بارداری بعد از مرده زایی یا جنین مرده
بارداری بعد از مرده زایی اغلب احساسات متفاوتی را به همراه دارد. فاجعه از دست دادن یک فرزند می تواند پدر و مادر را از فکر کردن مجدد به بارداری به عنوان یک زمان خوش که منجر به تولد یک نوزاد سالم می شود باز دارد. در بیشتر موارد بارداری بعد از مرده زایی با اضطراب و ترس فراوان همراه است. اما خوشبختانه باید به شما بگوییم که با مراقبت های بیشتر، نظارت و توجه کافی به علائم هشدار در بارداری بعدی به احتمال زیاد نوزاد سالمی را به دنیا خواهید آورد.
اگر قبلا مرده زایی داشته باشیم آیا نیاز به مراقبت های اضافی در دوران بارداری داریم؟
بله. بارداری شما پس از یک مرده زایی باید در گروه "پرخطر" قرار بگیرد زیرا شما قبلاً مرده زایی داشته اید. این بدان معناست که برای مراقبت از رشد و نمو جنین خود از مراقبت های اضافی و سونوگرافی های بیشتری استفاده خواهید کرد. اگرچه مراقبت های بیشتر سبب نمی شود که شما از شر اضطراب خلاص شوید اما بیشتر والدین تحت نظر متخصص بودن را بسیار اطمینان بخش می دانند. شما احتمالاً بیش از مراقبت های ماما تحت مراقبت یک متخصص زنان قرار خواهید گرفت. تعداد سونوگرافی های نیاز و قرارهای ملاقات اضافی به پزشک و علت (در صورت مشخص بودن) مرگ نوزاد شما بستگی دارد.
اگر قبلا مرده زایی داشته باشیم، باز هم احتمال دارد تکرار شود؟
مطالعات نشان داده است که زنانی که نوزاد مرده به دنیا آورده اند در معرض خطر بیشتری برای رخدادن مجدد این حادثه قرار دارند و به همین دلیل مراقبت بیشتر از آنها بسیار مهم است. درصورت بارداری بعد از مرده زایی شما بسیار دقیقتر از قبل تحت نظارت خواهید بود و مشکلات احتمالی را باید زودتر پیدا کنید و حتی ممکن است که زایمانتان کمی زودتر انجام شود.
اگر بارداری مجدد بعد از مرده زایی با یک مشکل خاص مانند IUGR (محدودیت رشد داخل رحمی)، دیابت، پره اکلامپسی یا سایر مشکلات پزشکی همراه باشد، خطر رخدادن مجدد این حادثه بیشتر است. بسته به علت تولد نوزاد مرده قبلی، ممکن است به شما توصیه شود در بارداری بعدی داروی خاصی مصرف کنید یا استراحت بیشتری داشته باشید.
آیا زدن واکسن آنفولانزا در بارداری می تواند سبب مرده زایی شود؟
برخی از زنانی که علت مرگ فرزندشان مشخص نشده است نگران هستند که ممکن است واکسن آنفلوانزا آن را ایجاد کرده باشد و از زدن این واکسن در بارداری بعدی مضطرب هستند. یک بررسی سیستماتیک (شواهد تحقیقاتی بسیار معتبر) از تمام تحقیقات فعلی در مورد واکسن آنفلوانزا و نتایج حاملگی گزارش داده است که واکسن آنفولانزا به هیچ وجه باعث تولد نوزاد مرده یا همان مرده زایی نمی شود و در حقیقت برخی تحقیقات نشان می دهد که ابتلا به آنفولانزا در بارداری خطر مرده زایی را افزایش می دهد.
زدن واکسن آنفولانزا به دلیل فوایدی که برای شما و جنین دارد توسط منابع علمی معتبر جهانی توصیه می شود. ابتلا به آنفولانزا در بارداری موضوعی جدی است.
چگونه در بارداری بعد مرده زایی استرس و اضطراب خود را مدیریت کنیم؟
بسیاری از والدین بارداری بعد از مرده زایی را یک زمان دشوار و بسیار مضطرب توصیف می کنند. سخت است که ترس از دست دادن جنین دیگر شما را غرق خود نکند و کاملاً طبیعی است که نمی توانید تصور کنید به زودی یک نوزاد زنده و سالم به خانه می آورید. اگر برای کنار آمدن با این ترس ها به کمک نیاز دارید و اضطراب ناتوان کننده ای شما را درگیر کرده است حتما با یک روانکاو مشورت کنید. ممکن است نیاز به مشاوره داشته باشید تا در مورد راهکارهای کنار آمدن برای کنترل اضطراب خود با کسی صحبت کنید. مامای شما همچنین می تواند شما را به یک مامای متخصص بهداشت روان ارجاع دهد که می تواند پشتیبانی روانی قابل قبولی را در این زمینه برای شما فراهم کند.
