شیردهی در حالت خوابیده به پهلو چگونه است؟
وقتی فرزند شیرخوارتان لب هایش را جمع می کند و زبانش را بیرون می آورد ، می فهمید که زمان تغذیه او فرا رسیده است. اما احساس خستگی، ناتوانی و ضعف جسمانی دارید. حال با این شرایط چگونه می توانید به او شیر بدهید؟ شیر دادن به نوزاد هر 2 تا 3 ساعت یکبار کار ساده ای نیست، بالاخره مادر هم استراحت می خواهد! بهترین روشی که می توان در این شرایط پیشنهاد کرد، شیردهی در حالت به پهلو دراز کشیده است. به این ترتیب علاوه بر شیردهی با نوزاد ارتباط نیز برقرار می کنید. شیردهی در حالت خوابیده به پهلو یکی از محبوب ترین روشهای شیردهی محسوب می شود و واقعاً ارزش امتحان کردن، دارد.
طرز صحیح شیردهی در حالت خوابیده به پهلو چگونه است؟
یکی از بهترین مزایای شیردهی در حالت خوابیده به پهلو این است که مادر می تواند حین تغذیه فرزند شیرخوارش، استراحت کند. با ما همراه باشید تا به شما بگوئیم چگونه می توانید این کار را انجام دهید:
1- نوزاد را به پشت روی زمین یا یک تخت بزرگ قرار دهید. اگر روی تخت خواب می خواهید به نوزاد شیر بدهید، حتماً ملحفه، پتو و بالش های بزرگ را از صورت نوزاد دور نگه دارید تا خطری او را تهدید نکند.
2- در کنار کودک طوری دراز بکشید که شکم شما نزدیک سر نوزاد قرار بگیرد. می توانید یک بالش زیر سر خود قرار دهید. البته بالش نباید مجاور صورت نوزاد باشد. می توان بالش را به عنوان تکیه گاه پشت یا بین پاها قرار داد.
3- کوچولوی خود را به سمت بالا بکشید تا بینی او در امتداد نوک سینه و بازوی شما بالای سر او قرار بگیرد. یا کودک را به شکلی در آغوش بگیرید که پشت او در راستای ساعد شما باشد. اما سر کودک را روی بازوی خود قرار ندهید.
4- برای شیردهی در حالت خوابیده به پهلو، نوزاد را به پهلو قرار دهید به طوریکه ران یا زانوهای او نزدیک ران شما قرار بگیرد و ستون فقرات شما و کودک به شکل 7 باشد. می توانید یک پتو یا بالش رول شده در پشت کودک بگذارید تا از او حمایت کرده و از غلت زدن او جلوگیری کند. بینی شیرخوار باید مماس با نوک سینه باشد، اما صورت او را به سینه نچسبانید!
5- سعی کنید نوزاد را طوری قرار دهید که گوش، شانه و لگن او در امتداد یکدیگر باشد به این ترتیب راحت تر می تواند شیر بخورد.
6- در صورت نیاز، با دستی که آزاد است سینه خود را بگیرید و آن را در دهان کودک قرار دهید. بسیاری از نوزادان به ویژه نوزادان بزرگتر به طور طبیعی می توانند سینه را درست بگیرند
برای اینکه نوزاد از سینه دیگر شیر بخورد و هر دو پستان تخلیه شود، باید کودک را به سمت دیگر خود بچرخانید. در این صورت باید اطمینان حاصل کنید که شیرخوار سینه را به درستی گرفته است. البته می توانید به جلو خم شوید تا نوزاد از سینه مقابل به طور کامل شیر بخورد. در این صورت، حتما پستان اول باید کاملا تخلیه شود. اگر سینه های به طور کامل تخلیه نشود، احتمال گرفتگی، بسته شدن مجاری، ورم پستان یا کاهش میزان شیر وجود دارد، بنابراین مراقب باشید!
برای تخلیه کامل سینه ها، تا پایان تغذیه نوزاد بنشینید. بعد از اتمام شیردهی می توانید کمی نوک سینه را فشار دهید تا به طور کامل تخلیه شود.
