چای ترش در بارداری و آیا مصرف چای ترش در بارداری بی خطر است؟

چای ترش در بارداری

اکثر مردم می دانند که باید از مصرف الکل و تن ماهی تن و ... در بارداری اجتناب کنند کنند. با توجه به عادتی که ما در مصرف چای و دمنوش داریم ممکن است به این فکر بیفتید که خوردن چای ترش را جایگزین قهوه و چای سیاه که کافئین دارد بکنید. بیایید ببینیم تحقیقات در مورد ایمنی چای ترش در بارداری برای شما و جنین چه می گوید.

چای ترش چیست؟

Hibiscus همان گلبرگ های گیاهی که چای ترش را از آن بدست می آورند، گیاهی گلدار است که با دم کشیدن گلبرگهای خشک آن اغلب به عنوان یک چای گرم یا سرد مصرف می شود.

گیاه هیبیسکوس که معمولاً در مناطقی با آب و هوای گرمسیری یافت می شود، کاربردهای گسترده ای فراتر از چای ترش دارد. از قسمتهای مختلف گیاه برای ایجاد کاغذ، طناب و حتی داروهای محلی استفاده می شود.

چای ترش چه فوایدی دارد؟

به طور خاص، چای ترش سرشار از آنتی اکسیدان است و حتی پیشنهاد شده است که می تواند به شما کمک کند:

• فشار خون را کاهش دهید

• وزن کم کنید

• در مبارزه با باکتری ها موثر است

علاوه بر این، این گیاه ممکن است به بهبود سلامت کبد کمک کند. به علاوه، ممکن است حاوی برخی ترکیبات باشد که به طور بالقوه می توانند به عنوان عوامل پیشگیری از سرطان عمل کنند.

آیا مصرف چای ترش در بارداری بی خطر است؟

در حالی که چای گیاه هیبیسکوس فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما اگر باردار یا شیرده هستید معمولاً خوردن آن توصیه نمی شود. اگرچه مطالعاتی با اشاره به خطرات احتمالی در دوران بارداری بر روی حیوانات انجام شده است، اما طبق یک بررسی در سال 2013 یافته ها به اندازه کافی نگران کننده است که مصرف آن در بارداری انسان را نیز به شدت منع کند.

تأخیر در بلوغ

در سال 2016 مطالعه ای در مورد تأثیر مصرف عصاره گیاه گیاه هیبسكوس در موش های باردار منتشر کرد. از طریق این مطالعه، محققان دریافتند که این عصاره توانایی به تاخیر انداختن بلوغ در فرزندان را دارد و همچنین خطر چاقی و افزایش شاخص توده بدن (BMI) را در آنها افزایش می دهد.

مطالعات دیگر مانند مطالعه ای که در سال 2008 روی موش های باردار انجام شد، نیز از این یافته ها پشتیبانی می کند. در این مطالعه، محققان خاطرنشان كردند كه مصرف مرتب چای ترش نه تنها بلوغ فرزندان را به تأخیر می اندازد، بلكه باعث سوء تغذیه در مادران نیز می شود.

قاعدگی و سقط جنین

بر اساس تحقیقات سال 2019، علاوه بر خطر تاخیر در بلوغ فرزند شما، چای ترش می تواند محرک شروع قاعدگی و خونریزی باشد. به طور خاص، گیاه هیبیسکوس به تنظیم هورمون هایی که بر قاعدگی شما تأثیر می گذارند کمک می کند. برای کسانی که دوره های نامنظم دارند، مکمل های گیاه هیبیسکوس می توانند به تعادل قاعدگی آنها کمک کنند.

چای ترش و عصاره گیاه هیبسكوس كه به عنوان محرک قاعدگی شناخته می شود می تواند جریان خون را به رحم ترغیب کرده و به تحریک قاعدگی كمك كند. از نظر تئوری عوارض جانبی می تواند شامل گرفتگی عضلات، خونریزی، زایمان زودرس و حتی سقط جنین باشد. البته باز هم تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است.

