آیا تپش قلب از علائم یائسگی است؟ علت تپش قلب در یائسگی چیست؟
اگر یائسه شده اید، تغییر سطح هورمون می تواند طپش قلب و بالا رفتن ضربان قلب را ایجاد کند. ضربان شدید قلب یا لرزیدن قلب، تپش قلب نامیده می شود. تپش قلب معمولاً هنگامی شروع می شود که در یک گرگرفتگی شدید باشید، این یکی دیگر از علائم شایع یائسگی است. دلایل احتمالی تپش قلب در یائسگی و راه های مقابله با آن را یاد بگیرید.
علائم یائسگی
تپش قلب یعنی احساس اینکه قلب شما خیلی سریع تر از حد معمول می تپد، تقریباً مثل زمانی که خیلی سخت دویده اید. قلب شما ممکن است از ضربان شدید یا بال زدن نیز بگذرد. احساس کوبیدن می تواند از قفسه سینه شما تا گردن و گلو گسترش یابد.
به همراه تپش قلب در یائسگی، به احتمال زیاد علائم یائسگی دیگری مانند موارد زیر را تجربه خواهید کرد:
- گرگرفتگی یا احساس گرمای شدید همراه با تعریق و قرمزی پوست
- عرق شبانه
- خشکی واژن
- قاعدگی نامنظم، با لکه بینی یا خونریزی در بین دوره ها
- نوسانات خلقی
- مشکل خواب
- خشکی پوست و مو
- مشکلات حافظه
- کاهش میل جنسی
علت تپش قلب در یائسگی چیست؟
در دوران یائسگی، سطح هورمون استروژن افزایش و کاهش می یابد. با پایان یائسگی، بدن شما تولید این هورمون را متوقف می کند. تغییر سطح استروژن می تواند باعث تپش قلب در یائسگی شود.
آیا تپش قلب در پریودی طبیعی است؟
زنان همچنین می توانند در سایر مواقعی که سطح هورمون تغییر می کند، مانند زمان پریود یا بارداری، احساس تپش قلب کنند.
آیا تپش قلب در یائسگی طبیعی است؟
تپش قلب در یائسگی اغلب در هنگام گرگرفتگی اتفاق می افتد. ممکن است ضربان قلب شما در حالی که در وسط یک گرگرفتگی قرار دارید بین 8 تا 16 ضربان افزایش یابد.
سایر دلایل تپش قلب عبارتند از:
- استرس
- ورزش شدید
- استفاده از کافئین، الکل و نیکوتین
- برخی از داروهای سرفه و سرماخوردگی و استنشاق کننده های آسم
- تب ریتم های نامنظم قلب، مانند فیبریلاسیون دهلیزی یا تاکی کاردی فوق بطنی
- غده تیروئید بیش از حد فعال
- داروهایی که برای درمان غده تیروئید کم کار استفاده می شود
- قند خون پایین یا فشار خون پایین
- کمبود آب بدن
چه زمانی باید برای تپش قلب در یائسگی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر گهگاه دچار تپش قلب می شوید و فقط چند ثانیه طول می کشد، احتمالاً نیازی به انجام کاری در مورد آن ندارید. در صورتی که تپش قلب تان دارای علایم زیر است، به پزشک مراجعه کنید:
- مرتب تکرار می شود
- بیش از چند دقیقه طول بکشد با گذشت زمان بدتر شوید
- شما ممکن است مشکل قلبی جدی تری داشته باشید که باید درمان شود.
چه زمانی تپش قلب در یائسگی نیاز به اقدامات فوری دارد؟
در صورت داشتن علائم زیر همراه با تپش قلب، فوراً کمک های پزشکی دریافت کنید:
- تنگی نفس
- درد قفسه سینه
- سرگیجه
- غش کردن
تشخیص علت تپش قلب در یائسگی
برای تشخیص تپش قلب، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص قلب و عروق ارجاع دهد. یعنی پزشکی که متخصص در درمان مشکلات قلبی است.
پزشک با پرسیدن سوال در مورد سلامت کلی شما و هر دارویی که مصرف می کنید، شروع خواهد کرد. همچنین از شما در مورد تپش قلب سوالاتی پرسیده می شود مانند این موارد:
- تپش قلب از چه زمانی آغاز شد؟ آیا از زمان یائسگی شروع شده اند؟
- چه چیزی باعث تحریک آن می شود؟ عوامل محرک احتمالی شامل ورزش، استرس یا داروهای خاص است.
- معمولاً چه مدت ادامه می یابند؟
- چه اتفاقی باعث از بین رفتن آنها می شود؟
- آیا علائم دیگری مانند درد قفسه سینه یا سرگیجه داشته اید؟
پزشک شما با استتوسکوپ به قلب شما گوش می دهد. همچنین ممکن است یک یا چند مورد از این آزمایشات قلب را انجام دهید:
الکتروکاردیوگرام: در طی این آزمایش، الکترودهایی که روی قفسه سینه شما قرار می گیرند فعالیت الکتریکی قلب شما را کنترل می کنند.