چه موقع شیردهی در حالت خوابیده به پهلو، مناسب است؟
در شرایطی که مادر احساس خستگی کند، با شیردهی در حالت خوابیده به پهلو، علاوه بر اینکه نوزاد تغذیه می کند، امکان استراحت برای مادر نیز وجود دارد. بهتر است پس از پایان تغذیه، نوزاد جدای از مادر بخوابد. در صورت سزارین، شیردهی در حالت خوابیده مناسب است. این که دراز می کشید و وزن شیرخوار روی زخم سزارین سنگینی نمی کند، در دوران نقاهت روش خوبی است.
گاهی مادر برای تغذیه نوزاد در دوران نقاهت، در حالت خوابیده به او شیر می دهد. اگر در بیمارستان زایمان کرده باشید، تخت بیمارستان نرده هایی دارد که اجازه نمی دهد نوزاد به جهت مخالف غلت بزند یا آسیب ببیند.
اگر مشکل فزونی شیر یا فراوانی بیش از حد شیر مادر وجود داشته باشد، شیردهی در حالت خوابیده می تواند به مدیریت جریان شیر کمک کند. وقتی مادر به پهلو دراز می کشد، جریان شیر کمتر تاثیر نیروی جاذبه قرار می گیرد و شیر اضافی از گوشه های دهان شیرخوار خارج می شود.
آیا شیردهی در حالت خوابیده به پهلو باعث می شود، شیرخوار بهتر پستان را بگیرد؟
اگر اندازه سینه مادر بزرگ باشد و نوزاد برای درست گرفتن پستان، نیاز به کمک دارد، شیردهی به پهلو برای نوزاد راحت تر است. اینکه شیرخوار درست به دهان گرفتن پستان را یاد بگیرد، کمی به زمان نیاز دارد. هیچ یک از موقعیت های شیردهی، ضامن موفقیت شیردهی نیست، اما شیردهی در حالت خوابیده، ارزش امتحان کردن دارد.
به یاد داشته باشید در هر وضعیت شیردهی، نوزاد باید پستان را درست بگیرد. اگر روی نوک پستان احساس فشار می کنید، انگشت سبابه را در گوشه دهان کودک قرار دهید تا دهانش را باز کند. سپس دوباره پستان را به درستی در دهان او قرار دهید.
آیا می توان در حالت خوابیده به نوزادی که تازه متولد شده است، شیر داد؟
نوزاد تازه متولد شده ممکن است آنقدر کوچک و ظریف به نظر برسد که از خود بپرسید آیا می توان به حالت خوابیده به او شیر داد. در صورت رعایت نکات ایمنی مناسب، می توان از اولین روز تولد، شیردهی را به حالت خوابیده انجام داد.
اگر فرزند دلبند شما خیلی کوچک است، به حمایت بیشتری نیاز دارد به این منظور از یک بالش یا پتو استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که بالش ها را از سر و صورت او دور هستند.
وقتی به نوزاد تازه متولد شده شیر می دهید، نباید بخوابید. با توجه به خطر بالای سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، حتما باید بستر نوزاد امن و عاری از هر گونه عامل خطر باشد.
کلام آخر...
اگر به تازگی، صاحب فرشته کوچکی شده اید، احتمالاً خیلی احساس خستگی می کنید! شیردهی در حالت خوابیده می تواند فرصتی شگفت انگیز برای استراحت و تغذیه همزمان کودک باشد. به یاد داشته باشید در صورت احساس ناراحتی یا درد هنگام شیردهی، حتما با کارشناس بهداشت یا پزشک مشورت کنید. با کمک مشاور، موقعیت های جدید ازجمله شیردهی در حالت خوابیده به پهلو را امتحان می کنید و با کسب مهارت لازم و برطرف شدن مشکلات، شیردهی موفقی خواهید داشت.
مطالعه بیشتر:
آموزش پوزیشن های صحیح شیردهی به نوزاد
نحوه استفاده از بالش شیردهی چگونه باید باشد؟
وضعیت های مختلف شیردهی بعد از سزارین چگونه است؟
همه چیز در مورد شیر دادن به نوزاد ،چطور برای شیردهی آماده شویم؟