آیا از چای ترش می توان برای القای درد زایمان استفاده کرد؟

دانستن اینکه چای ترش باعث القای زایمان می شود ممکن است شما را تحریک کند. به خصوص اگر در روزهای پایانی بارداری هستید و خسته شده اید. درنتیجه ممکن است به این فکر کنید تا با نوشیدن چای ترش دردتان بگیرد.

نوشیدن یک فنجان چای ترش برای کمک به تسریع در شروع زایمان، وسوسه انگیز است، اما گرچه اگر از 39 هفته عبور کرده باشید مشکلی ایجاد نمی شود اما قبل از هر کاری باید با دکترتان مشورت کنید.

آیا مصرف مواد غذایی حاوی عصاره گیاه هیبیسکوس مضر است؟

اکثر چای های ترش کیسه ای که به فروش می رسند، حاوی عصاره گیاهی بسیار کمتر از آنچه در مکمل ها یا مخلوط های خانگی پیدا می کنید، هستند. مهم است که به خاطر داشته باشید که عصاره گیاه هیبیسکوس را می توان در محصولات مختلف یافت، حتی زمانی که روی بسته بندی ذکر نشده است. این امر به ویژه در مخلوط های چای گیاهی که ممکن است حاوی گلاب و تمشک نیز باشند (دو ماده ای که معمولاً با عصاره گیاه هیبیسکوس مخلوط می شوند) صادق است.

بنابراین، برای آرامش خاطر، بهترین کار این است که از مصرف چای گیاهی کیسه ای که به طور واضح تمام مواد موجود در آن را ذکر نمی کند، خودداری کنید.

آیا مصرف چای ترش در دوران شیردهی بی خطر است؟

در حالی که مصرف چای ترش در دوران بارداری به شدت منع می شود، این گیاه به عنوان ماده ای برای افزایش شیر مادر شناخته می شود. چای ترش یک مکمل طبیعی است که می تواند به بهبود شیر کمک کند. اما درست مثل بارداری، تحقیقات علمی کافی در مجاز بودن یا نبودن خوردن چای ترش در شیردهی انجام نشده است.

طبق گفته کارشناسان اگر رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات تازه، غلات سبوس دار، پروتئین و چربی های سالم را دنبال می کنید، نیازی به نوشیدن چای ترش در شیردهی بری افزایش شیر مادر نیست.

کدام چای های گیاهی در بارداری ممنوع هستند؟

متأسفانه ، چای ترش تنها چای نیست که باید در دوران بارداری از آن اجتناب کنید. سایر چای های ممنوع در بارداری شامل:

• نعناع فلفلی (از مصرف آن در سه ماهه اول خودداری کنید)

• بابونه (از مصرف سه ماهه اول خودداری کنید)

• برگ تمشک قرمز (استفاده از پزشک در سه ماهه سوم برای سهولت زایمان)

• شیرین بیان

• جینسینگ

• کوگ دونگ

• گلپر

• افسنطین

• کیف چوپان

• دارچین

• رازیانه

• ریحان و پونه کوهی (به عنوان چاشنی یا طعم دهنده خوب هستند)

• ریواس

• رزماری

• زغال اخته

چای های گیاهی می توانند گزینه مناسبی به جای نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و نوشابه باشند. اما همه چای های گیاهی در بارداری مجاز نیستند. مهم است که بدانید نوشیدن کدام چای ها امن است و همچنین در چه زمانی می توانید آنها را بنوشید. با مطالعه این مقاله دانستیم که مصرف چای ترش در بارداری ایمن نیست بنابراین تا پایان حاملگی از خوردن چای گیاه هیبیسکوس صرف نظر کنید.

مطالعه بیشتر:

آیا خوردن قهوه در بارداری مضر است؟

آیا چای سبز در دوران بارداری مفید است؟

خوردن چای در دوران بارداری چه مقدار مجاز است؟

عوارض استفاده از نوشیدنی های کافئین دار در دوران بارداری