مدت زمان شیردهی در هر وعده بر اساس سن نوزاد چقدر است؟
مدت زمان شیردهی به عوامل مختلفی از جمله سن نوزاد و میزان شیر مادر بستگی دارد. میانگین مدت زمان شیردهی در هر وعده می تواند ۱۰ تا ۲۰ دقیقه باشد، اما این زمان می تواند از ۵ تا ۴۵ دقیقه طول بکشد. در اینجا یک راهنما وجود دارد که به شما کمک می کند تا بفهمید شیردهی چند دقیقه طول می کشد، چه چیزی این زمان را تغییر می دهد، شیردهی کوتاه و طولانی چه معنایی دارد و چه زمان باید با پزشک درمورد مدت زمان شیردهی در هر وعده مشورت کنید.
چه عواملی بر مدت زمان شیردهی در هر وعده تأثیر می گذارند؟
برخی از نوزادان شیرخوار می توانند در عرض ۸ دقیقه به طور کامل تغذیه شوند. برخی دیگر برای تغذیه کامل ممکن است به زمانی حدود ۳۰ دقیقه یا بیشتر نیاز داشته باشند. مواردی که بر مدت زمان شیردهی به نوزاد تأثیر می گذارند عبارتند از:
سن: یک نوزاد بزرگ‌تر به طور معمول می تواند در یک دوره کوتاه تر به اندازه کافی شیر بخورد.
هوشیار بودن: نوزاد خواب آلود ممکن است به همان اندازه یک نوزاد که بیدار و هوشیار است ، نتواند از شیر مادر تغذیه کند.
جریان شیر: اگر شیر مادر به سرعت جریان داشته باشد و شما یک شیردهی فعال داشته باشید، شیر بیشتری در دسترس نوزاد قرار می گیرد. با این حال، اگر جریان شیر آهسته و مقدار شیر کم باشد، مدت زمان شیردهی طولانی تر می شود تا نوزاد بتواند به قدر کافی شیر دریافت کند.
سلامتی: نوزاد نارس یا نوزاد دارای مشکلات سلامتی ممکن است هنگام شیر خوردن خیلی زود خسته شود. استراحت های مکرر می تواند زمان تغذیه را طولانی تر کند.
مکیدن: قدرت مکیدن شیر کمک می کند که نوزاد بتواند بطور مؤثری شیر را از سینه مادر بگیرد و بنابراین در زمان کمتر، شیر کافی دریافت کند.
تولید شیر: اگر تولید شیر مادر کم باشد یا نوزاد در حال گذر از جهش رشد باشد، ممکن است زمان بیشتری را برای تغذیه با شیر مادر صرف کند تا بتواند شیر کافی بخورد.
مدت زمان شیردهی در هر وعده بر اساس سن نوزاد
سن ممکن است بیشترین تأثیر را بر طول مدت شیردهی داشته باشد. نوزادان تازه متولد شده برای تمرین و یادگیری به زمان نیاز دارند، در حالی که نوزادان بزرگ‌تر می توانند در مدت کمی شیر سینه مادر را تخلیه کنند. در اینجا اطلاعات کلی در مورد سن و زمان تغذیه گردآوری شده است.
مدت زمان شیردهی نوزادان تازه متولد شده
نوزادان تازه متولد شده باید حداقل هر ۲ تا ۳ ساعت تغذیه شوند و هر بار به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه شیردهی از هر سینه انجام شود. به طور متوسط ۲۰ تا ۳۰ دقیقه شیردهی در هر وعده، کمک می کند از دریافت شیر کافی توسط نوزاد اطمینان حاصل کنید. همچنین زمان کافی جهت تحریک بدن برای تولید شیر کافی فراهم می شود.
موارد زیر نشانگر این است که نوزاد شما در هر بار تغذیه به قدر کافی شیر می خورد:
- نوزاد شما پس از پنجمین روز تولد، روزانه حداقل شش پوشک خیس داشته باشد.
- نوزاد به خوبی وزن می گیرد.
- سینه های شما بعد از هر بار تغذیه نرم تر و خالی تر می شوند.
- نوزاد بعد از هر تغذیه راضی و خوشحال به نظر می رسد و بین وعده های تغذیه به خوبی می خوابد.
مدت زمان هر وعده شیردهی به نوزاد تازه متولد شده
نوزادان تازه متولد شده باید حداقل هر ۲ تا ۳ ساعت تغذیه شوند و هر بار به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه شیردهی از هر سینه انجام شود. به طور متوسط ۲۰ تا ۳۰ دقیقه شیردهی در هر وعده، کمک می کند از دریافت شیر کافی توسط نوزاد اطمینان حاصل کنید. همچنین زمان کافی جهت تحریک بدن برای تولید شیر کافی فراهم می شود.