اکوکاردیوگرام: این آزمایش با استفاده از امواج صوتی تصویری از قلب شما ایجاد می کند و نشان می دهد که وضعیت قلب شماچگونه است.
تست استرس(ورزش): روی تردمیل خواهید دوید تا ضربان قلب شما تندتر شود. این آزمایش می تواند نشان دهد که آیا ورزش باعث تپش قلب شما می شود یا خیر.
مانیتور هولتر: این دستگاه را به مدت یک تا سه روز می پوشید. این دارو به طور مداوم ریتم قلب شما را کنترل می کند تا به پزشک کمک کند تا هر مشکلی را پیدا کند.
مانیتور رویداد: این مانیتور ریتم قلب شما را برای حدود یک ماه ضبط می کند. هر زمان احساس تپش قلب می کنید، دکمه ای را فشار می دهید تا ضبط را شروع کنید.
در صورت مشاهده سایر علائم یائسگی، ممکن است به متخصص زنان نیز مراجعه کنید. پزشک می تواند آزمایش خون را برای بررسی سطح هورمون شما انجام دهد تا ببیند آیا مرحله یائسگی را شروع کرده اید یا خیر.
تپش قلب در یائسگی تا چه زمانی ادامه دارد؟
تپش قلب ناشی از یائسگی معمولاً موقتی است. بسیاری از بانوان متوجه می شوند که ریتم قلب آنها پس از پایان دوره یائسگی به حالت عادی برمی گردد.فقط به این دلیل که دوران یائسگی را تمام کرده اید، به این معنی نیست که مشکلات قلبی شما تمام شده است. خطر ابتلا به بیماری قلبی در یک زن پس از یائسگی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
پزشکان معتقدند این به این دلیل است که سطح بالای استروژن قبل از یائسگی از رگ های خونی در برابر آسیب محافظت می کند. با متوقف شدن تولید استروژن، این محافظت از بین می رود و خطر حمله قلبی و سکته مغزی شما افزایش می یابد. رژیم غذایی سالم، ورزش و ترک سیگار به کاهش این خطر کمک می کنند.
در برخی از زنان، تپش قلب ممکن است هشدار اولیه مشکلات قلبی باشد. یک مطالعه معتبر دریافت که تپش قلب مربوط به تصلب شرایین است که آترواسکلروز نامیده می شود. این وضعیت می تواند منجر به حمله قلبی و سکته مغزی شود.
برای پیشگیری از تپش قلب در یائسگی چه کنیم؟
برای جلوگیری از تپش قلب، از مواردی که ضربان قلب شما را تند می کند، اجتناب کنید، مانند موارد زیر:
- قهوه، شکلات، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و سایر محصولات حاوی کافئین
- غذاهای ادویه دار
- الکل، نیکوتین و مواد مخدر مانند کوکائین
- داروهای سرماخوردگی حاوی سودوافدرین محرک
اگر استرس قلب شما را به تپش می اندازد، از روش های آرام سازی زیر استفاده کنید:
- تنفس عمیق
- یوگا
- مراقبه
- ماساژ
گاهی اوقات تپش قلب یک مشکل قلبی را نشان می دهد. پزشک ممکن است داروهایی مانند مسدود کننده های بتا یا مسدود کننده های کانال کلسیم را برای نگه داشتن قلب در ریتم طبیعی خود تجویز کند.
برخی از بانوان دریافتند که درمان جایگزینی هورمون، تپش قلب آنها را کاهش می دهد، زیرا سایر علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و خشکی واژن را درمان می کند. با این حال این روش درمانی می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و لخته شدن خون و همچنین سرطان پستان را افزایش دهد. با پزشک خود در مورد هورمون درمانی صحبت کنید تا ببینید آیا این کار برای شما مناسب است یا خیر.
در دوران یائسگی و بعد از آن، باید بیشتر از سلامت قلب خود آگاه باشید. برای محافظت از قلب خود این نکات را دنبال کنید:
*پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا یا انجام سایر تمرینات هوازی 30 دقیقه در روز، حداقل پنج روز در هفته
*از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و غذاهای لبنی کم چرب بیشتر استفاده کنید. قند، نمک، کلسترول و چربی اشباع شده را کاهش دهید.
*فشار خون، قند خون و سطح کلسترول خود را کنترل کنید. اگر بالا باشند، ممکن است پزشک برای پایین آوردن آنها دارو تجویز کند.وزن سالم داشته باشید اگر سیگار می کشید، از پزشک خود در مورد راه های ترک سیگار برای جلوگیری از تپش قلب در یائسگی سوال کنید.
مطالعه بیشتر:
روش های پیشگیری از یائسگی زودرس
درمان دارویی برای عوارض ناشی از یائسگی
جلوگیری از ریزش مو یائسگی و علت ریزش مو یائسگی چیست؟
علائم شایع دوران یائسگی چیست چگونه می توان آن را تشخیص داد؟
