بخیه زایمان طبیعی و نکاتی برای بهبودی سریع بخیه زایمان طبیعی

زایمان طبیعی با تمام فوایدی که برای مادر و جنین دارد، برای بیشتر مادران خصوصا افرادی که اولین تجربه زایمان واژینال خود را پشت سر گذاشته اند با درد و خارش و سوزش محل بخیه ها همراه خواهد بود. به همین سبب تعداد بسیار زیادی از مادران می پرسند که بخیه زایمان طبیعی چه زمانی خوب می شود و برای تسریع بهبودی، کاهش درد و خارش و ... چه می توان کرد. در این مقاله نه تنها به شما می گوییم که مدت زمان مورد انتظار برای بهبود بخیه زایمان طبیعی چقدر است، بلکه راهکارهایی را برای دست پنجه نرم کردن راحت تر با عوارض آن برایتان شرح خواهیم داد.

بخیه زایمان طبیعی کی خوب میشود؟

مدت زمان لازم برای بهبودی بخیه‌های زایمان واژینال کوتاه است. در صورت وجود اپیزوتومی معمولی، عمل ترمیم معمولاً 2-3 هفته طول می‌‌کشد. اما این روند ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. هرچه جراحت وسیع تر باشند، مدت زمان بهبودی بیشتر می‌شود. بعد از یک هفته میزان درد کاهش می‌یابد اما تا یک ماه معمولا خانم ناراحتی ناشی از آنها را حس می کند. در صورتی که جراحت و پارگی جدی تر باشد و بخیه‌‌ها عمیق تر باشند ممکن است بهبودی 6 تا 8 هفته طول بکشد و درد حدود یک ماه ادامه یابد. با شروع بهبودی خارش طبیعی است. بعد از 6 هفته نیز بهتر است برای معاینه بخیه‌‌ها به پزشک مراجعه کنید.

چگونه می‌توان درد بخیه زایمان طبیعی را تسکین داد؟

بخیه‌‌ها پس از زایمان واژینال نسبتاً دردناکند. برای تسکین می‌توانید از توصیه‌های زیر کمک بگیرید:

نشستن در وان آب سرد نه تنها ممکن است به تسکین درد بخیه‌‌ها کمک کند بلکه تورم را نیز کاهش می‌دهد. بعد از اتمام زمانی که در وان نشستید با یک حوله نرم و تمیز، ناحیه را به آرامی خشک کنید. می‌توانید از کمپرس سرد یا ژل خنک کننده نیز استفاده کنید.
اگر هنگام نشستن درد دارید از بالش‌های بادی حلقوی که برای این منظور تهیه شده‌اند استفاده کنید.
هنگام مدفوع برای کاهش فشار روی پرینه پد تمیزی را به آرامی روی بخیه‌‌ها فشار دهید.
اگر خارش دارید در آب گرم بنشینید.
برای جلوگیری از عفونت، محیط اطراف پرینه و واژن را تمیز و خشک کنید.
برای کاهش درد از مسکن‌های بی خطر با مشورت پزشک استفاده کنید.

نکاتی برای بهبودی سریعتر بخیه های زایمان طبیعی

نکات زیر به بهبودی سریعتر پس از بخیه واژینال کمک می‌کند:

قرار دادن مقداری روغن اسطوخودوس بر روی بخیه‌‌ها به دلیل خواص ضد عفونی کننده‌ای که دارد می‌تواند درد را تسکین دهد.
هر بار بعد از ادرار کردن، واژن را با آب بشویید و قسمت زیرین را با دقت از جلو تا عقب تمیز کنید.
هر روز به مدت 10-15 دقیقه بخیه‌‌ها را در معرض جریان هوای تازه قرار دهید تا سریع تر خشک شوند.
بخیه‌‌ها را با آب گرم و صابون‌های بدون عطر و تمیز کنید.
نشستن در آب گرم به مدت 15-20 دقیقه چند بار در روز می‌تواند در تسکین درد مفید باشد.
در رژیم غذایی خود فیبر زیادی بگنجانید، رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و برای جلوگیری از یبوست مقدار زیادی آب بنوشید.
از توالت فرنگی بجای توالت ایرانی استفاده کنید تا از اعمال فشار غیر ضروری بر روی بخیه جلوگیری شود.
انجام پیاده‌روی‌های منظم و برخی تمرینات تقویت کف لگن می‌‌تواند به افزایش گردش خون کمک کرده و روند بهبودی را تسریع کند.
دستان خود را بعد از توالت و قبل از تعویض نوار بهداشتی بشویید تا از شیوع عفونت جلوگیری شود.
از بلند کردن وزنه‌های سنگین و انجام تمرینات شدید برای جلوگیری از فشار بر روی بخیه خودداری کنید.
حفظ بهداشت شخصی و تمیز نگه داشتن ناحیه واژن برای کاهش خطر عفونت‌های احتمالی بسیار مهم است. بهتر است مرتباً نوار بهداشتی را عوض کنید .
در جهت تسریع روند بهبودی بخیه زایمان طبیعی، از نشستن در آب نمک، فعالیت جنسی، استفاده از تامپون، شستشوی بخیه با صابون معطر و شامپوهای شستشوی بدن، پودر تالک یا آب بسیار گرم خودداری کنید.