مدفوع بدبو در دوران پریود به چه علت است؟

چرا در دوران پریود حرکات روده بیشتر می شود؟

مقصر این وضعیت هورمونی به نام پروستاگلاندین ها است. درست قبل از شروع قاعدگی، سلولهای تشکیل دهنده پوشش داخلی رحم شروع به تولید پروستاگلاندین بیشتر می کنند. این مواد شیمیایی ماهیچه های صاف رحم را تحریک می کنند تا به انقباض و از بین بردن پوشش آن در هر ماه کمک کنند.

اگر بدن شما بیش از نیاز خود پروستاگلاندین تولید کند، وارد جریان خون می شود و تأثیر مشابهی بر سایر ماهیچه های صاف بدن شما، مانند روده دارد. نتیجه دفع بیشتر است. گرفتگی شدیدتر، سردرد و حالت تهوع نیز ناشی از ترشح پروستاگلاندین ها است.

علت مدفوع بدبو در دوران پریود چیست؟

این جنبه به احتمال زیاد به دلیل عادات غذایی قبل از قاعدگی است. می توانید هوس های غیرمعمول غذایی را به گردن هورمون پروژسترون بیندازید. پروژسترون به تنظیم قاعدگی شما کمک می کند. قبل از قاعدگی افزایش می یابد تا بدن شما را برای بارداری آماده کند. مقادیر بالای پروژسترون در دوران پیش از قاعدگی به تغذیه قبل از قاعدگی مرتبط است. این امر روشن کننده این موضوع است که چرا می خواهید تمام احساسات و تحریک پذیری خود را با بستنی و شکلات در آن زمان از ماه پر کنید. تغییر در عادات غذایی شما می تواند باعث مدفوع بدبو و گاز معده شود. برای حل مشکل مدفوع بدبو در دوران قاعدگی، مقاومت در برابر میل به پرخوری و اجتناب از قندهای تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده می تواند به شما کمک کند.

چرا در دوران قاعدگی گاهی دچار یبوست می شوم؟

تغیرات هورمونی مسبب این حالت نیز هست. سطوح پایین پروستاگلاندین ها و سطح بالای پروژسترون می تواند گوارش را کند کرده و منجر به یبوست شود.

اگر یبوست قاعدگی دارید، افزایش فیبر در رژیم غذایی، ورزش و نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به حرکات روده کمک کند. اگر واقعاً دچار مشکل شده اید، یک ملین ملایم یا نرم کننده مدفوع بدون نسخه باید این مشکل را برطرف کند.

چرا در دوران پریود دچار اسهال می شوم؟

پروستاگلاندین های اضافی نه تنها باعث دفع بیشتر شما می شوند. آنها همچنین می توانند اسهال ایجاد کنند و اگر شما به قهوه علاقمند هستید و تمایل دارید که قهوه بیشتری بخورید تا بتوانید به بیحالی دوران قاعدگی غلبه کنید، این می تواند اسهال را بدتر کند. قهوه دارای اثر ملین است.

مصرف قهوه بدون کافئین نیز ممکن است کمک چندانی نکند، زیرا دارای اثر ملین می باشد. اگر متوجه شدید که نوشیدن قهوه اسهال شما را بدتر می کند، قطع کردن آن بهترین گزینه است. در صورت عدم موفقیت، فقط روی نوشیدن مقدار زیادی آب تمرکز کنید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

 چرا مدفوع بدبو هنگام دفع درد دارد؟

هنگام دفع مدفوع در دوران قاعدگی چند مورد می تواند باعث درد شود، از جمله:

• یبوست که دفع مدفوع را سخت و دردناک می کند

• گرفتگی های قاعدگی، که هنگام فشار آوردن به مدفوع بدتر می شوند

• اسهال، که اغلب با گرفتگی معده همراه است

• شرایط خاص زنان، از جمله آندومتریوز و کیست تخمدان

• بواسیر، که می تواند در اثر یبوست، اسهال یا ماندن زیاد در توالت ایجاد شود

من نمی توانم بفهمم که آیا گرفتگی دارم یا نیاز به مدفوع آیا این طبیعی است؟

این كاملا عاديست. به یاد داشته باشید که انقباضات رحم و روده توسط پروستاگلاندین ها ایجاد می شود. تشخیص تفاوت بین این دو دشوار است. به علاوه، گرفتگی عضلات اغلب با احساس فشار در لگن، کمر و حتی باسن همراه است.

