چه آمیزشی باعث حاملگی میشود و بعد از آن چه کنیم تا باردار شویم؟

چه آمیزشی باعث حاملگی میشود؟

مهم است که بدانید هیچ زمانی از دوره ماهانه احتمال باردار شدن شما صفر نیست زیرا اسپرم تا مدتی در بدن زن زنده می ماند. همین موضوع یکی از دلایلی است که روش تقویمی جلوگیری از بارداری چندان قابل اعتماد نیستند.

در حالی که داشتن رابطه جنسی بدون محافظت همیشه منجر به باردار شدن نمی شود، در برخی مواقع اگر فقط یک بار در زمان صحیح رابطه جنسی برقرار کنید می توانید باردار شوید. به طور کلی با افزایش سن قدرت باروری کاهش می یابد. اگر برای باردار شدن مشکل دارید و می خواهید بدانید که چه آمیزشی باعث حاملگی میشود، نکات مهمی را برای شما شرح می دهیم تا شانس خود را به حداکثر برسانید.

چه آمیزشی باعث حاملگی میشود و بهترین زمان بارداری بعد از پریود

اگر به شکل منظم مثلا یک شب یا دو شب درمیان رابطه داشته باشید احتمال بارداری شما زیاد است. اما اگر تعداد دفعات نزدیکی شما برای حامله شدن چندان زیاد نیست باید چیزی به نام پنجره باروری یا بازه باروری را بشناسید.

پنجره بارداری

شما هر ماه یک هفته فرصت دارید که در آن بیشترین احتمال وجود دارد که رابطه جنسی منجر به بارداری شود. این پنجره باروری شما محسوب می شود و دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری شروع می شود. بهترین روز برای بارداری در واقع درست روز قبل از تخمک گذاری است که تا زمان تخمک گذاری اسپرم به لوله های رحمی برسد.

چه آمیزشی باعث حاملگی میشود و چند روز بعد از پریود تخمک گذاری انجام میشود؟

تخمک گذاری معمولاً در حدود روزهای 12 تا 14 از یک چرخه 28 روزه اتفاق می افتد، اما بر اساس طول چرخه، روز دقیق تخمک گذاری از زنی به زن دیگر متفاوت است و حتی می تواند از چرخه ای به چرخه دیگر یک فرد نیز متفاوت باشد.

تخمک فقط 12 تا 24 ساعت پس از آزاد شدن از تخمدان امکان بارور شدن دارد، اما در نظر داشته باشید که اسپرم می تواند تا پنج روز در دستگاه تولید مثل زنان زندگی کند. از آنجا که تعیین دقیق لحظه تخمک گذاری تقریباً غیرممکن است، داشتن رابطه جنسی قبل از تخمک گذاری (برخلاف بعد از آن) می تواند با آماده شدن اسپرم و انتظار برای تخمک، احتمال بارداری شما را افزایش دهد.

چه روزی از ماه بیشترین احتمال بارداری وجود دارد؟

شاید شنیده باشید که روز 14ام چرخه ماهانه شما زمانی است که تخمک گذاری می کنید. به همین سبب بسیاری از زنان در روزهای 11 ، 12 و 13 رابطه جنسی برقرار می کنند و فکر می کنند این کار بهترین فرصت بارداری را به آنها می دهد. اما بسیاری از زنان در روز 14 تخمک گذاری نمی کنند، تخمک گذاری طبیعی ممکن است از روز 10 و در اواخر روز 20 اتفاق بیفتد.

تغییرات مخاط دهانه رحم در زمان تخمک گذاری

تحقیقات می گوید بهترین روز برای مقاربت جنسی روزی است که رقیق ترین مخاط دهانه رحم را مشاهده می کنید. مخاط دهانه رحم ترشحات گردن رحم است که در روز تخمک گذاری شبیه سفید تخم مرغ خواهد بود. توجه داشته باشید اگر ترشحاتی دارید که بوی تندی دارد یا باعث خارش می شود، ممکن است دچار عفونت شده باشد و باید به دکتر مراجعه کنید زیرا عفونت درمان نشده حامله شدن شما را به تأخیر می اندازد.

مخاط دهانه رحم که در حوالی تخمک گذاری رقیق و قابل عبور شده است، حرکت اسپرم را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند تا زنده بمانند و از دهانه رحم عبور کنند. هر چه تعداد اسپرم هایی که زنده می مانند و به سمت لوله های رحمی شما می روند بیشتر باشد، احتمال لقاح بالاتر است.

آیا لذت جنسی احتمال باردار شدن را بیشتر می کند؟

بله. آیا تابحال متوجه شده اید که میل جنسی شما در بعضی از روز های ماه قویتر است؟ این اتفاقی نیست همان هورمون هایی که دقیقاً قبل از تخمک گذاری افزایش می یابند، میل شما به داشتن رابطه جنسی بیشتر می کند.

لذت جنسی می تواند احتمال باردار شدن را افزایش دهد، اما خودتان را نگران نکنید، اگر رابطه لذت خاصی برایتان نداشت به معنای باردار نشدن نیست! این نظریه که ارگاسم زن ممکن است به افزایش احتمال بارداری کمک کند نیز تأیید شده است.

در هنگام ارگاسم علاوه بر حرکات انقباضی واژن که سبب تسهیل ورود اسپرم به درون رحم می شوند، محیط واژن قلیایی تر شده و برای زنده ماندن اسپرم ها مناسب تر خواهد بود.

