علت کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه چیست؟
چرخه قاعدگی هر فرد با دیگری متفاوت است. عادت ماهانه می تواند از سه تا هفت روز باشد. اما شما بدن تان را بهتر از هر کسی می شناسید و عادت ماهانه «طبیعی» همان چیزی است که برای بدن شما معمول است. اگر عادت ماهانه شما معمولا پنج روز و یا شش روز طول می کشد و حالا تنها دو روز شده است، می تواند به خاطر تغییر برنامه زندگی، روش جدید پیشگیری از بارداری یا حتی استرس باشد. در زیر برای شما شرح می دهیم که علت کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه چیست و چه زمانی باید به متخصص مراجعه کنید.
آیا کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه می تواند به سن مربوط باشد؟
این که چرخه عادت ماهانه در زمان های مختلف زندگی متفاوت باشد طبیعی است.
آیا کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه در بلوغ طبیعی است؟
در دوران بلوغ، سطح هورمون هر ماه نوسان پیدا می کند. چند سال طول می کشد تا این هورمون ها برنامه منظمی پیدا کند. در این بین، ممکن است نامنظم باشد و منجر به عادات ماهانه کوتاه تر یا طولانی تر شود. عوارض شایع قاعدگی در دوران بلوغ شامل موارد زیر است:
- خونریزی سبک یا سنگین
- دو قاعدگی در ماه
آیا کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه در دوران پیشایائسگی طبیعی است؟
پیشایائسگی دوران منتهی به آخرین عادت ماهانه شماست. در این دوره، تولید هورمون ها کاهش می یابد و عادات ماهانه کم، زیاد و یا نامنظم می شود. عادات ماهانه ممکن است کوتاه تر یا طولانی تر از معمول شود. ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
- عقب افتادن عادت ماهانه
- خونریزی سبک یا سنگین
- قاعدگی نامنظم
- عادات ماهانه کمتر در سال
می تواند به خاطر تغییر در سبک زندگی باشد.تغییر در برنامه روزانه می تواند سطح هورمونی را تغییر دهد و باعث عادات ماهانه نامنظم شود.
آیا استرس می تواند سبب کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه شود؟
استرس می تواند بر تمام بدن شما تاثیر بگذارد، از جمله توانایی برای تولید هورمون ها. وقتی سطح هورمون ها تحت تاثیر استرس قرار می گیرد، غیرمعمول نیست که عادت ماهانه نامنظم شود. از جمله کمتر شدن روزهای خونریزی.
نشانه های دیگر استرس شامل موارد زیر است:
- تشویش
- خستگی
- بی خوابی
- کاهش وزن
آیا ورزش زیاد یا فعالیت ورزشی شدید می تواند سبب کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه شود؟
وقتی زیاد ورزش می کنید، راحت می توانید کالری بیشتری از آن چه را خورده اید بسوزانید. اگر این روند هفته ها یا ماه ها ادامه یابد، بدن وارد حالت قحطی می شود.
بدن شروع به استفاده از تمام سوخت (کالری) باقیمانده برای انجام عملکردهای حیاتی مانند ضربان قلب می شود و این به هزینه عملکردهای دیگر مانند تولید هورمون های تولیدمثل تمام می شود. وقتی سطح هورمونی کاهش می یابد، می تواند باعث عادات ماهانه نامنظم یا عقب افتادن عادت ماهانه شود. فعالیت ورزشی زیاد می تواند باعث موارد زیر نیز بشود:
- تغییرات خلقی
- خستگی زودرس
- زود به زود بیمار شدن
- کاهش وزن غیرعمدی
تغییر چشمگیر وزن
هر گونه تغییر چشمگیر در وزن می تواند سطح هورمونی را تغییر دهد. بسیاری از بانوان پس از عمل بای پس معده و رژیم های سخت، دچار بی نظمی در عادات ماهانه می شوند.
چربی زیاد بدن نیز می تواند بر سطح استروژن تاثیر بگذارد که به معنای آن است که چاقی بر چرخه قاعدگی تاثیرگذار است.
عوارض جانبی دیگر تغییر زیاد وزن شامل موارد زیر است:
- سردرد
- خستگی
- عقب افتادن عادت ماهانه
اختلال غذایی
اختلالات غذایی که شامل محدودیت شدید کالری باشد می تواند بر توانایی بدن در تولید هورمون های تولید مثل تاثیر بگذارد. درصد بسیار پایین چربی بدن نیز می تواند سطح طبیعی هورمونی بدن را مختل کند. این امر می تواند باعث عادات ماهانه نامنظم، کوتاه یا عقب افتادن آن شود.