 آیا راهی وجود دارد که مانع بیرون آمدن تامپون من در هر زمان شود؟

ماهیچه های لگن و نحوه قرار گرفتن تامپون در داخل باعث می شود که برخی افراد در حین اجابت مزاج، تامپون را به بیرون فشار دهند. زور زدن برای دفع مدفوع سخت نیز می تواند تامپون شما را از جای خود خارج کند. مدفوع کردن اتفاق می افتد و شما نمی توانید آناتومی خود را تغییر دهید. با این حال، گزینه های زیر ممکن است به شما کمک کند:

• برای جلوگیری از یبوست و کمک به دفع راحت تر مدفوع، غذاهای دارای فیبر بخورید.

• از تحمل بی مورد در هنگام نیاز به دفع اجتناب کنید.

• جایگزین های تامپون مانند لیوان قاعدگی را امتحان کنید، که به احتمال زیاد در جای خود باقی می ماند.

 آیا باید هر بار که مدفوع می کنم تامپون خود را عوض کنم؟

اگر شما یکی از معدود افرادی هستید که می توانند بدون بیرون دادن تامپون مدفوع کنند، هیچ دلیلی وجود ندارد که تامپون خود را عوض کنید مگر اینکه مدفوع شما آن را کثیف کند. مدفوع می تواند حاوی باکتری های مضر باشد و اگر به طور تصادفی روی تامپون وارد شود باعث عفونت واژن می شود.

اگر می خواهید هر بار که مدفوع می کنید تامپون خود را عوض کنید، این حق شما است. اگر ترجیح می دهید این کار را نکنید، فقط نخ آن را به جلو یا پهلو نگه دارید تا از ریختن مدفوع روی آن جلوگیری کنید!

به نظر می رسد هیچ چیز کمکی نمی کند، آیا باید نگران باشم؟

اگر فکر می کنید که مشکلات مدفوع دوره ماهانه خود را نمی توانید برطرف کنید یا علائم شدید یا مداوم دارید، ممکن است دلیل اصلی آن بیماری گوارشی یا مشکلات خاص زنانه باشد. برخی از بیماری های شایع با علائم تحت تأثیر چرخه قاعدگی شما عبارتند از:

• اندومتریوز

• فیبروم

• کیست های تخمدان

• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

• سندرم روده تحریک پذیر

در صورت تداوم یا بدتر شدن علائم یا مشاهده موارد زیر، با پزشک خود مشورت کنید:

• گرفتگی شدید یا درد شکم

• دوره های قاعدگی سنگین

• خونریزی مقعدی یا خون هنگام پاک کردن

• مخاط در مدفوع شما

درمان هایی وجود دارد که می تواند برای مدفوع بدبو و مشکلات این دوران کمک کننده باشد. عادت ماهانه به معنای واقعی کلمه سخت است و نباید مشکلات دیگر آن را از آنچه در حال حاضر هست، سخت تر کند.

مطالعه بیشتر:

اسهال در پریود و آیا درمانی برای اسهال در پریود وجود دارد؟

تعریق شبانه در قاعدگی و علت تعریق شبانه در قاعدگی چیست؟

یبوست در قاعدگی و چگونه میتوان یبوست در قاعدگی را کنترل کرد؟

چیکار کنم پریودم زود تموم شه و قاعدگی معمولا چقدر طول میکشد؟