مدت زمان شیردهی در هر وعده برای نوزاد ۳ تا ۴ ماهه
در طی چند ماه اول تولد، زمان تغذیه به تدریج کوتاه تر می شود و زمان های بین وعده های غذایی کمی طولانی می شود. تا زمانی که یک نوزاد به ۳ تا ۴ ماهگی می رسد، از شیر مادر تغذیه می کند، وزن می گیرد و به خوبی رشد می کند. ممکن است فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه طول بکشد تا نوزاد سینه مادر را تخلیه کند و تمام شیر مورد نیاز خود را دریافت کند.
مدت زمان شیردهی در هر وعده برای نوزاد ۶ تا ۹ ماهه
با شروع غذاهای جامد و نوشیدن شیر با فنجان در شش ماهگی، همراه با قابلیت حرکت نوزاد، شیرخواران بزرگ‌تر ممکن است سریعا تغذیه از شیر مادر را تمام کنند تا دوباره به بازی و تحرک بپردازند. اما، ممکن است آنها در طول شب زمان بیشتری را برای تغذیه و خوابیدن بگذرانند.
مدت زمان شیردهی در هر وعده برای بعد از یک سالگی
در حالی که شیردهی برای کودکان بزرگ‌تر همچنان مفید است، اما نباید جزِء اصلی رژیم غذایی کودک باشد. کودکان نوپا باید انواع غذاهای مناسب را بخورند و بنوشند. کودک نوپای شما ممکن است گاهگاهی و به سرعت از شیر مادر تغذیه کند. با این حال، اگر به دنبال امنیت یا آرامش باشند بخصوص در دوران بیماری یا بعد از یک جراحت، ممکن است زمان بیشتری را صرف شیر خوردن از سینه مادر کنند.
مدت زمان شیردهی به نوزاد در هر وعده
متخصصان توصیه می کنند که زمان شیردهی را طبق راهنمای نوزاد انجام دهید و نگران ساعت و زمان آن نباشید. هنگامی که نوزاد شیرخوار به طور صحیح و فعال می تواند سینه شما را بگیرد، باید تا زمانی که می خواهد شیردهی را ادامه دهید. به محض اینکه نوزاد مکیدن را متوقف کرد یا به خواب رفت، می توانید شیردهی را به اتمام برسانید، نوزاد را از سینه خود جدا کنید، او را برای آروغ زدن بلند کنید یا پوشک او را تعویض کنید و سینه دیگر را به دهان او بگذارید.در برخی مواقع، ممکن است شما شاهد تغییراتی در مدت زمان شیر خوردن نوزاد شوید. شاید بهتر باشد شما نیز روال خود را تغییر دهید تا نیازهای نوزاد برآورده شود.
جهش رشد نوزادان در طول و پس از جهش رشد به شیر بیشتری احتیاج دارند. بنابراین، در مواقع رشد سریع ممکن است نوزاد بیشتر از زمان معمول از شیر مادر تغذیه کند و زمان بیشتری صرف شیردهی در هر وعده شود.
افزایش زمان تغذیه با شیر مادر، تلاشی است برای تغذیه بهتر و رسیدن انرژی بیشتر برای حمایت از بدن در حال رشد نوزاد.
شیردهی به مدت طولانی تر این سیگنال را به بدن شما می فرستد تا شیر بیشتری تولید شود.
جهش رشد می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد، اما در حدود ۲ تا ۳ هفتگی، ۶ هفتگی و ۳ ماهگی بیشتر رخ می دهد.
جهش رشد فقط چند روز طول می کشد و سپس نوزاد معمولا در یک روال عادی شیر خوردن قرار می گیرد.
تغذیه خیلی کوتاه
ممکن است چند دقیقه طول بکشد تا شیر شما به جریان بیفتد. اگر شیرخوار شما قبل از ورود شیر به خواب برود یا شیر خوردن را رها کند، نمی تواند شیر کافی دریافت کند. بعلاوه، زمانی که نوزاد شروع به شیر خوردن می کند، محتوای شیر از حالت آغوز یا شیر اولیه، به شیر معمولی که پر کالری و چرب است تغییر می کند. این خیلی مهم است که نوزاد به مدت طولانی از هر دو سینه شیر بخورد تا بتواند شیر معمولی سینه را دریافت کند که از لحاظ چربی و کالری غنی تر است. این شیر به نوزاد کمک می کند وزن بگیرد و بین هر وعده شیر خوردن سیر باشد. پایان دادن به شیردهی قبل از اینکه شیر به جریان بیفتد، می تواند سینه های شما را درگیر سینه های متراکم دردناک، مجاری شیر مسدود شده، کاهش تولید شیر و برخی دیگر از مشکلات شایع شیردهی کند.
