضعیت خوبی قرار دارد. قاعدگی سبک می تواند نشانه مشکلات هورمون ها یا بیماری های دیگر باشد. سندرم تخمدان پلی کیستیک و مشکلات مربوط به اندام های تناسلی می تواند منجر به قاعدگی نامنظم شود. مشکلات خود را با پزشک در جریان بگذارید تا علت قاعدگی های سبک تر از حد طبیعی مشخص شود.

عوامل خطر قاعدگی کم

بانوان در هر سنی ممکن است دچار قاعدگی های سبک شوند. این نوع قاعدگی نشان می دهد بدن شما آن طور که باید کار نمی کند. شما باید در این مورد با پزشک خود مشورت کنید. بانوانی که به مدت سه ماه یا بیش تر قاعدگی ندارند، ممکن است دچار بیماری آمنوره باشند.

چه زمانی باید برای قاعدگی کم باید به پزشک مراجعه کنید؟

قاعدگی شما ممکن است بدون هیچ دلیل خاصی سبک تر از حد طبیعی باشد. در صورت مشاهده موارد زیر با پزشک مشورت کنید:

• سه دوره قاعدگی از دست داده اید و باردار نیستید

• احتمال می دهید باردار باشید

• قاعدگی های نامنظم دارید

• تجربه خونریزی بین قاعدگی دارید

• در دوران قاعدگی احساس درد دارید

به علاوه در صورتی که علائم نگران کننده دیگری دارید با پزشک مشورت کنید.

آیا قاعدگی کم درمانی دارد؟

دوره قاعدگی سبک ممکن است دلایل متعددی داشته باشد. ممکن است یک بار رخ دهد. اگر قاعدگی های سبک ادامه داشت یا علائم نگران کننده ای داشتید، ممکن است به درمان بیشتر نیاز باشد. پزشک دلایل احتمالی را بررسی می کند و از آزمایش های متعدد کمک می گیرد تا یک برنامه درمانی مناسب برای این عارضه در نظر گرفته شود.

قاعدگی های سبک مداوم و مشکل دار ممکن است با تغییر در شیوه زندگی و دارو درمان شود. گاهی اوقات استفاده از روش های پیشگیری از بارداری هورمونی می تواند به منظم شدن قاعدگی کمک کند. اگر قاعدگی های سبک نشانه ای از بیماری جدی تر باشد، درمان ممکن است شامل داروها یا مداخلات دیگر باشد.

چشم انداز

قاعدگی کم و سبک دلیلی برای نگرانی نیست. حتی قاعدگی کوتاه به مدت ۲ تا ۳ روز طبیعی تلقی می شود. اگر یک دوره قاعدگی را از دست دادید و لکه بینی داشتید و احتمال دادید که باردار هستید، از تست بارداری استفاده کنید. دوره های قاعدگی خود را تحت نظر بگیرید و با پزشک مشورت کنید.

مطالعه بیشتر:

خونریزی شدید قاعدگی یا منوراژی آیا خطرناک است؟

خونریزی زیاد قاعدگی به چه دلیل است و نشانه چیست؟

قاعدگی نامنظم چیست؟ چه زمانی می گوییم پریود نامنظم است؟

لکه بینی به جای پریود و علت شروع لکه بینی به جای پریود چیست؟