بررسی دمای پایه بدن برای پیدا کردن روز تخمک گذاری

دستیابی به نمودار دمای پایه بدن مستلزم این است که هر روز صبح قبل از بلند شدن از رختخواب دمای بدن خود را با کمک دماسنج جیوه ای به روش رکتال اندازه بگیرید. منظور از دمای پایه بدن، دمای بدن در حالت استراحت کامل است و سطح هورمون شما بر این دما تأثیر می گذارد.

هورمون پروژسترون دمای بدن شما را افزایش می دهد. مقدار این هورمون پس از تخمک گذاری افزایش می یابد، بنابراین وقتی دمای بدن شما بالا می رود بدان معنی است که شما احتمالاً درست در نزدیکی زمان تخمک گذاری قرار دارید.

برای پیدا کردن زمان تخمک گذاری اپلیکیشن نی نی پلاس را نصب کنید

اپلیکیشن رایگان نی نی پلاس به راحتی بر روی گوشی شما قابل نصب است. شما تاریخ و طول قاعدگی خود را در این نرم افزار ثبت می کنید سپس در تقویم باروری می توانید روزهایی که بالاترین شانس بارداری را دارید مشاهده کنید.

براي باردار شدن چند بار بايد رابطه داشت؟

اینکه برای حامله شدن هر چند وقت یک بار باید رابطه جنسی برقرار کنید، به اولویت شخصی خودتان به عنوان یک زن و شوهر بستگی دارد. البته مواردی مانند اینکه آیا در مردان مسئله ناباروری مانند مشکلات شمارش اسپرم وجود دارد یا نه بدون شک در مؤفقیت شما مؤثر خواهد بود.

متخصصان توصیه می کنند که برای حامله شدن، در پنجره باروری یک شب درمیان نزدیکی کنید. ممکن است به نظر برسد که رابطه جنسی بیشتر با شانس بیشتری برای بارداری برابر است اما در واقع، رابطه جنسی زیاد ممکن است تعداد اسپرم های سالم و بالغ را کاهش دهد.

حال که می دانید چه آمیزشی باعث حاملگی میشود، بهتر است در طول ماه رابطه جنسی داشته باشید

در حالی که برخی از زنان با ردیابی زمان تخمک گذاری احساس بهتری دارند، برخی دیگر ممکن است احساس اضطراب می کنند و تحت فشار قرار بگیرند. هر روشی برای ردیابی تخمک گذاری که انتخاب می کنید (بررسی درجه حرارت پایه بدن، استفاده از کیت تخمک گذاری، بررسی مخاط دهانه رحم یا همه موارد فوق) توجه دقیق به چرخه ها و علائم تخمک گذاری می تواند از نظر احساسی طاقت فرسا باشد.

اگر می خواهید همه چیز را در مورد کیت تخمک گذاری بدانید اینجا کلیک کنید.

اگر زمان بندی رابطه جنسی برای تخمک گذاری باعث اضطراب شما می شود، در طول ماه یک شب درمیان یا دو شب درمیان رابطه داشته باشید. با این روش احتمال اینکه در پنجره باروری حداقل یک بار نزدیکی داشته باشید زیاد است.

اگر تعداد اسپرم ها کم باشد برای باردار شدن باید بیشتر رابطه داشته باشیم؟

اگر تعداد اسپرم در مرز طبیعی یا کم باشد، توصیه عمومی این است که یک شب درمیان در طول پنجره باروری رابطه جنسی برقرار کنید. به عنوان مثال، اگر در روز دوشنبه کیت تخمک گذاری مثبت شد، باید دوشنبه رابطه جنسی برقرار کنید، سه شنبه را رها کنید و سپس روز چهارشنبه دوباره، پنجشنبه را رها کنید و جمعه دیگر بار دیگر. نزدیکی یک روز درمیان به شما کمک می کند تا اسپرم ها ضعیف نشوند و احتمال بارداری شما را افزایش می دهد.

بعد از نزدیکی چه کنیم تا باردار شویم؟

برخی تحقیقات در مورد باروری نشان داد که هنگامی که زنان پس از لقاح مصنوعی به پشت می مانند، احتمال حاملگی افزایش می یابد. به همین سبب توصیه می شود بعد از نزدیکی بلافاصله به دستشویی نروید، نیم ساعت به پشت دراز بکشید، یک بالش زیر باسن گذاشته و پاهایتان را بالا بگذارید تا نیروی جاذبه به حرکت اسپرم ها کمک کند.

پیگیری چرخه های شما می تواند مفید و حتی سرگرم کننده باشد، اما همچنین می تواند استرستان را نیز بیشتر کند. در مورد اینکه چه آمیزشی باعث حاملگی میشود آنچه برای شما و شریک زندگی شما مناسب است انجام دهید. اگر بعد از یک سال تلاش باردار نشدید (یا بعد از شش ماه، اگر بیش از 35 سال دارید)، به پزشک خود مراجعه کنید.

مطالعه بیشتر:

برای باردار شدن چقدر زمان بگذاریم

افزایش احتمال بارداری و باردار شدن سریع با روش های کاربردی

نحوه ی باردار شدن و مراقبت های مهم در زمان اقدام به بارداری

احتمال باردار شدن من چقدر است و بهترین زمان کی خواهد بود؟