نشانه های دیگر اختلال غذایی شامل موارد زیر است:
- لاغری مفرط
- اعتماد به نفس پایین
- تصویر معوج بدن
می تواند به خاطر دارو باشد
بسیاری از داروهای رایج می تواند بر سطح هورمونی تاثیر بگذارد و چرخه قاعدگی را تغییر دهد.
پیشگیری از بارداری هورمونی
روش های پیشگیری از بارداری هورمونی حاوی هورمون هایی است که مستقیما بر زمان و چگونگی تخمک گذاری تاثیر می گذارد. وقتی برای اولین بار پیشگیری از بارداری را شروع می کنید یا نوع آن را تغییر می دهید، طبیعی است که شاهد تغییراتی در چرخه قاعدگی شوید.
ممکن است به مدت چند ماه عادات ماهانه کوتاه تر یا نامنظم را تجربه کنید تا این که بدن شما به داروهای جدید عادت کند.
عوارض جانبی دیگر مشاهده شده در این قرص ها، آمپول ها و آی یو دی های هورمونی شامل موارد زیر است:
- گرفتگی
- لکه بینی
- سردرد
داروهای دیگر
داروهای تجویزی خاص می تواند در هورمون های بدن تداخل ایجاد کند و باعث بی نظمی در عادات ماهانه شود.
داروهایی که باعث عادات ماهانه نامنظم می شود شامل موارد زیر است:
- بیماری تیروئید
- تشویش
- صرع
- التهاب
می تواند به خاطر عارضه ای زیرین باشد
عوارض زیرین بسیاری می تواند بر سطح هورمونی تاثیر بگذارد و باعث کوتاه تر شدن عادات ماهانه شود.
بارداری خارج از رحم
بارداری خارج از رحم زمانی رخ می دهد که تخمک بارور در جایی خارج از رحم لانه گزینی کند. بارداری خارج از رحم اغلب باعث خونریزی واژنی می شود که ممکن است با عادت ماهانه اشتباه گرفته شود.
نشانه های دیگر بارداری خارج از رحم شامل موارد زیر است:
- دل درد
- گیجی
- درد شانه
لانه گزینی
لانه گزینی زمانی است که تخمک بارور به دیواره رحم می چسبد و حدود یک تا دو هفته پس از لقاح صورت می گیرد. در برخی موارد، می تواند باعث خونریزی خفیف واژینال شود که گاهی با عادت ماهانه کوتاه اشتباه گرفته می شود.
لانه گزینی اغلب پیش از عقب افتادن عادت ماهانه و نشانه های دیگر بارداری اتفاق می افتد.
سقط جنین
سقط جنین رویدادی است که منجر به از دست رفتن بافت رویانی یا جنینی در دوران بارداری می شود. سقط جنین اغلب پیش از آن که مادر بفهمد باردار است اتفاق می افتد. برای همین اغلب با عادت ماهانه اشتباه گرفته می شود.
عادت ماهانه کوتاه و نامنتظره می تواند سقط جنین باشد.
نشانه های دیگر سقط جنین شامل موارد زیر است:
- لکه بینی یا خونریزی
- خارج شدن مایع یا بافت از واژن
- دل درد
بارداری
عادت ماهانه در دوران بارداری متوقف می شود اما لکه بینی یا خونریزی خفیف در سه ماهه اول بارداری غیرمعمول نیست. تا یک چهارم بانوان در دوران بارداری شاهد خونریزی هستند.
نشانه های دیگر بارداری شامل موارد زیر است:
- درد یا تورم در پستان ها
- تهوع
- استفراغ
- عقب افتادن عادت ماهانه
- ویار یا تنفر از غذا یا بوها
آیا شیردهی می تواند سبب کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه شود؟
هورمونی که به تولید شیر کمک می کند پرولاکتین است. این هورمون همچنین تخمک گذاری را متوقف می کند. اگر روز و شب به نوزاد شیر می دهید، عادت ماهانه ممکن است تا چندین ماه پس از زایمان بازنگردد.
وقتی عادت ماهانه بازمی گردد، ممکن است نامنظم و کوتاه تر یا طولانی تر از معمول باشد.
هنگام شیردهی ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:
- عقب افتادن عادت ماهانه
- ماه ها فاصله بین عادات ماهانه
- تغییر در طول عادت ماهانه
- خونریزی خفیف یا لکه بینی در ابتدا
آیا ممکن است کیست تخمدانی سبب کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه شود؟
کیست تخمدانی کیسه ای پر از مایع داخل تخمدان است. با این که این کیست ها سرطانی نیست، اما گاهی می تواند دردناک باشد یا باعث خونریزی شود. خونریزی کیست می تواند با عادت ماهانه کوتاه اشتباه گرفته شود.
بیشتر کیست های تخمدانی نشانه ای ندارد اما گاهی می تواند باعث دل درد شود، خصوصا اگر بزرگ باشد یا پاره شود.
