تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها آیا سینه های من تغییر می کنند؟
در طول دوران بارداری و زایمان، سینه های شما احتمالاً بیش از هر زمان دیگری که به خاطر می آورید، بزرگ و کشیده شده، متورم می شوند و شیر از آن ها نشت می کند و بعد از تمام شدن دوران شیردهی و از شیر گرفتن فرزندتان، ممکن است متوجه شوید که سینه هایتان از نظر اندازه، شکل و حتی ظاهر، نسبت به گذشته متفاوت به نظر می رسند. اما تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها چیست؟ آیا واقعا شیردهی مقصر وقوع این تغییرات برای سینه ها است؟ نه دقیقا. در این مقاله درمورد تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها با شما گفت و گو خواهیم کرد.
تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها، آیا سینه های من بعد از اتمام شیردهی تغییر می کنند؟
بعد از اتمام شیردهی ممکن است سینه های شما به طرز چشمگیری متفاوت به نظر برسند، اما شیردهی از سینه ها لزوماً دلیل این اتفاق نیست. در حقیقت، این تغییرات به احتمال زیاد برای یک یا دو سال و از مراحل ابتدایی بارداری شما رخ می دهند.
طی چند هفته بعد از وقوع لقاح، بدن شما با افزایش صعودی تولید هورمون های حاملگی مانند استروژن و پروژسترون، آماده سازی خود را برای تولید شیر آغاز می کند، که این باعث می شود بافت چربی بیشتری در سینه ها ساخته شده و جریان خون به این منطقه افزایش یابد. همچنان که سینه های شما به رشد خود ادامه می دهند، رباط های زیرین نیز شروع به کشیده شدن می کنند که این یکی از دلایلی است که ممکن است باعث شود سینه ها بعد از زایمان کمتر ارتجاعی به نظر برسند. این تغییرات همچنین ممکن است دائمی باشند و خواه شما از سینه هایتان شیر دهید یا نه، معمولاً اتفاق می افتند.
نکته این است که حتی قبل از اینکه شما شیردهی از سینه ها را شروع کنید، سینه هایتان قبلاً روند کاملی را پشت سر گذاشته و بزرگ شده بودند و تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها از دوران بارداری آغاز شده نه خود شیردهی! بنابراین طبیعی است که بعد از اتمام شیردهی و از شیر گرفتن فرزندتان و بعد از اینکه بدن شما تولید شیر را کاهش می دهد، ممکن است قفسه سینه شما کمی کم حجم تر و خالی به نظر برسد.
علت تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها چیست؟
احتمال این هست که سینه های شما در تمام طول دوران بارداری رشد کرده باشند، بنابراین ممکن است سورپرایز شوید که در روز سوم یا چهارم بعد از زایمان، سینه های شما به طور موقت دچار احتقان شوند.
تغذیه با شیر مادر از سینه ها
اگر شما شیرده نیستید، سینه های شما باید در عرض چند روز شروع به کوچک شدن کنند. اما اگر در حال شیر دادن از سینه ها هستید، احتمالاً سینه های شما همچنان بزرگ باقی خواهند ماند. اگرچه ممکن است بعد از هر بار شیردهی، احساس کنید که سینه ها کمی کوچکتر به نظر می رسند.هنگامی که کودک شما خوردن غذاهای جامد را شروع می کند (معمولاً حدود حوالی 6 ماهگی، اما گاهی اوقات زودتر)، احتمالاً سینه های شما شروع به کوچک شدن می کنند. پس از اتمام شیردهی و با از شیر گرفتن فرزندتان، سینه ها باید به اندازه قبل از بارداری خود بازگشته یا به آن سایز نزدیک شوند.
آیا شیردهی می تواند بر اندازه سینه ها تأثیر بگذارد؟
تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها موقتی است. احتمالاً سینه های شما بعد از قطع شیردهی به اندازه اصلی خود باز می گردند، اگرچه این احتمال نیز وجود دارد که آن ها کمی کوچکتر از آنچه که در گذشته بوده اند، بشوند. یک مطالعه نشان داد که حدود 73 درصد از مادرانی که برای اولین بار مادر شده بودند، بعد از زایمان متوجه تغییراتی در سینه های خود شدند (سینه ها به طور معمول بزرگ تر شده و به اندازه قبل سفت نبودند)، این تغییرات با شیردهی از سینه ها همراه نبودندو طبق تحقیقات دیگر، احتمال سست شدن بافت سینه ها و داشتن سینه های آویزان با هر بار بارداری، در خانم ها افزایش می یابد، اما این اتفاق به نظر نمی رسد که تحت تأثیر شیردهی از سینه ها باشد. در واقع، آکادمی اطفال آمریکا (AAP) اذعان دارد که تاثیر سن، جاذبه و میزان افزایش وزن همگی احتمالاً بیشتر از تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها است.
در حالی که قطعا نمی توانید تأثیرات ناشی از افزایش وزن و پیری را معکوس کنید، می توانید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و مرتباً ورزش کنید، این کار به شما کمک می کند وزن خود را در محدوده ی طبیعی حفظ نمایید. اگر سیگار می کشید، ترک سیگار نیز می تواند به شما کمک کند، زیرا سیگار کشیدن باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود.
تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها چگونه است؟
این غیرمعمول نیست که سینه های شما در دوران بارداری "برآمده" به نظر برسند، بخشی از آن به این دلیل است که در این دوران غدد شیری بدن از نظر تعداد و اندازه در حال رشد هستند اگرچه هر زمان احساس کردید این برآمدگی پستان ها یا هر چیز دیگری غیرعادی به نظر می رسند، باید حتماً مطمئن شوید که پزشک آن را معاینه کرده و تأیید کند که این مساله، موضوعی جدی نیست.