اگر می خواهید درمورد بهترین زمان بارداری بعد از مرده زایی بدانید اینجا کلیک کنید.
برای بارداری موفق بعد از مرده زایی چه کنیم؟
نکاتی برای اطمینان در بارداری پس از تولد نوزاد مرده
• سعی نکنید نگرانی هایتان را نادیده بگیرید. به ماما، پزشک یا بیمارستان خود اطلاع دهید که نگران چیزی هستید. بپرسید که آیا نیاز به سونوگرافی اضافی دارید یا فقط می خواهید در مورد هر گونه نگرانی صحبت کنید و مشاوره بگیرید.
• حرکات جنین خود را کنترل کرده و هرگونه کاهش را فوراً گزارش دهید. بخش اورژانس بیمارستان زنان بیست و چهار ساعته شبانه روز در دسترس است. شب و روزهای تعطیل نیز باز است بنابراین در صورت نیاز می توانید آخر هفته ها به آنجا بروید.
• بفهمید که واحد زایمان شما برای مادران در وضعیت بارداری بعد از مرده زایی، مشاوره یا جلسات درمانی را ارائه می دهد یا نه. در این جلسات مشاوره ای شما می توانید برای اطمینان و پشتیبانی در جایی که علاوه بر مشاور مادران مشابه شما وجود دارند کمک های زیادی را دریافت کنید.
• همیشه در قرار ملاقات ها کاغذ و قلم همراه داشته باشید تا نکات مهم را یادداشت کنید. این می تواند مفید باشد زیرا اضطراب می تواند به خاطر سپردن برخی موارد در مطب دکتر را دشوار کند. بعلاوه اگر سوالی دارید از قبل آن ها را بنویسید تا در ویزیت ها بپرسید و چیزی از قلم نیفتد.
• به مامای خود سن بارداری که جنین را از دست دادید را اطلاع دهید. به عنوان مثال، در حدود زمانی که صدای قلب جنین دیگر شنیده نشد. ممکن است بخواهید برای آرامش خاطرتان، سونوگرافی یا نظارت بیشتری در آن تاریخ انجام دهید. برخی از والدین می خواهند در این زمان از رفتن به بیمارستان خودداری کنند. اگر این احساس را دارید با دکترتان صحبت کنید تا ببینید آیا این امکان وجود دارد.
• می توانید با مادر دیگری که تجربه مشابهی دارد تماس بگیرید و با هم گروه مجازی تشکیل دهید. این واقعاً می تواند به شما کمک کند از طریق صحبت با کسی که می فهمد شما واقعا چه کشیده اید!!!.
• سعی کنید افکار و نگرانی های خود را یادداشت کنید. بسیاری از افراد از ژورنالیسم به عنوان راهی برای تخلیه احساسات، ترس و اضطراب خود استفاده می کنند.
• از دکترتان بخواهید تا در صورت امکان اتاق زایمان و تولد یک نوزاد سالم را ببینید. غالباً داشتن یک تصویر بصری قبل و آگاهی از وضعیت کار می تواند برخی از اضطراب ها را برطرف کند.
• برای بستن کیف بیمارستان یا خرید وسایل برای نوزاد خود را بیش از حد تحت فشار قرار ندهید. با مامای خود صحبت کنید. ممکن است بیمارستان شما بلافاصله پس از زایمان لباس و پوشک داشته باشد و بعداً می توانید هر چیز دیگری را که نیاز دارید خریداری کنید.
• در بارداری بعد از مرده زایی با دقت بیشتری از خود مراقبت کنید. غم و اندوه خسته کننده است حتی اگر باردار باشید هم ممکن از بیشتر از سایر مادران دچار افسردگی شوید. مراقبت از خود را با دادن وقت آزاد به خود و انجام کارهایی که از آنها لذت می برید یا باعث آرامش شما می شود تکمیل کنید.همواره به خود یادآوری کنید که احتمال به دنیا آوردن نوزاد سالم در بارداری بعد از مرده زایی بسیار زیاد است. انرژی مثبت فراموش نشود!
مطالعه بیشتر:
تولد نوزاد مرده: زنده ماندن عاطفی
پنج قدم تا شکست سقط، بارداری و تولد نوزاد...
فاصله بین سقط و بارداری مجدد چقدر باید باشد؟
نمونه برداری از جنین سقط شده آیا ضروری است؟