آیا سندروم تخمدان پلی کیستیک می تواند سبب کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه شود؟
این عارضه می تواند باعث تولید بیشتر از معمول هورمون های مردانه شود. این عدم توازن هورمونی اغلب باعث عادات ماهانه نامنظم، عقب افتادن عادت ماهانه یا کوتاه تر شدن آن می شود. نشانه های دیگر این سندروم شامل موارد زیر است:
- ازدیاد موهای صورت
- آکنه
- کلفت شدن صدا
- دشواری در باردار شدن
اختلال تیروئید
اختلال تیروئید باعث می شود بدن هورمون تیروئید کم یا زیاد تولید کند. بیماری تیروئید بر یک هشتم بانوان تاثیر می گذارد.
هورمون تیروئید نقش مهمی در چرخه قاعدگی ایفا می کند و می تواند باعث انواع بی نظمی قاعدگی از جمله کوتاه تر شدن آن شود.
نشانه های اختلال تیروئید بسته به نوع آن متفاوت است اما می تواند شامل موارد زیر باشد:
- کاهش یا افزایش وزن
- ایجاد مشکل در خواب یا خواب آلودگی
- تپش قلب یا کندی ضربان قلب
- عادات ماهانه سبک تر یا سنگین تر از معمول
در موارد نادر می تواند به خاطر چیزی جدی تر باشد
در موارد نادر، کوتاه شدن عادت ماهانه می تواند نشانه عارضه ای جدی تر باشد.
نارسایی زودرس تخمدان
نارسایی زودرس تخمدان زمانی رخ می دهد که وارد یائسگی زودهنگام می شوید. این عارضه نادر است و تنها یک هزارم بانوان زیر ۲۹ سال و یک صدم بانوان ۳۰ تا ۳۹ سال را مبتلا می کند.
اگر تخمدان ها دچار نارسایی شود، به این معناست که دیگر هورمون های لازم برای باردار شدن را تولید نمی کنید. عادات ماهانه ممکن است نامنظم و سپس کلا متوقف شود. این عارضه می تواند باعث موارد زیر شود:
- گر گرفتگی
- عقب افتادن عادت ماهانه
- عادات ماهانه نامنظم
سندروم آشرمن
سندروم آشرمن یک عارضه نادر است که در آن در رحم زخم بافت ایجاد می شود. این عارضه معمولا پس از عمل جراحی رخ می دهد.
زخم بافت رحمی ممکن است جریان خون عادت ماهانه را مسدود کند و باعث بی نظمی یا عقب افتادن آن شود.
نشانه های دیگر شامل موارد زیر است:
- عقب افتادن عادات ماهانه
- دشواری در باردار شدن
- سقط جنین
- گرفتگی بدون خونریزی
تنگی گردن رحم
تنگی گردن رحم باریک شدن غیرعادی گردن را می گویند که بسیار نادر است. معمولا از عوارض جراحی است. وقتی گردن رحم باریک می شود، جریان عادت ماهانه مسدود خواهد شد. ممکن است باعث عقب افتادن قاعدگی و دل درد شود.
سندروم شیهان
سندروم شیهان عارضه زایمانی است که در آن بانو دچار خونریزی زیاد یا افت شدید فشار خون می شود. این عارضه در کشورهای پیشرفته که مردم به امکانات پزشکی دسترسی دارند بسیار نادر است.
سندروم شیهان در توانایی بدن در تولید هورمون های هیپوفیزی تداخل ایجاد می کند. سطح پایین هورمونی منجر به بی نظمی یا توقف عادت ماهانه می شود.
نشانه های دیگر شامل موارد زیر است:
- دشواری در شیردهی
- دشواری در بلندشدن موهای اصلاح شده ناحیه شرمگاهی
- فشار خون پایین
- افزایش وزن
- خستگی
چه زمانی باید برای کوتاه یا طولانی شدن عادت ماهانه به پزشک مراجعه کنید؟
اگر باردار یا مشکوک به بارداری هستید، در صورت خونریزی غیرعادی باید بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید. در غیر این صورت، معمولا می توانید دو تا سه روز صبر کنید. این کار اجازه می دهد چرخه عادت ماهانه دوباره به حالت طبیعی بازگردد. این بار سعی کنید عادات ماهانه خود را تعقیب کنید. شروع و پایان آن و همچنین جزئیات مربوط به مقدار خونریزی را یادداشت کنید. پزشک می تواند از این اطلاعات برای کمک به تشخیص استفاده کند.
مطالعه بیشتر:
احتمال باردار شدن در دوران قاعدگی چقدر است؟
پريود شدن در زمان بارداری و علت پریود شدن چیست؟
فاز لوتئال سیکل قاعدگی چند روز است و کی شروع می شود
قاعدگی نامنظم چیست؟ چه زمانی می گوییم پریود نامنظم است؟