همچنین احتمال دارد متوجه تغییر در قوام بافت سینه خود شوید و ممکن است احساس کنید که سینه های شما کمتر از گذشته سفت به نظر می رسند. این تغییرات هم بعید است که به جای بارداری، در اثر شیردهی رخ داده باشند. در طی چند هفته ابتدایی شیردهی از سینه ها، ممکن است در نوک پستان های خود احساس ناراحتی و حساسیت داشته باشید، یا اینکه نوک سینه هایتان ترک خورده و زخم شوند. این مشکلات ممکن است در اثر پوزیشن نادرست شیردهی و خوب چفت نشدن دهان نوزاد با سینه مادر ایجاد شوند، یا این احتمال وجود دارد که کودک شما ممکن است یک شکموی گرسنه باشد و باعث ایجاد این مشکلات شود.
در هر دو حالت، این فقط یک مشکل موقتی است. اگر نوک پستان های شما صورتی، خارش دار و پوسته پوسته شده است، احتمالا شما درگیر برفک شده اید، یک عفونت مخمر شایع که با کرم ضد قارچ قابل درمان است. نوک سینه های ترک خورده هم می توانند منجر به بروز ماستیت (التهاب و عفونت پستان) شود، یک عفونت دردناک که می تواند باعث قرمز، ملتهب و دردناک شدن سینه ها و همچنین بروز تب و لرز شود.
تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها در پایان دوران شیردهی
در حالی که بسیاری از خانم ها بعد از به پایان رساندن دوران شیردهی، متوجه می شوند که سینه های آن ها به اندازه و شکل پیش از بارداری باز می گردد، برخی از خانم ها متوجه ایجاد تفاوت هایی نسبت به گذشته در سینه هایشان می شوند.
برخی از مادران می گویند که سینه های آن ها بعد از اتمام دوره شیردهی همچنان بزرگتر باقی می مانند، در حالی که برخی دیگر می گویند که سینه هایشان حتی از آنچه که قبل از بارداری بوده هم کوچکتر می شوند. این مساله بسته به شرایط ممکن است باعث احساس رضایت شده و یا ناامید کننده باشد.صرف نظر از این، اینکه بعد از اتمام شیردهی، متوجه هیچ تغییری در سینه هایتان نشوید هم کاملاً طبیعی است و جای تعجب و نگرانی ندارد.
چه موقع باید با پزشک، در مورد تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها مشورت کنید؟
اگر هنوز شیرده هستید و خطوط قرمز رنگی روی سینه های خود مشاهده کرده یا توده های دردناکی را در آن ها احساس نمودید، ممکن است دچار ماستیت شده باشید، عفونتی که با ورود میکروب ها به بدن شما از طریق ترک های موجود در نوک پستان یا انسداد مجاری شیری در سینه ها، ایجاد می شود. (هر چند که لازم است برای اطمینان از بی خطر بودن توده های موجود در سینه ها، مجدداً توسط پزشک معاینه و کنترل شوید).
سایر علائم ماستیت پستان شامل تب، لرز یا درد عضلانی شبه آنفولانزا بوده و قطعاً ظهور این نشانه ها تماس با پزشک را ضروری می سازد. پزشک شما قادر به تشخیص مشکل خواهد بود و احتمالاً یک دوره آنتی بیوتیک خوراکی را برای شما تجویز می کند، که باعث برطرف شدن عفونت و کاهش درد خواهد شد. در چنین شرایطی، در صورت امکان سعی کنید به شیردهی ادامه دهید، زیرا با این کار می توانید به تخلیه پستان و پاکسازی عفونت کمک کنید.
اگر در طول شیردهی در نوک سینه های خود درد دارید یا احساس می کنید که می سوزند، با پزشک خود تماس بگیرید. این علائم به همراه نوک سینه هایی که براق، خارش دار یا پوسته پوسته به نظر می رسند، می تواند نشانه برفک باشد. برفک نوعی عفونت خفیف مخمر قارچی است که اگر پستان شما بعد از هر بار شیردهی، به درستی خشک نشده باشد می تواند ایجاد شود.
اگر دچار برفک شده باشید، نوزاد کوچک شما نیز ممکن است به برفک یا همان عفونت مخمر دهانی مبتلا شود که به صورت لکه های سفید یا زرد یا زخم هایی در امتداد زبان یا لثه های او ظاهر می شوند. در این صورت پزشک احتمالاً برای شما کرم ضد قارچ تجویز خواهد کرد که معمولا در طی حدود یک هفته عفونت را پاکسازی می کند.
نگران این هستید که بعد از شیر دادن، سینه های شما "خراب و آویزان" می شوند؟
نگران نباشید. اگرچه ممکن است بعد از شیردهی متوجه بروز برخی تغییرات در پستان ها شوید، اما این تغییرات احتمالاً در نتیجه هورمون های بارداری شما بوده اند نه شیردهی. از این گذشته، بسیاری از خانم ها بعد از قطع شیردهی متوجه تغییری در سینه های خود نخواهند شد.
بنابراین اگر تصمیم دارید از سینه های خود به کوچولویتان شیر دهید، اجازه ندهید که ترس از تاثیر شیردهی بر ظاهر سینهها شما را از انجام این کار باز دارد. زیرا احتمالا بعد از اینکه کودک کوچک خود را از شیر گرفتید، سینه هایتان به حالت عادی بازگردند.
مطالعه بیشتر:
1- جلوگیری از افتادگی سینه ها بعد از شیردهی چگونه است؟
2- اندازه سینه در شیردهی و آیا در شیردهی تاثیر می گذارد؟
3- مشکلات شیردهی با پروتز سینه و نکاتی که باید بدانید چیست؟
4- تغییرات سینه در شیردهی ،چگونه شیردهی روی پستان تأثیرمیگذارد؟