سعی کنید تا جایی که امکان دارد نوزاد خود را بیدار نگهدارید تا بتواند مکش فعال داشته باشد. اگر نوزاد شما بیشتر اوقات زمان کوتاهی شیر می خورد( کمتر از ۵ دقیقه)، با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید. تغذیه ناکافی می تواند نشانگر یک مسئله سلامتی باشد و شیرخوار شما باید فورا توسط پزشک معاینه شود.
تغذیه طولانی
در طی چند روز اول شیردهی، شیرخوردن طولانی مدت یا در فواصل کم، امری شایع است. با این حال، تا روز پنجم پس از تولد، تولید شیر شما افزایش می یابد و نوزادتان قادر خواهد شد تا تمام شیر مورد نیاز خود را از سینه شما در عرض ۴۵ دقیقه بخورد.
اگر نوزاد شما در هر بار تغذیه بیش از ۴۵ دقیقه مشغول مکیدن پستان شما است، این بدان معنی است که او به اندازه کافی شیر دریافت نمی کند. برای ارزیابی مشکل و کمک به حل آن در اسرع وقت با پزشک متخصص اطفال یا یک متخصص تغذیه با شیر مادر تماس بگیرید.
زمان تغذیه از سینه در مقایسه با زمان تغذیه با بطری
مکیدن سینه در مقایسه با خوردن شیر از بطری برای نوزادان تفاوت دارد. در حال حاضر، برخی از نوزادان با بطری مشکل دارند و شیر خوردن با بطری می تواند طولانی شود. اما، از آنجا که جریان شیر خشک یا شیر مادر از بطری پیوسته و ثابت است، نوزادی که از بطری تغذیه می کند با یک مکش مداوم و‌معمولی می تواند یک بطری را در حدود ۱۰ دقیقه به اتمام برساند.
جریان شیر از پستان مانند بطری ثابت نیست. شیر مادر ممکن است در ابتدای شیردهی کند باشد و سپس تندتر شود. نوزادان شیر خوار سرعت مکش خود را با جریان شیر سینه تنظیم می کنند. وقتی شیر به سرعت جریان می یابد، تقریبا یک بار در ثانیه یا کمتر، سینه را می مکند و هنگامی که جریان شیر کند باشد، مکش آنان سریع تر می شود. بنابراین، زمان شیرخوردن بستگی به مقدار و سرعت جریان شیر و‌مکش نوزاد دارد.
سخنی با خوانندگان
بهترین مدت زمان شیردهی در هر وعده برای هر نوزاد مختص خود اوست. هر نوزادی با دیگر نوزادان متفاوت است و بیشتر مادران نیز با یکدیگر تفاوت دارند. ممکن است نوزاد از اولین تغذیه به خوبی سینه را بگیرد و شیر بخورد، یا مدتی طول بکشد تا به این نقطه برسد. شما ممکن است در تولید و جریان سریع شیر مشکلی نداشته باشید، یا ممکن است جریان شیر شما با تأخیر و دشواری روبرو شود. موارد زیادی وجود دارد که می تواند بر مدت تغذیه شیر خوار شما تأثیر بگذارد.
صبور بودن در آغاز این راه بسیار مهم است. شما و کودک تان برای یادگیری با هم به زمان نیاز دارید. اگر شیردهی شما هر دو ساعت چهل دقیقه طول بکشد بسیار خسته کننده و سخت خواهد بود. اما شما نباید تسلیم شوید.
شما دارای شیر سالم هستید، نوزاد شما شروع به خوردن شیر شما می کند و به مرور مدت زمان شیردهی در هر وعده کوتاه تر و سریع تر خواهد شد. البته، اگر نگران زمان تغذیه خیلی طولانی یا خیلی کوتاه هستید و یا سؤالی دارید، پزشک اطفال بهترین منبع اطلاعات برای شماست.
مطالعه بیشتر:
1- نوزاد هر چند ساعت یکبار باید شیر بخورد ؟
2- آموزش نحوه صحیح شیردهی پستانی به نوزاد
3- روش و زمان مناسب شیردهی به نوزاد پس از زایمان
4- مدت زمان شیردهی به نوزاد چقدره و کی بچمو از شیر بگیرم؟
